Як додати їжу та встановити калорійність за допомогою програми S Health?

Додаток S Health дозволяє вести харчовий щоденник, показуючи калорійність та поживний режим, а також встановлюючи здорові цілі.

Додавання продуктів

1. Торкніться значка Додати на продукти харчування значок на головному екрані.

Це покаже "Їжа", якщо це перший запис дня, або покаже оновлену кількість калорій, якщо ви вже додали їжу сьогодні).

2. Виберіть тип їжі ви записуєте. (Якщо це другий або пізніший прийом їжі протягом дня, можливо, вам доведеться натиснути Додати їжу перший)

3. Введіть свою їжу в рядок пошуку (або виберіть «Часті» або «Моя їжа», щоб вибрати те, що ви записали раніше), а потім виберіть потрібний пункт зі спадного списку.

4. Переконайтеся, що елемент правильний, або виберіть один із інших елементів у списку, а потім натисніть Далі.

Повторюйте, поки не буде додано всі продукти харчування.

5. Тепер ви побачите загальний розподіл калорій та поживних речовин на сьогоднішній день. Торкніться Тенденції у верхній частині екрана, щоб побачити статистику споживання їжі з часом.

Встановлення денної мети по калоріях

Поставити щоденну мету здорового харчування,

1. Торкніться значка + знак (Керування елементами) на головному екрані програми

2. Торкніться Цілі у верхній частині екрана

3. Торкніться Харчуйтесь здоровіше

4. Використовуйте повзунок для вибору щоденної калорійної цілі