Скільки калорій Спеції, лавровий лист?

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Спеції, лавровий лист включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти поживності будуть на 100% точними для вашої конкретної кількості Спецій, лаврового листа.

Факти харчування

Розмір порції: 1 ст. Л., Розкришена (1,8 г) 1,8

Калорії 5.644
Загальний жир 0,15 г.
- Насичений жир 0,041 г.
- Транс-жир 0
- Мононенасичений жир 0,03 г.
- Поліненасичені жири 0,041 г.
Холестерин 0 мг
Натрію 0,414 мг
Загальний вуглевод 1,394 г.
- Харчові волокна 0,473 г.
- Цукри 0
Білок 0,137 г.
Зола 0,065 г.
Спирт, етил 0 г.
Вода 0,098 г.
Кальцій, Ca 15,012 мг
Залізо, Fe 0,774 мг
Магній, Mg 2,16 мг
Фосфор, P 2,034 мг
Калій, К 9,522 мг
Цинк, Zn 0,067 мг
Мідь, Cu 0,007 мг
Марганець, Mn 0,147 мг
Селен, Se 0,05 мкг
Вітамін А, МО 111,33 МО
Ретинол 0 мкг
Вітамін А, RAE 5,562 мкг
Вітамін D 0 МО
Вітамін D (D2 + D3) 0 мкг
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 0,837 мг
Тіамін 0 мг
Рибофлавін 0,008 мг
Ніацин 0,036 мг
Вітамін B-6 0,031 мг
Фолат, загальний 3,24 мкг
Вітамін B-12 0 мкг
Фолієва кислота 0 мкг
Фолієва кислота, їжа 3,24 мкг
Фолат, DFE 3,24 мкг
4: 0 0 г.
6: 0 0 г.
8: 0 0 г.
10: 0 0 г.
12: 0 0,01 г.
14: 0 0,004 г.
16: 0 0,023 г.
18: 0 0,003 г.
18: 1 недиференційований 0,027 г.
18: 2 недиференційований 0,022 г.
18: 3 недиференційований 0,019 г.
20: 4 недиференційований 0 г.
22: 6 n-3 (DHA) 0 г.
16: 1 недиференційований 0,003 г.
18: 4 0 г.
20: 1 0 г.
20: 5 n-3 (EPA) 0 г.
22: 1 недиференційований 0 г.
22: 5 n-3 (DPA) 0 г.

Подобається ця стаття? Підпишіться на більше .

Це безкоштовно! Приєднуйтесь до понад 10 000 передплатників, які отримують безкоштовні поради та оновлення, які допоможуть вам втратити жир, наростити м’язи та бути здоровими.

Доступно лише для користувачів Pro

На жаль, ви досягли максимальної кількості улюблених страв.

Хочете необмежену кількість улюблених страв? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, цей інструмент доступний лише для професійних користувачів.