Скільки калорій у кількох фішках

Чіпси - одна з найбільш вживаних страв у всьому світі. Вони не тільки смачні, але й подобаються кожному незалежно від віку. Вони дуже калорійні. Оскільки картопляні чіпси смажені у фритюрі, вони містять велику кількість жиру та вмісту холестерину. Деякі картопляні чіпси смажені, тому вони містять менше жиру та холестерину, як інші, доступні на ринку. Холестерин і жир - це ті компоненти харчування, які не корисні для серця і печінки людини. Вони доставляють багато проблем людському організму. Це причина, чому в їжі віддають перевагу низькому вмісту жиру та холестерину. Вони виготовляються з використанням різних овочів, таких як картопля, кукурудза, багатозернові, сир, бублик, банан та інші чіпси.

кількох

Всього в одній упаковці картопляних чіпсів міститься 153 калорії. Він містить 10,49 грама жиру, 13,39 грама вуглеводів і 1,84 грама білків. Ці загальні 16% жиру включають 3,069 грамів насичених жирів, 3,408 грамів полі насичених жирів і 2,755 грамів моно насичених жирів. Він не містить холестерину, 147 міліграм натрію та 460 міліграмів калію. Ці значення базуються на одному пакетику порції картопляних чіпсів загалом.

Вміст харчових волокон становить 1,2 грама в загальному вмісті вуглеводів разом з 1,15 грамами цукру. У картопляних чіпсах міститься нуль% вітаміну А, але високий 9% вмісту вітаміну С. Вміст кальцію становить 1%, а залізо в цих чіпсах становить 2%. Порушена калорійність містить 60% жиру, 35% вуглеводів і 5% білка. Таким чином, ці картопляні чіпси є тихими з високим вмістом поживних речовин. Хоча вони не дуже багаті білками та вітамінами, але дуже багаті вмістом вуглеводів, жирів та мінералів.