Скільки калорій у чорній клейовій рисовій каші

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій у чорній клейовій рисовій каші (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

Калорії: 250
Жир: 12,4г
Вуглеводи: 34,7г
Білок: 2,4 г Рейтинг

Цей рецепт обслуговує 8 людей.

Розмір порції інгредієнтів Порції

Вода	1 склянка (8 жидких унцій)	1,66677
Коричневий рис	1 склянка вареного	0,75
Коричневий цукор	1 чашка розпакована	0,5
Білий цукор (гранульований або грудочний)	1 склянка	0,25
Кокосове молоко (заморожене)	1 склянка	2.0

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

250 калорій в одній порції - це еквівалентно 100,0 г вишневих консервів у грамах, 15,62 ч. Ложки цукрового піску та 2,05 склянки соусу із спагетті з овочами.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Для більшості людей 34,7 г - це 11,57% від рекомендованої добової норми. Маючи значну кількість вуглеводів у 41,64 г на кожні 300 калорій, це приблизно така ж кількість, як і спагетті, рагу та шоколадне печиво. Цей рецепт містить розумну кількість вуглеводів порівняно з продуктами, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж приблизно 46 відсотків інших продуктів. Так само приблизно 46 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних мають більший відсоток вуглеводів/калорій.

Скільки холестерину в 1 порції?

Лише 0% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижче співвідношення холестерину до калорій. Подібно до цього, у порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів, цей рецепт має тривіальний рівень холестерину. У цьому випадку лише 0% інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий коефіцієнт холестерину/калорій. Цей рецепт містить таку ж кількість холестерину, як і такі продукти, як кренделі, крупи та яблучний пиріг із співвідношенням холестерин/калорія 0%, що є мізерною кількістю. Для більшості людей 0 мг становить 0% від щоденного рекомендованого споживання.

Скільки клітковини в 1 порції?

3,2% від щоденного рекомендованого споживання клітковини буде досягнуто порцією цього рецепта. Володіючи достатньою кількістю клітковини із співвідношенням клітковини/калорій 0,32%, він містить таку ж кількість, як камбала, паштет та маргарин. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить чудову кількість клітковини. У цьому випадку близько 66% інших продуктів цієї групи продуктів харчування мають нижчий відсоток клітковини/калорій. Так само майже 64% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають більший коефіцієнт клітковини.

Скільки білка в 1 порції?

Для більшості чоловіків та жінок 2,4 г - це 4,8% від рекомендованого щоденного ліміту. Маючи нормальний рівень білка, що містить 2,88 грама на кожні 300 калорій, він приблизно такий же, як зефір, сік та італійська заправка. Приблизно 83% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають більше співвідношення білка та калорій. Однак цей рецепт має чудову кількість білка порівняно з продуктами, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку майже 62 відсотки інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче співвідношення білка до калорій.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Маючи надзвичайний ступінь насичених жирів із співвідношенням насичених жирів/калорій 38,52%, це приблизно така ж кількість, як круасани, морозиво та хот-доги. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить надзвичайно багато насичених жирів. У цьому випадку майже 95% інших продуктів цієї групи продуктів харчування мають нижчий коефіцієнт насичених жирів. Так само цей рецепт містить менше насичених жирів, ніж приблизно 5% усіх продуктів у всій нашій базі даних.

Скільки натрію в 1 порції?

Маючи незначну кількість натрію, що містить 15,6 міліграма на кожні 300 калорій, він має таку ж кількість, як риб’ячий жир, ківі та камедь. 0,54% від щоденного рекомендованого ліміту буде досягнуто цим рецептом. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить безпечну кількість натрію. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше натрію, ніж приблизно 88% інших продуктів. Так само лише 8 відсотків усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижчий коефіцієнт натрію/калорій.

Скільки цукру в 1 порції?

За співвідношенням цукор/калорії 31,36% цей рецепт має помірний і високий рівень цукру (він має таку ж кількість, як і такі продукти, як спаржа, гранола та булочки). 19,6 г - це 49% від вашої добової норми цукру для більшості людей. Приблизно 72% усіх продуктів у нашій системі мають нижче співвідношення цукру до калорій. Так само, у порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить помірну кількість цукру. Тут приблизно 58 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче співвідношення цукру до калорій.