Скільки калорій в смаженому рису з качки

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій в смаженому качиному рисі (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

Калорії: 375
Жир: 15,7г
Вуглеводи: 35,8г
Білок: Рейтинг 20,7г

Цей рецепт подається 4 особам.

Розмір порції інгредієнтів Порції

Качине м'ясо (смажене, варене)	1 склянка подрібненого або нарізаного кубиками	1.0
Свинина з барбекю із соусом	1 склянка без кісток, варена	0,5
Молодий зелений лук	1 маленький	6.0
Соєвий соус	1 ст	2.0
Яєчний омлет або яєчня	1 великий	2.0
Коричневий рис	1 склянка вареного	3.0

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

375 калорій (1 кілоджоуль) в одній порції - це однаково (калорійно) 493,42 г топінамбуру (сирого), 1500,0 г салату з руколи та 694,44 г синьої кукурудзяної каші з попелом.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

У 19,09 грама на кожні 200 калорій, цей рецепт має середній рівень вуглеводів (він має таку ж кількість, як і такі продукти, як хумус, перець та яєчний ніг). У порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів харчування, цей рецепт має дуже високий ступінь вуглеводів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж майже 17 відсотків інших продуктів. Однак близько 33% усіх продуктів у нашій системі мають нижчий відсоток вуглеводів/калорій. За цим рецептом буде досягнуто 11,93% від щоденного рекомендованого споживання вуглеводів.

Скільки холестерину в 1 порції?

За співвідношенням холестерин/калорії 41,87%, цей рецепт має надзвичайний рівень холестерину (він має таку ж кількість, як продукти, такі як сир романо, болонья та свинина). Близько 95% усіх продуктів у нашій базі даних мають нижче співвідношення холестерину до калорій. Так само, у порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить непомірну кількість холестерину. Тут близько 23 відсотків продуктів з цієї групи продуктів мають більший коефіцієнт холестерину. 52,33% від щоденного рекомендованого споживання холестерину буде досягнуто цим рецептом.

Скільки клітковини в 1 порції?

1,1 г - 4,4% від щоденного рекомендованого споживання клітковини для більшості людей. Цей рецепт містить таку ж кількість клітковини, як і такі продукти, як чай, конуси морозива та яловичий фарш із співвідношенням клітковини/калорійності 0,29%, що є непоганою кількістю. Цей рецепт містить дрібну клітковину порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. У цьому випадку майже у 35% продуктів цієї групи продуктів харчування є більший відсоток клітковини. Так само майже 35 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають нижчий відсоток клітковини.

Скільки білка в 1 порції?

Цей рецепт містить таку ж кількість білка, як і такі продукти, як дині з медовою росою, батончики граноли та біскві з співвідношенням білка/калорій 22,08%, що є чудовою кількістю. У порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів, цей рецепт містить розумну кількість білка. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше білка, ніж майже 77 відсотків інших продуктів. Проте приблизно 27 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають більше співвідношення білків/калорій. Для здорової людини 20,7 г становить 41,4% від щоденного рекомендованого споживання.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Цей рецепт містить таку ж кількість насичених жирів, як і такі продукти, як яйця, булочки та яблучний пиріг із співвідношенням насичених жирів/калорій 12,72%, що є кількістю вище середньої. Цей рецепт містить менше насичених жирів, ніж приблизно 36% усіх продуктів у нашій базі даних. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить розумну кількість насичених жирів. Тут приблизно 48% продуктів цієї групи продуктів харчування мають більший коефіцієнт насичених жирів.

Скільки натрію в 1 порції?

Цей рецепт містить менше натрію, ніж майже 48 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить розумну кількість натрію. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше натрію, ніж приблизно 79% інших продуктів. За співвідношенням натрій/калорії 166,4%, цей рецепт має середній рівень натрію (він має таку ж кількість, як продукти, такі як сир Колбі, арахісове масло та випічка). 26% від вашої рекомендованої щоденної норми буде досягнуто порцією цього рецепта.

Скільки цукру в 1 порції?

0,9 грама - це 2,25% від вашої DRV (рекомендованої щоденної вартості) цукру для здорової людини. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить середню кількість цукру. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше цукру, ніж приблизно 56 відсотків інших продуктів. Так само, щонайбільше 19 відсотків усіх продуктів у нашій системі мають нижчий коефіцієнт цукру. Цей рецепт містить таку ж кількість цукру, як і такі продукти, як оливкова олія, зварені круто яйця та бізони із співвідношенням цукор/калорія 0,96%, що є типовою кількістю.