Скільки калорій у червоному солодкому перці

Червоний болгарський перець випускається різними брендами, і кількість калорій у кожній з цих марок відрізняється від іншої. Червоний болгарський перець середнього розміру вагою близько 148 грамів від Publix містить 30 калорій, з яких 89% калорій отримують з вуглеводів, а лише 11% калорій надходять з білків. Він містить 8 грам вмісту вуглеводів, 2 грами харчових волокон і лише 1 грам білка. Червоний солодкий перець надзвичайно багатий вітаміном С, а також вітаміном А.

Кільце червоного солодкого перцю Джейсона досить популярне, і найкраще те, що споживання цих кілець не додає вашої жирності, а також калорійності. Вміст вуглеводів у 1 порції кільця червоного солодкого перцю Джейсона вагою близько 10 грам становить 1 грам.

Існують різні інші препарати червоного солодкого перцю, доступні від різних торгових марок, для яких можна вибрати. Одним з них є смажений солодкий червоний солодкий перець Меліси Вогнем. Одна унція порції солодкого червоного солодкого перцю містить 10 калорій, і 100% цих калорій походять з вуглеводів, жоден з них не отримується з жиру або білків. Насправді як вміст жиру, так і вміст білка в однаковій порції подібного приготованого на вогні смаженого солодкого червоного болгарського перцю, доступного від Melissa, є нульовим. Вміст вуглеводів у ньому становить 1 грам.

Ви також можете споживати соус з червоного болгарського перцю; його використовують з різними продуктами харчування, щоб покращити їх смак. Половина чашки порції соусу з гострого червоного болгарського перцю Safeway Select містить загалом 50 калорій. З цих 50 калорій 73% калорій у цьому соусі походять з вуглеводів, 18% калорій отримують з жиру і лише 9% калорій надходять з білків.