Скільки калорій у бутерброді з тунцем на коричневому хлібі?

Жир 25 г.
Вуглеводи 44 г.
Клітковина 5 г.
Білок 20 г.

Крім того, скільки калорій в бутерброді з тунцем?

коричневому

Факти харчування

Калорії 679 (2842 кДж)
Загальний жир 40,5 г. 62%
Насичених жирів 6,5 г. 33%
Холестерин 50 мг 17%
Натрію 980 мг 41%

Крім того, скільки вуглеводів у бутерброді з тунцем на пшеничному хлібі? Факти харчування

Кількість на порцію% щоденної вартості *
Холестерин (мг) 20 7%
Натрій (мг) 590 25%
Загальний вуглевод (г) 33 11%
Харчові волокна (г) 2 8%

Звідси - бутерброд із тунцем із здоровим майонезом?

Тунця це здоровий їжа. Але коли люди роблять тунця салату, вони, як правило, переборщують на майонез додавання тонн зайвих калорій і жиру. Одна чашка майонез має колосальні 1440 калорій, 160 грамів жиру та 24 грами насичених жирів. Він також покриє майже 50 відсотків щоденної рекомендованої кількості натрію.

Скільки калорій у бутерброді з рибою тунця з хлібом із закваски?