Скільки калорій спалює клацання миші? (Набагато менше, ніж ти сподівався)

Існує постійний шматок мудрості в Інтернеті, який стверджує, що один клік комп’ютерної миші спалює одну калорію .

За деякими розрахунками, це навіть більше однієї калорії: кожен клік повністю стиснутого пальця нібито спалює до 1,4 калорій.

Хоча існує не так багато наукових даних про те, скільки разів люди щодня клацають мишами, за консервативними підрахунками це низькі тисячі - і враховуючи, що Тім Там має 95 калорій, дві скибочки простої піци мають 268, а Біг Мак має 520, ви можете, мабуть, натиснути свій спосіб з’їсти все, що завгодно, будь ласка. Неймовірно!

Але як і все, що звучить занадто добре, щоб бути правдою, це абсолютно добре, щоб бути правдою - що є ввічливим способом сказати, що це гаряча BS. Твердження про те, що “одним клацанням миші спалюється одна калорія” розпадається, якщо ви думаєте про це хоч на кілька секунд.

Для початку, середня людина має базову швидкість метаболізму (тобто калорії, які ваше тіло використовує лише для функціонування, а не для руху), в діапазоні від 1400 до 1700 калорій на день. Отже, якщо ви справді спалювали тисячі калорій, просто клацнувши мишею, ви швидко витратили б ні до чого.

Для другорядних, навіть екстремальні фізичні вправи не спалюють десь такої кількості калорій, як думає більшість людей. Наприклад. аеробіка, що триває 30 хвилин, спалить близько 260 калорій - і чи справді ви думаєте, що це еквівалентно 260 клацанням миші?

(Цього тижня я провів каральний 30-хвилинний заняття Grit Cardio, який змусив мене побажати, що я мертвий. Мій Apple Watch вважав, що він споживає 250 калорій, і дозвольте сказати вам: сидіти за столом, прокручуючи Facebook, навіть не було десь поблизу, вимогливий, очевидно.)

Отже, на жаль, ви не збираєтеся спалювати ці печива, піцу та гамбургери клацанням миші.

Але, як і будь-який рух, натискання миші використовує певну кількість енергії. Ретт Аллайн, американський професор фізики, який пише для журналу Wired, зробив кілька обчислень на зворотній стороні конверта, щоб з'ясувати, скільки це коштує - і, як не дивно, це набагато менше однієї калорії за клік.

За його підрахунками, вам доведеться клацнути мишею 10 мільйонів разів, щоб спалити одну калорію. Якщо ви клацнули мишею зі швидкістю 10 разів на секунду, вам потрібно було б тримати так 11,5 днів, щоб дістатися до цієї калорії.

"Я майже впевнений, що ви б спалили більше енергії, дихаючи", - зазначив він.

Тож ми можемо сміливо поставити “клацання мишею” поряд із пердінням, пітливістю та жуванням до списку речей, які спалюють багато калорій згідно Інтернету, але які насправді майже не спалюють калорій. (Це не перелік із швидким заголовком.)

Натискаючи "OK", ви погоджуєтесь на використання файлів cookie нашими та нашими довіреними партнерами, щоб дозволити вам увійти в систему та користуватися нашими послугами, виміряти ефективність нашого веб-сайту, надати вам вміст та рекламу з урахуванням ваших інтересів, визначити ефективність реклами та дозволяють підключатися до соціальних мереж. Ви можете дізнатись більше, натиснувши тут.