Хочете схуднути? Оточіть себе приємними людьми

Хочете дотримуватися новорічної дієти цього року? Тримайся подалі від тієї тітки, яка на День Подяки назвала тебе "пухкою".

Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі "Особисті відносини", повідомлення, які ви отримуєте від друзів та сім'ї, мають величезний вплив на вашу вагу - і доброзичливі близькі можуть робити більше шкоди, ніж користі.

Дослідники з Університету Ватерлоо в Канаді виміряли зріст і вагу групи жінок-учасниць і запитали їх, як вони ставляться до свого тіла. Приблизно через п’ять місяців вони запитали їх, чи друзі, родина чи романтичні партнери не роздумували про їх вагу. Через три місяці після цього вони перевірили, чи не змінилася їх вага чи самооцінка з початку дослідження.

Загалом усі учасники набирали вагу. (О, добре.) Але жінок, які найбільше турбувались про свою вагу на початку дослідження, найбільше вражали їхні близькі. Якщо "вразливі" жінки отримували позитивні повідомлення, вони частіше втрачали вагу або, принаймні, підтримували ту саму вагу. І якщо вони отримували негативні повідомлення, вони частіше набирали вагу.

"Ми всі знаємо когось, хто вказує на наш приріст ваги або пропонує допомогти нам схуднути", - сказала провідний дослідник Крістін Логель у прес-релізі. "Ці результати свідчать про те, що ці коментарі є помилковими".