Втрата ваги Шейн Уорд: зірка Coronation Street розкриває шість абс - як він схуд на 3 фунтів

Шейн Уорд, 35 років, - англійська співачка та актор, відома своєю роллю на вулиці Коронація. За останні кілька місяців він схуд на вражаючі 3ст 7 фунтів. Як він це зробив?

Шейн Уорд демонструє виснажливі тренування

Шейн Уорд здобула популярність, коли виграла другу серію фільму "Х фактор" у 2005 році. Він насолоджувався музичною кар'єрою, перш ніж перейти до акторської майстерності, і знявся в ролі Ейдана Коннора на вулиці Коронації з 2015 по 2018 рік. фотографії його шести упакованих абс після втрати 3ст 7lb. Що він зробив, щоб сформувати?

Пов’язані статті

план

Всього я втратив 3 1/2 каменю і відчуваю себе дивовижним.

Шейн Уорд

Поділившись його фотографіями до і після схуднення, він розповів про вражаючу трансформацію, яку пережив.

Шейн опублікувала: “Я така рада поділитися з вами результатами мого тренінгу з @UPFitness за 21 тиждень.

«Всього я втратив 3 1/2 каменю і відчуваю себе дивовижним. Дякую UP за все ".

Він зміг перекласти кілограми лише трохи більше ніж за п’ять місяців, а також зменшив відсоток жиру в організмі з 29 до 16 відсотків.

«Я щасливий, що не був там, де був 21 тиждень тому. Я був млявим, зазнав стресу і не дуже хотів щось робити ", - пояснив він.

Втрата ваги Шейн Уорд: за п’ять місяців він схуд на понад три камені (Зображення: GETTY/UPFITNESS)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

"Коли я починав тренуватися, я був не в найкращому місці - я намагався збалансувати все на своїх плечах в особистому та професійному житті. Мені не подобалося" я "."

Шейн використовував соціальні мережі, щоб показати свій здоровий спосіб життя, і часто публікуватиме фотографії здорового харчування у своєму акаунті в Instagram.

Нещодавня публікація показала, що він підтягується за допомогою вагової машини в тренажерному залі.

Окрім того, що заручився допомогою особистого тренера в UPFitness, Шейн пояснив, що скоротив винос, газовані напої та солодкі смаколики.

Натомість він запастився здоровою їжею, такою як каша, яйця, фрукти та овочі.

Він сказав: "У мене щоранку є чотири яйця. Зараз я міг битись з яйцем. Омлет, яйця-пашот, яєчня.

"Хоча я не вирізаю занадто багато. Я все ще можу мати курку, фарш, всю зелень, фрукти. Це не так складно".

Пов’язані статті

Втрата ваги Шейн Уорд: Він ділився фотографіями до і після схуднення (Зображення: UPFitness)

Втрата ваги Шейн Уорд: Він змінив дієту та план вправ (Зображення: GETTY)

Шанувальники виявили своє захоплення співаком і звернулися до коментарів, щоб привітати його з перетворенням.

Один фанат написав: “WOW Шейн виглядає чудово”.

“У мене немає слів. ви виглядаєте приголомшливо », - додав інший.

Незважаючи на те, що вона постійно прислухалася до своєї трансформації, телевізійне джерело заявило, що вона наповниться куркою, морквою та хумусом.