Синдром гіпермобільності та харчування

ГМС може вплинути на роботу травної системи, і тому не є величезним стрибком віри вважати, що те, що, коли і навіть як ви їсте, може впливати на те, наскільки ця система функціонує. АЛЕ харчування може мати ще більш глибокий вплив, особливо на запалення! Подумайте лише - просто зробивши невеликі зміни у тому, що ви їсте, ви можете зменшити біль!

Вважається, що саме так виникають проблеми - по-перше, «гнучка» сполучна тканина потенційно може призвести до дуже повільної рухливості кишечника, починаючи від шлунка, а їжа, яка продовжує руйнуватися, може призвести до запалення, дисбіозу (дисбаланс флори кишечника), підвищена проникність кишечника та здуття живота, запор, діарея та інші приємні явища, які більшість медиків збирають разом і називають СРК. Існують різні протоколи, які можна використовувати, включаючи наведені нижче, для полегшення ситуації.

Ця підвищена проникність кишечника дозволяє „незвичним” молекулам проходити до кровотоку, де імунна система їх ідентифікує як „загарбників”. Імунна система починає діяти, щоб перемогти цих сприйманих збудників, отже, більша поширеність атопічних розладів - алергії, непереносимості, аутоімунних захворювань тощо. Зцілення цієї ситуації є ключовим для покращення в будь-якому іншому місці тіла.

Особи з «синдромами» сполучної тканини мають додатковий недолік, оскільки багато хто з них, як видається, схильні до порушеної функції вегетативної нервової системи, тих речей, які відбуваються автоматично в організмі, включаючи травлення! Не мало важливим є те, що їх реакція на стрес може бути легко „спрацьована”, і ми знаємо, що це також є фактором ІБС.

Спочатку давайте розглянемо, як ми можемо забезпечити ефективне функціонування травної системи.

POO. - або його відсутність.
Тепер давайте підійдемо до колючого питання здоров’я кишечника. Настільки важливо, як ми почуваємось, але часто не обговорюємо у чемній компанії. Погано побудований колаген не схильний до сильної перистальтичної дії (дії м'язів кишечника) і зазвичай призводить до запору. Періоди запорів, перебігаючи напади діареї, часто все ще залишаються запорами, оскільки новоутворені відходи намагаються пробитися крізь „старі речі”. ЮК ! Ооооо…. нам потрібно допомогти, чим можемо.

Що це таке і чому це відбувається?

Ваше тіло постійно намагається доглядати за вами і захищати від іноземних загарбників та травм. Запалення - це імунна система, яка направляє армію антитіл для відсічі цих рейдерів. На жаль, цей біль, почервоніння, набряк, а іноді і втрата функції, можуть стати хронічними, тобто, це продовжується трохи!

То як тоді дієта може допомогти або перешкодити цьому процесу?

Речі, які можуть погіршити ситуацію:-
• Насичені жири в таких продуктах, як сир та червоне м'ясо
• Оброблена та рафінована їжа
• Погане травлення - ось чому хороше травлення МАЄ бути головним пріоритетом
• Погана дезінтоксикація - ось чому здоров'я кишечника так важливо
• Відсутність відновного сну - велика проблема, яка стає замкнутим колом!

• ВИСОКИЙ РІВЕНЬ ІНСУЛІНУ - великими літерами, оскільки це, мабуть, найпоширеніший пусковий механізм запалення сучасності завдяки нашим дієтам, багатим на цукор/вуглеводи.
• Це може здивувати вас - більшість рослинних олій, таких як соняшникова, що містяться у спредах та оброблених продуктах.
• Це може не бути! - алкоголь та куріння
• Або це! - стрес.
• Гістаміни - наприклад, у добре дозрілому сирі, континентальних ковбасах та деяких червоних винах
• зневоднення

Що ВИ можете зробити:-

Природні вбивці болю

Доповніть комбінований МСМ/глюкозамін/хондроїтин, які добре працюють разом.
МСМ допомагає стабілізувати матрикс сполучної тканини (!)
Глюкозамін сприяє відновленню хряща
Хондроїтин допомагає запобігти руйнуванню хряща

Кігть диявола
Ніжний і кумулятивно діє на запалені суглоби та м’язи, і не має побічних ефектів.
Має декілька дій і працює в різних областях запального шляху, не блокуючи їх, саме це може призвести до побічних ефектів звичайних протизапальних засобів.

Крем або гель від арніки на менших болючих ділянках.

Куркума - як вище, і стає все більш популярною як природний протизапальний засіб.

Новий - альфа-кислоти, отримані з хмелю - жодне пиво не враховується! Хміль використовується поколіннями для полегшення релаксації та сну, але зараз встановлено, що певні поживні речовини хмелю надають протизапальну та знеболюючу дію без будь-яких побічних ефектів.

Серрапептаза є одним із білкових травних ферментів і стає все більш популярною завдяки своєму протизапальному ефекту.

Будь ласка, не починайте приймати будь-які добавки, не звертаючись до кваліфікованого дієтолога або фітотерапевта, і точно не припиняйте приймати будь-які ліки без консультації з лікарем.