«Кето-грип»: симптоми, що виникають на початку кетогенної дієти

Кетогенна дієта (КД), яка за останній час зросла в популярності, зосереджена на споживанні більш високих рівнів жиру та нижчих рівнях вуглеводів. Це змушує печінку виробляти кетони, які мозок використовує як альтернативне джерело енергії, і знижує рівень глюкози. Дослідження підтверджують використання КД для лікування нерозв'язної епілепсії; дані обмежені щодо його впливу на схуднення, когнітивну діяльність та посилення пам’яті, діабет 2 типу, рак, а також неврологічні та психічні розлади.

Послідовники КД часто звертаються до "кето-грипу", що характеризується грипоподібними симптомами, які іноді виникають у людей, починаючи дієту. Дослідження оцінювало характер симптомів кето-грипу, ступінь тяжкості та перебіг часу, як описано людьми, що розміщують повідомлення на форумах в Інтернеті.

Дослідники використовували Google для пошуку Інтернет-форумів, які обговорювали “кето-грип”, “кето-індукцію” або “кето-адаптацію”. Вони оцінили особисті акаунти користувачів з кето-грипом та вручили класифіковані публікації за категоріями симптомів, тяжкості, часу та запропонованих засобів захисту.

З 75 виявлених онлайн-платформ 43 були включені в дослідження, охоплюючи 448 публікацій від 300 унікальних користувачів; 73 користувачі зробили кілька дописів (в середньому 3,12 допису). Близько третини користувачів (n = 101) ділились особистими акаунтами кето грипу, надаючи 256 описів симптомів, що охоплюють 54 дискретні симптоми. Найчастіше повідомлялося про симптоми: «грип», головний біль, втома, нудота, запаморочення, «туман мозку», дискомфорт у шлунково-кишковому тракті, зниження енергії, відчуття непритомності та зміни серцебиття. Після досягнення піку протягом першого тижня симптоми зменшились через чотири тижні; За повідомленнями восьми людей, симптоми зникали між трьома і 30 днями (медіана 4,5 дня). Обговорення ступеня тяжкості симптомів було виявлено на 40 форумах, із 60 користувачів. 15 класифікували їх симптоми як легкі, 23 як помірні та 22 як важкі. Загалом 18 засобів поділилися 121 користувачем у 225 публікаціях.

«Звіти про особистий досвід кето-грипу багатьох людей свідчать про те, що фізіологічні та, можливо, психологічні зміни, пов’язані з КД, призводять до прояву індукції та адаптаційного синдрому. Незрозуміло, чи слід це розуміти у формі хворобливого стану, спричиненого харчовим та, можливо, імунним дисбалансом, чи це свідчить про пристосувальний тілесний процес, спричинений KD », - підсумували автори. "У міру збільшення сховища повідомлень в Інтернеті, швидше за все, можна буде розпізнати все більш інформативну картину наслідків КД та особливостей та механізмів кето-грипу".