Схудніть заради вашої дитини

Виховання дитини може бути важким, фізично та психічно. Давайте поговоримо про те, що багато людей не скажуть вам за те, що ви боїтесь, що вони зашкодять вашим почуттям - вашої зайвої ваги. Якщо ви мама або тато, ви знаєте про це все, і, можливо, ви відчуєте потребу в більшій кількості калорій, щоб підтримувати вас. Але ці зайві калорії насправді стримуватимуть вас, роблячи рух для вас ще жорсткішим. Важливо добре харчуватися у своїй вимогливій ролі, але це не означає, що їсте зайве. Насправді, якщо у вас проблема з вагою, зараз саме час її розібратися заради вашої дитини. Ось чотири причини.

Щоб захистити свою дитину від небезпек

Діти бігають, а іноді їм загрожує небезпека. Невідомо, як і коли це відбудеться, тому життєво важливо, щоб ви фізично змогли стрибнути і підняти його або її в безпеку на мить. Це може бути складно, коли у вас важке тіло для маневрування. Навіть повсякденні завдання, наприклад, нахилитися, щоб зав’язати шнурок вашої дитини або витерти слизьку підлогу, становитимуть виклик, коли міхур заважатиме, а одяг загрожує розірванням, а відмотувані шнурки та слизька підлога можуть спричинити нещасні випадки. Але зберігаючи стрункість або втрачаючи зайву вагу, ви зможете легко виправити подібні проблеми і, швидше за все, уникнути вашої дитини.

Забезпечити досвід

Виводити дитину на вулицю простіше простого, коли ви підтягнуті та підтягнуті, тому, якщо ваша вага уповільнює вас, подивіться, чи можете ви трохи втратити зараз. Тоді ви зможете взяти свою дитину сюди, туди та скрізь без жодної боротьби, і вона буде процвітати на цьому досвіді. Світ - це ваша устриця - і його - коли ви стрункі та рухливі. Ви також помітите різницю вдома, коли скинете зайві плотські м’яки. Ви оціните легкість спускатися на підлогу, щоб допомогти в грі, і радість гри у футбол, не роздуваючись. Ваша дитина сподобається вашому додатковому внеску у свої ігри, а діти ростуть і процвітають, коли вони щасливі.

Щоб заощадити гроші на благо вашої дитини

Їжа коштує грошей, але долари дорогі, коли ви виховуєте дитину. Подібно до того, як сигарети не дають прибутку, так само розкішні продукти та напої, такі як шоколад, тістечка, морозиво та газована попса, так зберігайте їх для приготування на вихідних. Перевірте вартість інших продуктів, які ви купуєте. Чи можете ви скоротити їх, не шкодячи здоров’ю? Свіжі овочі, як правило, мають гарне співвідношення ціни та якості, а також поживні, тому ви можете заповнити їх, заощадивши гроші для багатьох потреб своєї дитини. Ви також збережете свою фігуру!

Пропагувати здоровий спосіб життя на прикладах

Якщо ви важчі, ніж хотіли б бути, ви будете знати, наскільки це може бути проблематично, і захочете допомогти вашій дитині залишатися стрункою. Дитяче ожиріння зросло до тривожних темпів, тому вам потрібно буде уважно стежити за вагою свого підлітка і з самого початку привчати його до здорового харчування. Але якщо ви подаєте собі більше їжі, ніж вам потрібно, або вибираєте солодкі та відгодовані страви, у вашої дитини з’явиться спокуса наслідувати їхній приклад. Діти вчаться у своїх батьків, тому життєво важливо, щоб ви подавали приклад безпечних, тілесних звичок харчування. Нехай він або вона бачать, як ви заправляєте корисну, поживну їжу, необхідну їм - і лише ту, - і ваша дитина буде робити те саме. Ви можете боротися з пасовищними та перекусними спонуканнями, натомість розважившись з молодшим. Покладіть ритмічну музику для дискотечного танцю або разом відбийте м’яч навколо заднього двору. Формуйте здоровий апетит до їжі.

Схуднути непросто, особливо коли ви втомилися і пережили стрес, але це допомагає мати стимул, і у вас є ідеальний - ваша дорога дитина. Кожен втрачений фунт буде подарунком для здоров’я, щастя вашої дитини, а майбутнє - прекрасним подарунком. Ви отримаєте винагороду за свою силу волі радістю бачити, як ваші діти ростуть, процвітають та досягають успіху. Знаючи, що ви пройшли зайву милю для своїх дітей, ви почуватиметеся добре в собі. Ви також отримаєте винагороду по-іншому, подивившись у дзеркало.