Як робити нью-йоркську дієту - 4 канал, як добре схуднути, епізод 4!

"Як схуднути добре" повернувся на 4-му каналі цього січня, щоб допомогти всім, хто хоче змінити свій спосіб життя і скинути кілограми.

Уже глядачі познайомились із усім: від різких дієт, натхненних військовими, до тієї ж дієти, якої дотримується Бейонсе. Але саме дієта в Нью-Йорку в епізоді 4 (понеділок, 27 січня) справді привернула увагу людей.

Отже, яка дієта? Як ти дотримуєшся цього?

Знімок екрана: Як добре схуднути S5 E4 - 4oD

Що таке нью-йоркська дієта?

Дієта, створена доктором Ксандом, натхненна самим Великим яблуком.

Дієта спирається на великий сніданок у стилі їдальні, прогулянки містом та маленькі вечері, що відповідає повсякденному життю справжнього жителя Нью-Йорка. Дієта також є "забороненим стилем", що означає відсутність випивки - ну, крім Манхеттена раз на тиждень, як ласощі!

Прикладом сніданку, приготованого для морської свинки епізоду, Кассі, був нежирний вершковий сир та копчений лососевий бублик із салатом із сига. При сніданку 743 калорії це, безумовно, багато. З іншого боку, вечері базуються на низьковуглеводних та низькокалорійних варіантах, таких як салати.

Найцікавішим елементом нью-йоркської дієти є те, що воно надихається мультикультуралізмом міста, тобто японські, мексиканські та пуерториканські смаки є в меню.

ВІЙСЬКОВИЙ: Пояснення дієти ізраїльської армії Ну як схуднути - Айман скинув вісім фунтів!

Чи насправді дієта в Нью-Йорку діє?

Кассі не надто захоплювалась запропонованою їжею, але вона з часом зростала на ній. Тим не менше, між її планом дієти та її BFF Беккі, вони обоє віддали перевагу дієті Йоркширських Дейлів Беккі.

Але нью-йоркська дієта все-таки мала шалений успіх.

За 3-місячний курс Кассі втратила 1 фунт. Це було лише на 2 фунти менше, ніж Беккі втратила!

Кассі назвала це "зміною способу життя на 100%", сказавши, що це змінило спосіб її погляду на приготування їжі.

О БОЖЕ МІЙ: Познайомтесь з акторським складом Crazy Delicious в Instagram - вашому новому захопленні гурманами на Channel 4 та Netflix!

А як щодо дієти для піци?

Якщо ви думали, що дієти стосуються виключення корисних речей, ви б помилилися.

Паскуале Коццоліно геніально розробив «дієту для піци», де ви можете їсти піцу щодня. Але це не просто ваша середня піца на винос, адже вона повинна бути саморобною із використанням свіжих інгредієнтів. Тож більше немає Доміно!

Крім щоденної піци, вам також потрібно буде робити від 30 до 60 хвилин вправ середньої інтенсивності на день.

До кінця курсу Нат (який пробував це протягом 42 днів) втратив 9 фунтів!

Знімок екрана: Як добре схуднути S5 E4 - 4oD

ПОГЛЯДУЙТЕ, ЯК СКУПИТИ ДОБРО ПОНЕДЕЛЬНИКИ О 20:00 НА КАНАЛІ 4