Що таке швидка дієта Даніеля? Ось як можна дотримуватися цього супер швидкого плану дієти

Неха Гровер | Оновлено: 10 квітня 2019 р., 12:55 IST

Дієта Даніеля зосереджена на режимі харчування пророка Даниїла
Цей тип дієти передбачає короткочасну `` очищену веганську дієту ''
Передбачається дотримання дієти Даніеля протягом 21 дня поспіль

Коли в житті нічого не працює, ми звертаємось до Бога. І коли всі зусилля для схуднення зазнають невдачі, ми можемо знову звернутися до Бога. Даніель Фаст - 21-денний ритуал молитви та посту - був визнаний черговою диво-дієтою, яка допомагає швидко скинути кілограми. Дієта сягає своїм корінням у релігію та древні писання. Даніель Фаст або Даніель Дієта зосереджується на фактичному режимі харчування Даниїла, старозавітного пророка під владою царя Навуходоносора. Його харчові та духовні практики були взаємопов’язані, і все це пояснюється в Біблії - Книзі Даниїла. Згідно з текстом, Даніель дотримувався дієти, яка повторювала продукти, які Бог хотів годувати людьми, коли їх створював. Отже, Даніель їв лише фрукти, овочі та цільну їжу, а також жодних смаколиків, м’яса чи вина.

Що включає швидка дієта Даніеля?

Цей тип дієти передбачає короткочасну "очищену веганську дієту", і оскільки всі інші релігійні пости покладають свою передумову, ця дієта також передбачає "наближення до Бога" через "жертву".

Передбачається, що дієту Даніеля дотримуватимуться 21 день поспіль і не довше цього; через рівні проміжки часу. Це як перерва для детоксикації, яка дозволяє організму відновлюватися від токсичності сучасного способу життя.

Цільнозернові - злаки, пшеничне борошно, овес, ячмінь, коричневий рис, кукурудзяна крупа

Їжа, яку ви можете споживати на Даніель Фаст -

Як витлумачено в текстах книги, біблійна дієта Даніеля Фаста дозволяє їсти такі продукти -

Фрукти - Тільки свіжі фрукти, особливо з високим вмістом води
Овочі - всі види овочів
Цільнозернові - злаки, пшеничне борошно, овес, ячмінь, коричневий рис, кукурудзяна крупа
Білки на рослинній основі - квасоля, бобові, горіхи та насіння
Вода - очищена або дистильована
Домашній овочевий сік або кокосова вода

Їжа, яку заборонено вживати Даніелю Фасту -

Молочні продукти
Борошно для переробки - білий хліб, макарони, локшина, млинці
Тваринні білки - молоко, яйця, м’ясо курки та червоного м’яса, морепродукти
Напої з кофеїном - кава, чай, зелений чай
Алкоголь
Йодована сіль
Підсолоджувачі - включаючи мед, коричневий цукор, агаву та білий цукор
Масла
Всі форми жирів

Алкоголь заборонений у швидкій дієті Даніеля

Консервовані, сушені або заморожені продукти не можна вживати протягом періоду, оскільки вони можуть містити цукор, консерванти та штучні ароматизатори. Мета дієти - тримати організм подалі від усього, що може завдати йому потенційної шкоди. Але, як ми завжди пропонуємо, проконсультуйтеся зі своїм дієтологом перед тим, як переходити на нову дієту.

Застереження. Цей вміст, включаючи поради, містить лише загальну інформацію. Це жодним чином не може замінити кваліфіковану медичну думку. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за цю інформацію.

Про Неху Гровер Любов до читання збудила її письменницькі інстинкти. Неха винна в тому, що вона глибоко фіксувала все, що було кофеїном. Коли вона не виливає на екран своє гніздо думок, ви можете бачити, як вона читає, потягуючи каву.