Що таке чакри?

Часто на уроках йоги студенти чують, як інструктор розповідає про чакри. Хоча деякі йоги можуть розуміти, про що говорить вчитель, для інших це може звучати як іноземна мова. Отже, що таке чакра?

Чакра - це життєво важливий енергетичний центр, який знаходиться в нашому тілі, і не виявляється більшістю сучасних засобів медицини. (1) Назва походить від санскритського слова "колесо" або "поворот".

У тілі існує сім центрів або «каналів», по яких протікає енергія. Коли один із семи каналів перекритий, і енергія не може протікати, це може призвести до хвороби та/або травми. Існує думка, що якщо хтось зможе збалансувати свої чакри, тоді настане здорове життя.

Ось короткий вступ та підсумок семи чакр ...

1. Коренева або базова чакра: Також відома як Муладхара, вона представляє власну основу та відчуття заземленості. У цій чакрі є бажання вижити і наполегливо. Емоційно, якщо коренева чакра неврівноважена, можна відчути стрес, тривогу та неспокій. Також можуть виникати такі фізичні симптоми, як біль у суглобах, болі внизу спини, ожиріння, запор, анорексія та погана робота імунної системи.

Муладхара розташована біля основи хребта.

2. Сакральна або морська чакра: Також відома як Свадхіштана, вона представляє зв’язок і здатність сприймати інших та переживати нові речі. Як людина поводиться у стосунках та її творчий характер, можна дізнатись тут. Дисбаланс в сакральній чакрі може призвести до почуття ревнощів, зради та втрати контролю. Фізично дисбаланс може призвести до проблем матки або сечового міхура, недостатньої гнучкості, неприємностей до радикуліту, болів у попереку та проблем з товстими кишками.

Свадхістхана знаходиться внизу живота.

3. Чакра сонячного сплетення: Також відома як Маніпура, являє собою здатність почуватися впевнено і контролювати своє життя. Тут лежить шанування себе, а здорова чакра сонячного сплетення підтримує емоційний добробут, інтелектуальне розуміння та впевненість у собі. Дисбаланс у цій чакрі може спричинити емоційні потрясіння, такі як страх перед неприйняттям, чутливість до критики, необхідність контролювати інших, погана вдача, відстороненість та низька самооцінка. Фізично блок цієї чакри може призвести до діабету, жовчнокам’яної хвороби, нервозності, низької енергії, м’язових спазмів, розладу шлунку та розладів печінки.

Маніпура знаходиться у верхній частині живота.

4. Серцева чакра: Також відома як Анахата, представляє здатність кохати. Коли енергія тече вільно, людина відкрита для прощення, а імунна система в стані здоров’я. Збалансована серцева чакра дозволяє полюбити себе і зцілити. Дисбаланс у цій чакрі може призвести до образи, гніву, почуття відчаю та провини. Такі симптоми, як високий кров'яний тиск, утруднене дихання, проблеми з кровообігом, болі в грудях і напруга між плечима можуть виникнути, коли ця чакра не в порядку.

Анахата знаходиться в центрі грудної клітки над серцем.

5. Горлова чакра: Також відома як Віссудха, представляє здатність спілкуватися. Саме в рамках цієї чакри людина знаходить силу волі, вибір і право говорити про свою думку. Дисбаланс у цій чакрі означає, що комусь буде важко спілкуватися. Голос людини буде слабким, а здатність розширювати сили втрачається. Дисбаланс горлової чакри може також призвести до фізичних симптомів, таких як лихоманка, вушні інфекції, проблеми зі щитовидною залозою, горлом, вухами, голосом, шиєю, шийним відділом хребта та гіпоталамусом, а також проблеми зі стравоходом.

Віссуда знаходиться в горлі.

6. Чакра третього ока: Також відома як Аджна, представляє здатність людини зосередитись і побачити картину в цілому. Збалансоване третє око дозволяє точно сприймати відображення. Незбалансоване третє око може спричинити марення, байдуже і хвилююче, а може призвести до головних болів, проблем з очима та неврологічних симптомів.

Аджна знаходиться в області чола між очима.

7. Коронна чакра: Також відома як Сахасрара, представляє здатність бути духовно пов’язаною. У цій чакрі виявляється воля жити сьогоденням і в гармонії з власною волею. Заблокована коронна чакра може призвести до розгубленості, депресії та відсутності натхнення. Фізично мігрень, пухлини головного мозку, амнезія, розлади нервової системи та м’язової системи, психічні проблеми та шкірні розлади можуть проявлятися, якщо ця чакра є незбалансованою.

Сахасрара знаходиться у верхній частині голови.