Йога про вас - йога в Наррабіні, Колларой, Белроуз, Північні пляжі

Йога Ryoho в Колларой (ранкові заняття) - Пляж Колларой, Північні пляжі

Вівторок	9:30 - 10:30	Пляж Колларой - Клас на природі
Четвер	9:30 - 10:30	Пляж Колларой - Клас на природі
Неділя	10:00 - 11:00	Пляж Колларой - Клас на природі

Йога Ryoho в Наррабіні (вечірні заняття) - Центр мистецтв та громадських центрів, Північні пляжі

Вівторок	18:00 - 19:00
Вівторок	19:15 - 20:15

Йога Ryoho в Белроузі (ранкові заняття) - 6A Paramount Close, Белроуз, Північні пляжі

Понеділок	9:30 - 10:30
Середа	9:30 - 10:30

Ryoho Yoga Online Live Interactive

Четвер

19:00 - 20:00

Йога Ryoho Окуляри

Використання дуже точних терапевтичних вправ дає можливість зосередитись на конкретних потребах студентів та допомагає відновити гармонійне функціонування органів, підвищити життєвий тонус та створити стабільність, спокій та почуття добробуту. Наші заняття призначені для студентів усіх рівнів здібностей, і кожен може відчути переваги йоги, а також працювати над вирішенням певних проблем зі здоров’ям, з якими вони стикаються.

Заняття для вас:
• Поліпшення травлення, виведення та регулювання ваги
• Посилити функцію ядра та органів
• Поліпшити імунітет - допомогти при частому кашлі, застуді та грипі
• Полегшити біль у попереку
• Зменшити головний біль та мігрень
• Поліпшити сон
• Зніміть напругу шиї та плечей
• Покращення гнучкості та адаптивності

Інтернет Прямий ефір

Онлайн Прямий ефір

Живий інтерактивний клас йоги Ryoho
Четвер, 19:00

Йога біля моря

Приєднуйтесь до наших занять йоги Ryoho в Collaroy у вівторок, четвер та неділю вранці. Ми зустрічаємось на пишній трав’яній галявині біля пляжу Колларой, в тіні сосен. Океанський вітерець і яскраве небо налаштують вас на чудовий день, а робота Ryoho залишить вас енергійними та сяючими. Цілорічні заняття йогою Collaroy зігріють вас взимку та охолодять у спекотні дні.

Шукаєте йогу в Collaroy? Приходьте займатися з Yoga AboutYou біля пляжу. Підходять для всіх рівнів досвіду та для будь-якого віку, заняття проводяться по вівторках/четвергах о 9:30 ранку та неділях о 10 ранку, якщо дозволяє погода. Будь ласка, приїжджайте на п’ять хвилин раніше. Будь ласка, візьміть килимок для йоги або великий пляжний рушник.

Сезонні Курси

Метою сезонної йоги є зрозуміти, як зміни, що спостерігаються в природі, впливають на рівень енергії, функції органів та настрій. Наприклад, ми можемо почуватися внутрішньо і млявими взимку, а влітку - набагато енергійнішими та спокійнішими. Вирівнюючи людину з природою та її законами, ми можемо збалансувати своє тіло та розум, щоб жити в гармонії з навколишнім світом. Ось чому ми адаптуємо свої практики йоги та вибір способу життя, щоб відображати сезонні зміни, щоб покращити наше фізичне та емоційне благополуччя. Якщо ви шукаєте Yoga Narrabeen або Yoga Northern Beaches, приєднуйтесь до сезонних програм YogaAboutYou.

Сезонні програми йоги в Наррабіні проводяться в Центрі мистецтв та громадських центрів "Північні пляжі".

Літо Програма

Приєднуйтесь до нас на 9-тижневий курс терапії йоги!
Раз на тиждень з 13 жовтня
Вівторки 6-7 вечора або 7: 15-8: 15 вечора
@Tramshed Arts & Community Center/Narrabeen
Інвестиції: 160 доларів за 9 занять, 20 доларів казуальних

Літо, яким керує вогняна стихія, - пора достатку, радісних занять, час святкувати життя з іншими. вивчайте більше

Літо, яким керує вогняна стихія, - це пора достатку, радісних занять, час святкувати життя з іншими. Експансивна Пожежна енергія - це все про стосунки, спілкування та творчість. У цей час року, під впливом сонця, ми маємо можливість покращити кровообіг, спілкування та стосунки.

• Вилікувати психічні та емоційні розлади
• Поліпшити роботу кровоносної та лімфатичної систем
• Зробіть місце для своєї творчості

Осінь Програма

Осінь - це час усунення та відпускання того, що вже не потрібно у нашому житті фізично, емоційно та духовно. Коли ми випускаємо старе, ми знову з'єднуємося з нашою сутністю і стаємо більш сприйнятливими та відкритими для нового бачення та напрямку.

Ця програма йоги - про Вас:

• Втрата ваги та тонізування сідниць, стегон і живота
• Посилення травлення, виведення та метаболізму
• Підвищення імунної системи, щоб уникнути сінної лихоманки, застуди та грипу цієї зими
• Порушення старих звичок та закріплених моделей поведінки
• Відчуття оптимізму та натхнення

Взимку Програма

Зима - це час, коли енергія природним чином забирається всередину, щоб ми могли відпочити, набратися сил та омолодитися. Оскільки дні коротші, а на вулиці менше робити, ми можемо використовувати цю пору року для глибшого відпочинку, щоб енергію можна було збирати та відновлювати, перш ніж переходити до більш активних місяців весни. Надання нашому тілу можливості розслабитися, їсти зігріваючу мінеральну їжу та робити м’які вправи для зміцнення хребта може допомогти нам оздоровити нашу нервову та гормональну системи, а також відновити структурну цілісність.

Ця програма - про те, що ви вмієте:
• Поліпшити сон - насолоджуватися перевагами глибших фаз відпочинку
• Відновити життєві сили - прокидайтеся радісними і стрибайте з ліжка, схвильовані новим днем
• Збалансуйте симпатичну та парасимпатичну нервову систему - розслабте та сприяйте здатності організму до самовідновлення
• Формуйте внутрішній спокій та відчуття благополуччя протягом усього року
• Подовження хребта - зворотне старіння
• Вилікувати біль у спині
• Зміцнюйте міхур - виховуйте мужність і впевненість у собі
• Зарядіть нирки - зменшіть наднирковий стрес, звільніть енергію для реалізації своїх цілей і мрій

Весна Програма

Весна - пора змін і оновлення. Настав час висіяти насіння і створити новий позитивний напрямок на решту року. Коли дні стають довшими, а природа цвіте новою енергією, нам потрібно освітлитись після зимової сплячки, очистити тіло та підготуватися до більш веселого та легкого святкового літнього сезону.

Навесні Yoga AboutYou може допомогти вам:
• Поліпшення гнучкості та пристосованості у вашому тілі та душі
• Збільшують рухливість суглобів, подовжують м’язи та зміцнюють зв’язки
• Допоможіть своїй детоксикації та оздоровленню печінки для покращення настрою та спокійного розуму
• Отримайте форму улітку, покращуючи травлення та втрачаючи зимову вагу
• Пожвавіть своє життя новою енергією та баченням

Літо Програма

Літо, яким керує вогняна стихія, - це пора достатку, радісних занять, час святкувати життя з іншими. вивчайте більше

Влітку Yoga AboutYou може допомогти вам:
• Дозвольте своєму серцю розслабитися і відкритися, покращуючи стосунки у вашому житті
• Перехід від нав'язливого та негативного мислення до позитивного творчого мислення
• Дізнайтеся, як підтримувати своє тіло в жарку погоду
• Вилікувати психічні та емоційні розлади
• Поліпшити роботу кровоносної та лімфатичної систем
• Зробіть місце для своєї творчості

Осінь Програма

Ця програма про Вас:
• Втрата ваги та тонізування сідниць, стегон і живота
• Посилення травлення, виведення та метаболізму
• Підвищення імунної системи, щоб уникнути сінної лихоманки, застуди та грипу цієї зими
• Порушення старих звичок та закріплених моделей поведінки
• Відчуття оптимізму та натхнення

Взимку Програма

Ця програма - про те, що ви вмієте:
• Поліпшити сон - насолоджуватися перевагами глибших фаз відпочинку
• Відновити життєві сили - прокидайтеся радісними і стрибайте з ліжка, схвильовані новим днем
• Збалансуйте симпатичну та парасимпатичну нервову систему - розслабте та сприяйте здатності організму до самовідновлення
• Формуйте внутрішній спокій та відчуття благополуччя протягом усього року
• Подовження хребта - зворотне старіння
• Вилікувати біль у спині
• Зміцнюйте міхур - виховуйте мужність і впевненість у собі
• Зарядити нирки - зменшити стрес надниркових залоз, звільнити енергію для реалізації своїх цілей і мрій

Весна Програма

Весна - пора змін і оновлення. Настав час сіяти насіння і створювати новий позитивний напрямок на решту року. Коли дні стають довшими, а природа цвіте новою енергією, нам потрібно освітлитись після зимової сплячки, очистити тіло та підготуватися до більш веселого та легкого святкового літнього сезону.

Навесні Yoga AboutYou може допомогти вам:
• Поліпшення гнучкості та пристосованості у вашому тілі та душі
• Збільшують рухливість суглобів, подовжують м’язи та зміцнюють зв’язки
• Допоможіть своїй детоксикації та одужанню печінки для покращення настрою та спокійного розуму
• Отримайте форму улітку, покращуючи травлення та втрачаючи зимову вагу
• Пожвавіть своє життя новою енергією та баченням