Чакра Муладхари

У системі йоги існує розуміння семи основних енергетичних коліс, які проходять вздовж хребетного стовпа. Кожна з цих чакр має різні аспекти того, як ми ставимось до світу. Якщо чакри заблоковані або занадто відкриті, ми переживаємо це на фізичному, емоційному, психічному чи духовному рівні.

Муладхара, або Коренева, чакра - це перша чакра, розташована біля основи хребта. Це пов’язано з нашим почуттям безпеки, виживання та прийняття себе. Усі наші найосновніші потреби в виживанні, такі як їжа та притулок, пов'язані з чакру Муладхари, поряд з більш нематеріальними потребами, такими як почуття безпеки або покинутості.

Жодна чакра не працює сама

Часто, коли одна чакра заблокована або занадто відкрита, проблеми можуть проявлятися в іншій чакрі.

Ось приклад:

Сьюзен виросла з батьком-алкоголіком, який не міг влаштуватися на роботу. Сім'я часто переїжджала, коли її батьки намагалися ухилятися від інкасаторів та керувати своїм життям. Незважаючи на те, що вона ніколи не голодувала по-справжньому, почуття безпеки Сьюзен все ж було хитким. Коли її тато мав роботу, вона навчилася не вірити, що вона триватиме.

Довіра є одним з атрибутів серцевої чакри. Оскільки Сьюзен часто відчувала невпевненість у дорослішанні, їй було важко довіряти іншим.

Якщо фізично ви не почуваєтесь у безпеці, спрацьовує ваша вегетативна нервова система. Ця частина нервової системи відповідає за контроль таких функцій організму, як ваше дихання, серцебиття та процеси травлення. Це ваша реакція на бій або втечу.

Це дійсно може згубно вплинути на ваш розум і тіло. Останнім часом було проведено кілька досліджень про вплив стресу на дітей, які живуть у мікрорайонах, де багато стрілянини та злочинів. На них виявляються ознаки ПТСР та інших травм.

Коли наша коренева чакра виходить з рівноваги

Анодея Джудіт написала багато книг про чакри. У «Чакрах: сім ключів до пробудження та зцілення енергетичного тіла» вона зазначає, що «демоном» чакри Муладхари є страх. Вона також пише, що надмірними характеристиками кореневої чакри є важкість, млявість, ожиріння, накопичення та матеріалізм.

Це цікаво у світлі пандемії, яку ми переживаємо зараз. Багато з нас відчувають страх - бояться, що ми або наші сім'ї захворіємо; побоюємось, що ми не зможемо оплатити рахунки, якщо втратили роботу через притулок на місці; побоюємось, що нам не вистачить того, що нам потрібно, щоб подбати про свої сім'ї.

Станьте свідком накопичення туалетного паперу. Страх є потужним мотиватором. Важко вірити, що все вийде, якщо ми зосереджені на тому, щоб боятися.

Інший спосіб, коли наша чала Муладхара виявляється як неврівноважена, - це коли хтось емоційно потребує або має низьку самооцінку. Подумайте про когось із знайомих із цими характеристиками. Вони, ймовірно, не мають жодних кордонів. Вони готові бути доступними для будь-кого, намагатися задовольнити потреби кожного, щоб їх могли прийняти і відчути, що їх люблять.

Приведення нашої Муладхарської чакри повернутися до рівноваги

Є речі, які ми можемо зробити, щоб повернути нашу кореневу чакру в рівновагу. Пози йоги, читання мантр та посередництво можуть допомогти. Точка з'єднання з килимком у будь-якій позі важлива, наприклад, наші кістки, що сидять у Навасані (поза човна), але стоячі пози особливо актуальні. Якщо вам подобається працювати з кристалами, спробуйте будь-який із “землистих” видів кристалів.

Ми також повинні бути готові зробити психологічну роботу, щоб оздоровити себе. Це важка робота, страшна робота, але необхідна, якщо ми зіткнемося зі своїми страхами та почуттями покинутості, щоб ми могли навчитися довіряти іншим і любити себе.

Як тільки наші основні потреби будуть задоволені, ми можемо почати зосереджуватися на тому, що вносить сенс і радість у наше життя у другій чакрі, Свадхістані.

Знімок чакри Муладхари

Ім'я на санскриті - Муладхара
Значення - корінь, опора або фундамент
Місце розташування - промежина, основа хребта між заднього проходу і статевих органів
Символ - чотири червоних пелюстки навколо квадрата, що містить направлений вниз трикутник
Колір - червоний, найменша вібрація
Насіннєвий звук - Лам
Стихія - Земля
Кристал - "земляні" кольорові камені, наприклад, Кров'яний камінь, агат, димчастий кварц, тигрове око, гематит
Ствердження - я беру на себе відповідальність за своє життя. Я можу впоратися з будь-якою ситуацією. Я усвідомлюю достаток любові, довіри та турботи, що мене оточують.
Пози йоги - основа кожної пози, але особливо актуальні для поз стоячи

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.