Сестри разом: рухайтесь більше, їжте краще програмний путівник

Сестри разом: рухайтесь більше, їжте краще - це національна програма просвітницької діяльності NIDDK, яка заохочує чорношкірих жінок віком від 18 років досягати та підтримувати здорову вагу, будучи більш фізично активними та роблячи здоровий вибір їжі.

Той, хто бачить потребу у своїй громаді та хоче допомогти, може розпочати програму «Сестри разом». У цьому нещодавно оновленому посібнику описано шість кроків, які допоможуть вам запустити програму.

Шість кроків, які допоможуть розпочати програму

Почати
Дізнайтеся про потреби вашої спільноти у формуванні вашої програми.

Встановіть цілі, створіть бюджет
Створіть конкретні, реалістичні цілі та терміни для планування своєї програми.

Визначте ресурси громади
Дізнайтеся, як можуть допомогти ресурси та партнери у вашій громаді.

Плануйте заходи
Визначтеся з основними видами діяльності та заходами для просування вашого повідомлення.

Поширіть Слово про сестер разом
Використовуйте засоби масової інформації для просування вашої програми та залучення учасників.

Вимірюйте успіх, продовжуйте програму продовжувати
Відстежуйте прогрес своєї програми та продовжуйте її працювати протягом довгого часу.

До посібника включено зразки форм, листів, електронних листів та публікацій у соціальних мережах, які ви можете скопіювати та змінити відповідно до ваших конкретних потреб. Ці ресурси були розроблені для чорношкірих жінок віком від 18 років, і ви можете адаптувати їх для інших груп.

Надмірна вага та ожиріння - це серйозні проблеми зі здоров’ям. Більше кожної третьої дорослої людини в США страждає ожирінням, а у кожної другої американської чорношкірої жінки ожиріння. 1 Надмірна вага збільшує ризик таких захворювань, як діабет, хвороби нирок та серця. Цей посібник та його інструменти та ресурси можуть допомогти вам просувати повідомлення «рухайся більше, їж краще» та покращувати здоров’я своєї громади. Перегляньте відеовідповідь із участю двох жінок, які беруть участь у програмі “Сестри разом”, які обговорюють, як розпочати програму, різноманітність програмних заходів тощо.

Додаткові інформаційні ресурси з охорони здоров’я разом

Список літератури

[1] Фрайар CD, Керролл М.Д., Огден CL. Поширеність надмірної ваги, ожиріння та екстремального ожиріння серед дорослих у віці 20 років і старше: США, 1960–1962 - 2013–2014. Національний центр даних статистики охорони здоров’я, веб-сайт E-Stats. Оновлено 18 липня 2016 р. Доступ 20 липня 2018 р.

Цей вміст надається як послуга Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK), що входить до складу Національного інституту охорони здоров’я. NIDDK перекладає та розповсюджує результати досліджень, щоб збільшити знання та розуміння здоров’я та хвороб серед пацієнтів, медичних працівників та громадськості. Вміст, вироблений NIDDK, ретельно перевіряється вченими NIDDK та іншими експертами.

Зв'яжіться з нами

Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок
Інформаційний центр охорони здоров’я