Серена, Венера Вільямс з використанням рослинної дієти, як Новак Джокович

Серена та Венера Вільямс - безсумнівно, найпопулярніші брати та сестри у світі тенісу. Між ними двома сестрами Вільямс має колективні 30 титулів Великого шолома. Вони також досягли успіху самостійно за межами тенісного корту завдяки численним угодам та підприємницьким зусиллям. Через їх напружений графік багато людей запитують, як їм вдається підтримувати форму.

Рослинна програма Серени Вільям

Постійне домінування Серени Вільям у тенісі багато в чому можна пояснити її здоровим способом життя. Наприклад, її дієта в основному складається на рослинній основі. Її любов до рослинної їжі насправді полягає в тому, що вона йде слідами своєї сестри Венери та товариш по тенісу Новак Джокович.

Що їсть Серена

В перший день їжі вона змішує овес із фруктами, як полуниця. На обід вона готує салат, який складається з грінок з лаваша, помідорів, шпинату, мигдалю та салату. Потім вона закінчує свій день вечерею з коричневого рису з коноплями, насінням чіа та салатом.

Хоча вона більшу частину часу намагається дотримуватися дієти, Вільямс зізнається, що у неї теж є свої шахрайські дні. У свої добрі дні вона намагається обмежити свої обманні страви рибою та куркою, щоб отримати більше білка. Але бувають випадки, коли вона просто не може зупинити себе замовляти піцу, смажену курку чи тако.

Сира веганська дієта Венери Вільям

Серена почала цікавитися рослинною їжею через Венеру. Вісім років тому у Венери був діагностований синдром Шегрена. Це аутоімунне порушення, яке призводить до масивного пересихання горла, рота та очей. Щоб допомогти їй це впоратись, вона почала веганити. Це дозволило їй повернутися до професійного тенісу протягом декількох місяців.

Поки вона почала ходити веганами за станом здоров'я, Венера сприйняла спосіб життя

Пристрасть Новака Джоковича до здорової їжі

Тим часом Джокович також став однією з найвидатніших веганських знаменитостей зараз. Хоча він не називає себе строго веганом, він зізнався, що вже багато років сидить на рослинній дієті.

Він експериментував з рослинною їжею, виявивши, що у нього непереносимість молочних продуктів та рафінованого цукру. Тоді ця новина шокувала Джоковича, оскільки він колись їв багато хліба, коли виріс. Насправді його сім'я володіє піцерією, коли він був підлітком.

Але йому довелося піти веганом, бо він помітив, наскільки алергія вплинула на його результати. Він сказав, що помітить, наскільки низькою є його енергія більшу частину часу. Він навіть відчував блювання та затуманення зору.

Рейтинг і виступ Серени Вільямс у 2019 році

№.10, американка провела свій останній матч 7 вересня, коли їй довелося поклонитися Б'янці Ванессі Андреску 6-3 7-5 у фіналі на Відкритому чемпіонаті США.

Найкращим виступом Серени Вільямс цього року було досягнення фіналу на Відкритому чемпіонаті США, Торонто та Уімблдоні.

Рейтинг і виступ Вінери Вільямс у 2019 році

№.53, Венера провела свій останній матч 7 жовтня, коли вона була розгромлена Ребеккою Петерсон 6-3 4-6 6-3 в 1 турі в Тяньцзіні.

Серена Вільямс і Вінус Вільямс зіграли між собою 30 разів. Голова до голови - 18-12 для Вільямса.