Жирні кислоти

5 дивовижних джерел їжі омега-3, поживної речовини, яка підтримує ваше серце здоровим та не тільки

Вам не потрібно приймати добавки омега-3, щоб насолодитися перевагами цієї поживної речовини. Просто додайте ці продукти до свого щоденного раціону.

5 причин, чому риба вважається однією з найкорисніших продуктів харчування на планеті

Фахівці рекомендують їсти жирну рибу, таку як лосось, форель, сардини, тунець і скумбрія, принаймні один-два рази на тиждень. Ось чому.

Чи слід приймати добавки з вітаміном D та риб’ячим жиром? Ось що говорять експерти

Дослідники розкривають користь для здоров’я вітаміну D та добавок до риб’ячого жиру. Але скільки слід приймати на день? Прочитайте, щоб знайти свою відповідь

Ось супер поживні речовини, які ви повинні мати для супер мозку!

Турбота про дієту, щоб підтримувати форму і відбивати хвороби - це цілком розумно, але не забувайте про здоров’я мозку. Насправді це має бути вашим пріоритетом. Ось список "їжі для мозку", який ви повинні включити у свій раціон.

Всесвітній день шизофренії 2019: Чи допомагає дієта без глютену в лікуванні стану?

Сьогодні у Всесвітній день шизофренії ми ділимося експертними та науково підкріпленими порадами щодо їжі для людей, які живуть із цим захворюванням.

Всесвітній день вовчака 2019: найкращі та найгірші продукти для цього стану

Їжа відіграє важливу роль, допомагаючи вам управляти вовчаком, аутоімунним запальним захворюванням, яке вражає багато частин вашого тіла. У цей Всесвітній день вовчака ми допомагаємо вам зробити обґрунтований вибір продуктів.

Всесвітній день боротьби з астмою 2019: Продукти для ваших хворих легенів

Зростаючий обсяг досліджень показує, що дієта відіграє значну роль у лікуванні астми. З нагоди Всесвітнього дня боротьби з астмою ми розповідаємо вам, що їсти, а що ні, якщо ви хочете контролювати симптоми астми.

Дієта на рослинній основі, ефективна для зменшення гінгівіту: Дослідження

Нове дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Periodontology, показало, що рослинна дієта може ефективно зменшити гінгівіт.

Природні джерела омега-3 жирних кислот, про які ви повинні знати

Омега-3 жирні кислоти допомагають запобігти утворенню згустків, покращують ваш зір, а якщо ви страждаєте на артрит, це також допомагає зменшити запалення.

Побийте тривожний розлад за допомогою цих продуктів

Наркотики, що використовуються для лікування тривоги, можуть мати побічні ефекти, включаючи залежність, депресію, самогубство, судоми, сексуальну дисфункцію, головні болі тощо. Ось як можуть допомогти зміни в дієті.