Селена Гомес

Селена Гомес виросла в Техасі. Єдина дитина сценічної актриси Менді Корнетт, Гомес розпочала свою діяльність у шоу-бізнесі на шоу "Барні і друзі" в 2002 році. Потім вона перейшла до Діснейської "Ханни Монтани", "Життя сюїти Зака і Коді" та "Чарівники з Уеверлі Плейс" та декількох фільмів Ще одна історія про Попелюшку та Рамона та Безуз. Вона також виконує голос персонажа Мейвіса в готелі Трансільванія. Гомес також мав успішну співацьку кар'єру і продав у США понад 24 мільйони синглів та 3 мільйони альбомів. У неї було кілька хітів №1, включаючи It Ain't Me. Гомес також розгалужився від шоу-бізнесу до дизайну одягу та парфумерії. Незважаючи на діагноз вовчак у 2016 році та пересадку нирки у 2017 році, вона ніколи не припиняла працювати і була виконавчим продюсером 13 причин Netflix. Гомес також відомий тим, що багато років зустрічався з поп-зіркою Джастіном Бейбером. У неї понад 150 мільйонів передплатників в Instagram і протягом 3 років вона була першою людиною в Instagram. Гомес має висоту 5 футів 5 дюймів і важить близько 120 фунтів.

Дієта Селени Гомес

Тренер Гомеса з дієти та фізичних вправ Емі Розофф Девіс вірить у те, що «їстиметься як французька людина». Іншими словами, ніщо не виходить за межі, і чим завгодно можна насолоджуватися в помірних кількостях. Гомес слабкий до фаст-фуду і, зокрема, до свого улюбленого міста Техас-Мекс, але вона не зашкалює. Вона скоротила шлях до фаст-фуду і замінила його цільними продуктами, а також п’є багато води. Ще одна фішка - вона не зважується. Вона просто використовує дзеркало та найвужчі джинси, щоб розповісти їй факти.

Середній білок 30% 30%

Середній жир 40% 40%

Середній вуглевод 35% 35%

AM Fuel Up

Гомес не скупиться вранці. У неї може бути 1/2 здорового буріто для сніданку з яєчнею, авокадо, хорізо та квасолею або повножирним грецьким йогуртом з гранолою.

Обід

Ситний салат з індичкою, авокадо, квасолею та домашньою заправкою з червоного винного оцту, оливкової олії та лимонного соку - це стандартний полуденний обід для Гомеса.

Азіатська вечеря

Гомес може мати суші або миску з теріакі з лососем та більше авокадо над рисом на вечерю.

Гідрат, Гідрат

Гомес каже, що вона скрізь тримає з собою воду, щоб нагадати собі пити багато доброго.

Не обов’язково радісно про соковитість

У гардеробі Гомес має соковижималку, щоб вона могла випити свіжовичавлений сік безпосередньо перед виходом на сцену. Вона не є найбільшим шанувальником огірків, капусти, моркви та імбиру, але все одно збиває їх в ім'я здоров'я.