Марк Уолберг переходить на рослинну дієту, оскільки два стейки на день дають йому `` негерметичну кишку ’’

Поділіться цим із

Марк Уолберг звик упаковувати білок до восьми м’ясних страв на день, але зараз він перейшов на рослинну основу, відчуває себе досить добре.

48-річний хлопець почувався не надто здоровим після завершення нового фільму "Спенсер конфіденційно" і вирішив змінити дієту.

Розмовляючи із "Здоров'ям чоловіків" за їх серіал проти "Інтернету", актор "Бугі-ночі" пояснив, що під час зйомок він їв вісім страв на день, що складалися з "курки, риби, стейка, свинини", а іноді навіть двох стейків на день - але до кінця зйомок у нього з'явилася `` негерметична кишка ''.

Іншої інформації нам не потрібно більше, ніж ця.

Марк сказав: "Я швидко зробив кістковий бульйон, і я вже близько трьох тижнів харчуюся лише на рослинній основі, і я повинен вам сказати - я почуваюся справді добре"

Дієта на рослинній основі, очевидно, допомагає Уолбергу зменшити запалення та відновитись після цих сумно відомих тренувань у 4 ранку.

Хоча Марк наполягає на тому, що його сумно відомий щоденний графік насправді не відбувається, ну щодня.

Ще в 2018 році актор поділився своїм розпорядком дня, коли побачив, як він прокинувся о 02:30, перед сніданком, молитвою, тренуванням, душем, гольфом та перекусом до початку власного дня.

Марк сказав про рутину: "Люди не розуміють, я не роблю цього щодня. Якщо я прокидаюся о 2.30 ночі, є велика ймовірність, що я лягаю спати о 6.30. Це просто засновано на тому, що я роблю на роботі, і графіку, який я повинен дотримуватися.

Отже, якщо у мене є час на молитву, фізичні вправи, читання, заняття всіма цими справами, тоді я хочу мати можливість розбудити своїх дітей зі школи, запустити їх, вивести їх на решту дня, тоді я починаю рано. '

Але одне назавжди відмовилось - і це гольф.

Він сказав: "Я відмовився від гольфу. Я зрозумів, що це занадто багато між родиною та роботою та спробами втиснути гольф ".

Більше: Веган

14 зручних для веганів стійких різдвяних подарунків на всі бюджети

Вирощені в лабораторії курячі наггетси дали зелене світло в Сінгапурі

Огляд кращих наборів їжі для веганських ресторанів

На жаль для Марка, його заміський клуб насправді не піклується про його графік, оскільки він все ще повинен підтримувати дорогі членські внески.