Секретний інгредієнт яблучного оцту, який допомагає швидко схуднути

Автор Джахнаві Сарма | Оновлено: четвер, 16 липня 2020 р., 9:53 ранку

Якщо ви дійсно хочете зробити свій яблучний оцет потужнішим, ніж вибрати той, у якому є "мати". Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Втрата ваги не проста. Але якщо ви знаєте кілька прийомів та секретів, ваша подорож буде швидшою, і ви досягнете своїх цілей швидше. Одним з таких секретів є яблучний оцет. Це може бути ваш найкращий приятель для схуднення. Якщо ви додасте це у свій раціон, ви будете вражені тим, як легко ви худнете. Ваші зайві кілограми просто розтануть. В основному це ферментований тонік, який діє як сечогінний засіб. Це також детоксикує вашу печінку та покращує обмін речовин. Вся ця допомога в розщепленні зайвого жиру в організмі. & nbspТакож читайте - Хочете швидко схуднути? Додайте ці аюрведичні трави у свій раціон

Насправді, згідно з дослідженням Національної медичної бібліотеки США, Національним інститутом охорони здоров’я, люди з ожирінням, які отримували по 2 чайні ложки яблучного оцту щодня протягом 12 тижнів, відчували зменшення талії на 0,5 дюйма. За словами дослідників іншого дослідження, апетит людей, які п'ють яблучний оцет перед їжею з високим вмістом вуглеводів, значно знизився, і вони змогли легше схуднути. & nbspТакож прочитайте - Найкращі поради щодо швидкого спалювання калорій

Секретний інгредієнт, який може спричинити швидше схуднення

Якщо ви дійсно хочете зробити свій яблучний оцет потужнішим, ніж вибрати той, у якому є "мати". Це в основному нерафінований, непастеризований і нефільтрований яблучний оцет. "Мати" - це не що інше, як колонія корисних бактерій. Якщо ви хочете швидко схуднути, візьміть собі пляшку з «матір’ю». Він буде виглядати похмурим і каламутним через корисні бактерії, дріжджі та білок, що містяться в ньому. Ця "мати" утворює оцтову кислоту, і експерти вважають, що це сприяє зниженню ваги. Це також має безліч інших переваг для здоров’я, крім того, що допомагає схуднути. Це може допомогти вам підтримувати рівень цукру в крові, холестерин, а також підвищити імунітет, щоб ви могли легко боротися з інфекціями. Це може покращити ваше травлення та оздоровити шкіру та волосся. & nbspТакож читайте - Втрата ваги: чи взимку вам важче скинути зайві кілограми?

Найкращий спосіб яблучного оцту для схуднення

Якщо ви хочете багато схуднути за один проміжок часу, просто додайте 2 чайні ложки яблучного оцту в півсклянки теплої води і приймайте це перед їжею щодня. Ви також можете мати це щовечора перед сном. Ви також можете додати його до салатів і додавати до багатьох страв для смачного смаку.

Що потрібно пам’ятати, купуючи яблучний оцет для схуднення

Вам потрібен такий, у якому є "мати". Отже, перевірте пляшку, чи не має вона каламутного вигляду. Обов’язково також перевірте вміст кислоти. Найкраще для вас підійде той, що має 5 відсотків кислотності. І завжди купуйте у відомого бренду, щоб ви були впевнені, що отримаєте справжнє.

Слово обережності

Оцет має кислу природу. Іноді це може спричинити проблеми зі шлунком і дратувати ваше горло. Якщо ви маєте його в сирому вигляді, це також може пошкодити емаль зубів. Тому завжди розбавляйте його перед тим, як пити. Занадто велика його кількість також може призвести до втрати щільності кісткової тканини. Отже, хай це буде в міру.

Опубліковано: середа, 15 липня 2020 р., 22:28 | Оновлено: четвер, 16 липня 2020 р., 9:53 ранку