Втрата ваги Яблучний оцет

Мені справді важко схуднути. Моєму сину вже майже 7 місяців, і я хочу продовжувати годувати груддю, однак ця вага має три місяці, щоб вийти. У мене є 25 фунтів. Я тренуюсь і харчуюсь гідно, і все ще майже не втрачаю ваги.

Яблучний оцет здається відносно природним і має багато користі для здоров’я. Хтось погано відгукується про це? Я чую, що кілька столових ложок на день творять чудеса ... Будь-яка інша порада дуже вдячна. Я тренуюсь чотири рази на тиждень по 30 хвилин щоразу, ходячи або бігаючи, і двічі на тиждень роблю одне силове тренування (стрічки) з дуже низьким ударом, тому що я такий важкий.

Зазвичай я перший, хто розміщує тут повідомлення, щоб не поспішати і не використовувати добавку, але яблучний оцет - це, мабуть, найздоровіше, що ви можете використовувати, щоб допомогти своєму метаболізму. Це в заправках для салатів і в багатьох речах - насправді це їжа, тому я кажу, що поки ви не переборщите, спробуйте. Також продовжуйте пити воду і харчуватися здорово. Удачі!

Я думаю, що дослідження показує, що ви будете втрачати 1/2 фунта на місяць, приймаючи яблучний оцет. Краще, ніж нічого. Це 6 фунтів на рік. Я хотів би знайти статтю з інформацією про дослідження.

Ніякої підказки щодо оцту, але найкращий спосіб схуднути та утримати його - це силові тренування. Чим більше м’язів ви нарощуєте, тим більше енергії використовує м’яз, навіть не роблячи нічого. Спробуйте поміняти одну з цих 30 хвилин ходьби 30 хвилинами того, що ви можете зробити - присідання з вагою в тілі, допоміжні віджимання на колінах, присідання, легкі розмахування в чайнику, легкі преси з гантелями, що завгодно! Якщо можливо фінансово та з часом, знайдіть кросфіт! Найкраща інвестиція, яку ви можете зробити з точки зору розробки - вона повністю масштабується на будь-якому рівні, і ви будете спалювати жир гарантовано, якщо ходите 3 рази на тиждень. Просто переконайтеся, що тренери тренують вас, а не просто передають штангу. Майже кожен із них пропонує безкоштовний урок чи безкоштовний тиждень тощо, і на даний момент вони схожі на Starbucks, по одному на кожному розі!

Я втратила вагу 35 кг після немовляти, вживаючи мамічний чарівний чай для схуднення. Це органічна формула чаю, яка також не вплине на грудне молоко.