План дієти Лола

план

Як ми всі усвідомлюємо, вживання правильної їжі та дотримання здорового способу життя - це ключ до оздоровлення. Інтернет також заповнений інформацією про здоров'я, яка розповідає вам про всілякі дієти та спосіб життя, що ускладнює пошук того, що справді підходить вам.

Не знати, що насправді працює для вас, є не єдиною проблемою, але постійно дотримуватися змін є складним завданням. Як ви вже переконалися, непросте завдання повністю змінити свій раціон і спосіб життя надовго. Мотивація може допомогти вам ініціювати процес змін, але лише формування звички допоможе вам досягти цілей у галузі охорони здоров’я та підтримувати їх протягом тривалого часу.

Як додаток Lola для охорони здоров’я, ми не лише даємо вам персоналізовані наукові рекомендації щодо дієти та способу життя, засновані на інтеграції сучасних досліджень із цілісним підходом, але також надаємо належну структуру для підтримки змін поведінки, необхідних для досягнення ваших цілей у галузі охорони здоров’я.

Наші плани харчування мають додатковий характер і розподіляються у 3 етапи (Детокс, Макро-скидання та Налаштування здоров’я). На першому етапі ви лише похвалите свою дієту деякими здоровими виборами, але до кінця третього етапу весь ваш раціон стане здоровішим. Ця поступова зміна усуне стрес від внесення всіх дієтичних змін одночасно.

Наші рекомендації досить малі, щоб їх можна було легко включити у ваш поточний спосіб життя, а також досить важливі, якщо поступове складання допоможе вам досягти ваших цілей у галузі охорони здоров’я.