Підвищення фітнесу тіла

Дієта Клаудії Шиффер

Дієта Клаудії Шиффер корисна для любителів фруктів та овочів. Це призводить до швидкої втрати ваги - приблизно 6,5 - 9 фунтів на курс. Дієта Клаудії Шиффер смачна, низькокалорійна та збалансована. Ви не будете відчувати голод.
Дієта становить 5 днів.
Очікувана втрата ваги: 6,5 - 9 фунтів

У меню дієти Клаудії Шиффер:

Сніданок: миска змішаних фруктів (крім бананів та винограду) з 1 столовою ложкою зерна на кухні та йогурту без цукру, зеленого чаю;

Обід: овочеве рагу (цвітна капуста, перець, морква, 1 столова ложка гороху або французької квасолі, цибуля, селера, петрушка). Соус: 1 столова ложка оливкової олії, 3,5 унції сметани, столова ложка лимонного соку.

Вечеря: Основна дієтична страва - 1,8 унції вареного рису, змішаного з яблуком, та 3,5 унції інших фруктів та ягід.