Секрети того, як досягти успіху в дієті з низьким вмістом вуглеводів

Що, якби ми сказали вам, що ми є ключем до успіху дієти з низьким вмістом вуглеводів? Ми хотіли б, щоб таке було, але, на жаль, неможливо сказати вам все, що потрібно знати, щоб дієта була успішною. Однак ми можемо спрямувати вас у правильному напрямку, давши поради як експертам, так і людям, які схудли та покращили своє здоров’я під час дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Зокрема, щодо кето-дієти, про яку детальніше йдеться у книзі «Перезавантаження тіла», є багато порад, яким ви можете слідувати, щоб ця дієта з низьким вмістом вуглеводів підійшла вам добре. Навчіться у людей, які змусили цю дієту з низьким вмістом вуглеводів і жирів працювати для них, і це, швидше за все, буде успіхом і для вас:

Візьміть Омега-3! Серйозно! У вашій системі потрібно мати більше Омега 3, ніж Омега-6 (усі ті жири, які Ви вживаєте), інакше вся ця олія та інше завдасть Вам шкоди.
Не вживайте алкоголь, якщо у вас не обманний день, оскільки це буквально зупиняє вашу втрату ваги.
Вершковий сир - це не ваш друг, щоб зробити щось наполовину пристойне, вам потрібна його тонна, і в ньому, як правило, пристойна кількість вуглеводів.
Якщо ви збиваєте жирні вершки та арахісове масло (мені подобається Teddie Flax PB), ви можете використовувати менше арахісового масла, щоб зробити більше і створити кремовий смачний мус, який ми любимо називати тут "Задоволення арахісовим маслом" - додайте трохи стевії, якщо хочете!
Лимонна вода є чудовою (допомагає вашому рівню, який псується на кето і викликає бажання пити більше). Я ЛЮБЛЮ справжні пакети з лимоном.

Є природні низьковуглеводні чіпси з темного шоколаду, які вирішать будь-яку солодку тягу.
Чавунні сковорідки покращать смак вашого м’яса.
Тости з кокосової стружки для приготування кето-каші!
Land O ’Lakes робить збиті вершки без цукру, оскільки виготовлені з жирних вершків. У ній немає вуглеводів, і це дивно. Cool Whip також виготовляє версію з важкими вершками, яка також має наднизький вміст вуглеводів, навіть нижчу за ванну без цукру.
Все, що є “легким” чи “без цукру”, як правило, все ще повно вуглеводів, іноді більше, ніж оригінальне.

Як бачите, є багато порад, про які слід пам’ятати, приступаючи до нової дієти, зокрема кето-дієти. Ви повинні пам’ятати одне: хоча спочатку це може бути складним завданням, винагорода, безумовно, перевершить важкі часи, з якими ви можете зіткнутися. Ваше здоров’я та енергія повинні покращитися, і з часом ви сподіваєтесь, що ви також прагнете менше солодощів!

Щоб дізнатись більше про те, як скористатися кето-дієтою та про те, які ще поради, як зробити цю дієту успішною, перегляньте нашу книгу. На момент написання цього допису ми зараз даруємо безкоштовні копії книги «Перезавантаження тіла», оскільки це наша місія підвищити рівень обізнаності та допомогти людям схуднути та оздоровитися! Якщо ви допоможете нам покрити вартість доставки, ми надішлемо копію до ваших дверей БЕЗКОШТОВНО. Перейдіть на цю сторінку, щоб перевірити, чи залишились копії.

Щоб отримати додаткові поради щодо того, як ще зробити успішну кето-дієту, перегляньте «Злі фаршировані».

Натисніть перемикач перезавантаження жиру

Дізнайтеся, як активувати "Перезавантажувач" вашого тіла перевертається на спалюванні жиру пекла так ви зможете нарешті досягти своїх цілей щодо схуднення!