Reddit - кето - кето дієта тільки з горіхами

Гей, хлопці! Сьогодні я трохи замислювався, і як надзвичайно допитлива людина, яка зробила багато експериментальних дієт для власних досліджень, я натрапив на ідею дієти, що містить лише горіхи (кето). Я особисто люблю мигдаль, насіння соняшнику, горіхи макадамії, насіння гарбуза . ти це називаєш. Я також вважаю, що це одна з найбільш ситних і поживних страв. (Калій, клітковина, білки, здорові жири тощо)

Звичайно, я відправився на пошук в Інтернеті, щоб спробувати знайти подібний експеримент, але жоден з них не проводився (принаймні жоден, який я не міг знайти)! З цим мій інтерес досяг піку. Тим більше, що багато вчених кажуть, що горіхи розщеплюються лише частково, і, отже, ми можемо поглинати лише частину калорій, що вони містять (зокрема мигдаль).

Тому я подумав, чому б не провести цей експеримент, не змінюючи щоденних калорій, а замість звичайної кето-дієти спробувати вживати лише суміш горіхів (залишаючись в межах діапазону кето-вуглеводів, що насправді напрочуд легко з кількістю клітковини, що міститься в багато горіхів та різноманітність).

Я опублікую свій прогрес тут * (думаю, все ще з'ясовуючи, як працює reddit, ха-ха). І на моєму каналі Youtube, якщо когось цікавлять результати!

Мій підхід може полягати в тому, щоб включити один звичайний прийом їжі разом з рештою моєї дієти, яка надходить з горіхів, принаймні, щоб почати лише для того, щоб полегшити справу і не викликати занадто великих розладів шлунку.

У будь-якому випадку, будь ласка, повідомте мені, які ваші думки, і якщо вам це цікаво! Це суто для власної цікавості та експериментів. Але, сподіваюся, і твій теж, ха-ха.