Саме стільки часу потрібно, щоб спалити ваші улюблені страви Макдональдса

Що б ви не балували за столом, ви платите за це в тренажерному залі.

Щоразу, коли ви їсте щось погане - будь то шоколад, гамбургери, чіпси або решта тих писанок, які ваш тато намагався приховати від вас, - ви знаєте, що вам доведеться докласти більше зусиль, щоб їх спалити.

ваші

Але одна з наших улюблених дієтичних накруток полягає у відборі від Макдональдса - хоча ми знаємо, що це може зменшити нашу дієту.

Насправді було опубліковано дослідження, яке свідчить, що Макдональдс може бути настільки ж ефективним, як і ваша добавка після тренування, на думку дослідників, які перевірили свою теорію на велосипедистах.

Але решту часу це, мабуть, зовсім не принесе користі вашим пресам.

На щастя, є новий веб-сайт, який повідомляє вам, скільки часу знадобиться, щоб спалити ту масову купу швидкого харчування, яку ви щойно з’їли.

Тож ми подумали, що перевіримо деякі з наших улюблених страв з Maccies, щоб побачити, скільки вправ нам доведеться робити, якщо після нічного прогулянки ми підготуємо підлого.

Для середньостатистичного британця, який важить 83 кг, такі результати повернулися.

Велика їжа Біг Мак.

Джей Мур: надихаючий інструктор з фітнесу з ДЦП

Ви не можете перемогти класичний Big Mac. Також неможливо встояти перед тим, щоб їсти велику їжу, коли ви заїжджаєте ненажерливим у Макдональдсі

Але будьте готові покласти трохи прищепи на бігову доріжку, як тільки ви знущалися з неї.

На веб-сайті йдеться про загальну калорійність Біг Мак, велику картоплю фрі та велику колу 1330 . Вам доведеться зробити більше, ніж дві години бігу щоб позбутися від зайвих калорій.

Якщо ви кинете "Макфлрі" на десерт, вам доведеться вибивати ці тротуари, щоб додаткові 50 хвилин.

Ковбаса та яйце Макмаффін та латте.

Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня - і коли ви запізнюєтесь на роботу, набридли і зголодніли, щоб з’їсти змащену маслом цеглу, - є лише одне місце, де можна швидко взяти ранкову їжу.

Чи означає біль у м’язах, що ви добре тренувались?

Ковбаса та яйце McMuffin містить більше калорій, ніж ви собі уявляєте. Цей сніданок із двох частин додасть 900 калорій відповідно до вашого щоденного споживання.

Це майже дві з половиною години танців, якщо вам подобаються такі речі. Краще пізніше кидайте фігури в клуб.

Двадцять курячих самородків, картопля фрі та молочний коктейль.

Всі люблять курку. Але ми жадібні, тому, очевидно, підійдуть лише 20 самородків. І який кращий спосіб це все змити, ніж молочним коктейлем?

Можливо, це не ідеальне замовлення McDonald's для кожного, але саме з цього створені наші мрії про обман.

Але вам краще насолоджуватися пеклом, поки це лоскоче ці смакові рецептори, тому що пізніше ви будете класти кілька ярдів у своєму класі спіну.

Веб-сайт повідомляє, що загальна кількість калорій для цієї їжі буде 2000, тому, якщо ви не плануєте вижити лише за 500 калорій за день, краще витягніть це спорядження.

Вам доведеться залишитись і зробити три години прямо на велосипеді щоб перекласти цю партію, хоча.