Салат з капусти з підправкою з макового насіння

Отримайте виправлення капусти за допомогою цього смачного салату з капусти з заправкою з маком. Спробуйте це поєднання хрусткої зелені, легкої заправки з маком, підсмажених насіння гарбуза та сушеної журавлини. Це мій рай.

Цей салат натхненний та відтворений пакетиком салату Sweet Kale. Якщо ви ще не стрибнули на капусту, що ви чекаєте? Кале - це НАЙКРАЩА суперпродукт. Немає виправдання не їсти капусту, бо її можна приготувати різними способами. Його можна їсти сирим, смаженим на сковороді, запеченим, змішаним у смузі, приготованим у супі тощо тощо, тощо. Варіантів дійсно безмежно. В основному, робіть вигляд, що це шпинат, і ви можете замінити цей зелений майже будь-чим. Але найпростішим і найпоширенішим способом споживання капусти повинен бути класичний - сирий в салаті.

То чому капусту вважають «суперпродуктом»? Для початківців це одна з найбільш поживних продуктів. Одна чашка капусти в цьому рецепті містить лише 33 калорії, але вона забезпечує вашу добову потребу у вітамінах А, К і С і є хорошим ельфом-джерелом ряду інших вітамінів та мінералів. Він також завантажений антиоксидантами, допомагає знизити рівень холестерину та містить речовини, що борються з раком.

Тож подрібніть цю зелень, змішайте заправку з маком і насолоджуйтесь великою мискою салату з капусти. Це дає велику миску або 4 бічні порції. Насолоджуйтесь!