Ресвератрол та втрата ваги - огляди

Чи можете ви схуднути за допомогою ресвератролу?

Останнім часом у новинах було багато про ресвератрол, природний фітоалексин, який має потужний вплив на здоров’я та довголіття. Звичайно, з кожним новим добавкою, яка привертає багато уваги ЗМІ, заяв хакерів вистачає. І, звичайно, з урахуванням того, що відсоток американців із зайвою вагою зараз перевищує 60%, втрата ваги є темою здоров’я у свідомості багатьох людей.

Чи може ресвератрол допомогти вам схуднути? Можливо. Але давайте подивимося, звідки виникла ця ідея, і чому ресвератрол все ще є гарною добавкою для розгляду, особливо якщо у вас надмірна вага, навіть якщо твердження про схуднення ще доведеться підтвердити.

Ресвератрол, природна речовина, що міститься у виноградних шкірках, японському спориші, арахісі та інших рослинах, використовується рослинами для запобігання грибкової атаки, і у більшій кількості він міститься серед рослин у вологому середовищі, сприятливому для цвілі вина з Бордо у Франції, долини Вілламет в Орегоні та району Фінгер-Лейкс у Нью-Йорку мають вищий рівень ресвератролу в своїх червоних винах, ніж вина з Напи та Сономи в Каліфорнії).

За допомогою механізму вчені все ще намагаються зрозуміти, що ресвератрол запускає ген SIRT1 в організмі людини. Зрозуміло, що активація цього гена має такі результати:

  • поліпшена функція клітинних мітохондрій, органел, відповідальних за перетворення харчових продуктів в енергію.
  • захист від втрати нейронів (клітин головного мозку) через такі дегенеративні захворювання, як хвороба Альцгеймера та бічний аміотрофічний склероз
  • захист від стільникового стресу, посилюючи фактор теплового шоку 1 (HSF1), який запобігає виродженню клітин перед забруднювачами, перепадами температури, бактеріями та вірусними атаками, занадто малою кількістю кисню та іншими стресорами
  • тривалий термін служби (тривалість життя) у всьому - від одноклітинних дріжджів до мишей. Ресвератрол, зокрема, відповідає за довше життя піддослідних тварин.
  • підвищена витривалість у дослідженнях на мишах.

Крім того, оскільки він може хелатувати (зв’язувати) мідь, показано, що ресвератрол зменшує амілоїдні бляшки (як ті, що викликають хворобу Альцгеймера) на моделях гризунів.

  • Лікарський засіб від діабету Сіртріса на основі ефективного ресвератролу у людей
    Біофармацевтична компанія Sirtris Pharmaceuticals Inc. заявила в понеділок, що кандидат на препарат для лікування діабету SRT501 дав сильні позитивні результати в клінічних випробуваннях на ранніх стадіях при лікуванні діабету типу 2.
  • Тривале введення ресвератролу зменшує метаболічний синдром
    Ресвератрол - це природне поліфенольне похідне стильбена, яке міститься в декількох компонентах дієти людини, які мають важливі та широкомасштабні ефекти в біологічних системах, включаючи протиракову, протизапальну, антиоксидантну, кардіозахисну.
  • Чи справляється ресвератрол з раком?
    До цього часу дослідження здатності ресвератролу боротися з раком проводились у пробірках і передбачали його використання, головним чином, на клітинних лініях тварин і людини. Але багато висновків були багатообіцяючими.

Історія CBS: Wine Rx

Ключ до обіцянки ресвератролу щодо втрати ваги

Причиною того, що дехто допомагає зменшити вагу, є те, що активація SIRT1 робить вашу метаболічну систему більш ефективною. У людей з природно вищою експресією SIRT1 вчені виявили більш швидкий метаболізм, припускаючи, що природний прискорювач SIRT1, такий як ресвератрол, може призвести до підвищення обміну метаболізму.

Пориваючи в Інтернеті, природно, ви бачите безліч анекдотів, хоча без суворості подвійних сліпих досліджень важко відокремити ефект одночасних змін у дієті та фізичній активності від тих, що пов’язані з ресвератролом.

Однак, незалежно від того, чи є вплив ресвератролу на втрату ваги досить значним, щоб заслужити увагу, варто вказати на кілька інших важливих фактів про ресвератрол, які стосуються здоров’я:

  • у дослідженнях на мишах ожирілі миші, які отримували ресвератрол, жили стільки ж, скільки миші з нормальною вагою, набагато довше, ніж миші з ожирінням, без користі ресвератролу. Миші, що страждали ожирінням, не страждали від захворювань, пов’язаних із ожирінням, таких як діабет та серцево-судинні захворювання, ніж їх неліковані випробовувані, які заражались і часто помирали.
  • Sirtris Pharmaceuticals, фармацевтична компанія, придбана GlaxoSmithKline, оголосила на початку 2008 року, що її перший препарат, призначений для лікування діабету типу 2 (дорослий), SRT501, демонструє обнадійливі результати в ранніх дослідженнях. SRT501, як і інші кандидати на наркотики в портфоліо Сіртріса, був розроблений для запуску гена SIRT1.
  • Дослідження ожирілих щурів показало, що ресвератрол протистояв негативним ефектам дієти з високим вмістом жиру та знижував показники систолічного (артеріального тиску).
  • Ресвератрол продемонстрував протиракові ефекти в дослідженнях, запобігаючи росту і, в деяких випадках, викликаючи відступ раку молочної залози, товстої кишки та простати. Вважається, що ресвератрол виводить з ладу ядерний фактор-каппа В, білок, необхідний для росту пухлини, тим самим дозволяючи раку продавати апоптоз (самогубство пухлинних клітин).

Дозування ресвератролу

Скільки потрібно приймати? Доктор Мехмед Оз, лікар Опри, пропонує приймати до 500 мг ресвератролу на день. Доктор Оз рекомендує ресвератрол, але не підтримує жодної конкретної марки. Найкраще проводити дослідження та купувати в авторитетній компанії.

Пов’язані

hubpages

Вживання яблучного оцту для схуднення - справжні та підставні твердження

від Івана Марка 19

Прості поради щодо схуднення, які працюють. Дізнайтеся, як реально схуднути.

Набирайте вагу, щоб схуднути і схуднути. Втрата ваги може зробити вас жирніше.

Популярні

Топ-6 напоїв з нульовою калорією, які допомагають схуднути

Джеремі Гілл 0

Триденний огляд військової дієти - чи можете ви схуднути на 10 фунтів за тиждень?

Джон Марк 96

Як Fitbit мені допомагає виробити здорові звички

Чарлі Клейвелл 0

Коментарі

Одрі Хант

10 років тому з Ідилвілда, Каліфорнія.

Нещодавно я придбав ресвератрол в надії на посилення метаболізму, втрату 10 # і покращення здоров’я. Здається, це не допомогло при втраті ваги або метаболізмі. Я думаю, що я просто отримаю те, що мені потрібно, від їжі, яку я їм. Дякуємо за чудову статтю (хаб).

ГеріВілсон

10 років тому з Мюнхена, Німеччина

Дякую. Чудові статті.

детокс-експерт

10 років тому з Оксфордширу

Відмінна неупереджена порада щодо ресвератролу. Я замислювався над введенням цієї добавки, але чув від свого друга в Канаді, що за певних обставин це може зробити людей "гіперактивними" та схильними до "тряски". Хтось ще переживав щось подібне. Вдячний за будь-яку пораду.

alfasentari

Цікава інформація. Це викликає у мене бажання глибше розглянути ресвератрол. Дякуємо за чудовий центр!

Джоді Патфілд

10 років тому з Канади

чудова інформація! Спасибі.

MikeNV

11 років тому з міста Хендерсон, штат Невада

ЄДИНА річ, яка допоможе кожному схуднути, - це правильно харчуватися і споживати менше калорій, ніж вживається. Чарівних пігулок немає. Вага - це функція калорійності. Ваше тіло потребує енергії, їжа забезпечує енергію. Споживайте занадто багато, і воно збереже його. Мене вражає, що люди не можуть зрозуміти цю просту концепцію. Працюють закони природи. Тож вони йдуть і шукають «таблетку», щоб вирішити свої проблеми. А жадібні маркетологи заробляють мільярди, відволікаючи людей від природних принципалів.

Acai

Ніщо інше, як триматися ще протягом п’ятдесяти років, щоб ми могли справді стати частиною рішення або. Стерпіть проблему!

trimar7

11 років тому з Нью-Йорка

Цікаво, що я багато читав про цей продукт останнім часом, але залишаюся скептичним щодо ажіотажу, доки це не буде доведено. Ви маєте сенс у тому, звідки походять інгредієнти, і як це могло б сприймати лише те, що це було б потенційно корисним, навіть якщо твердження про втрату ваги хибні. Дякуємо за добре вивчений та добре написаний центр.

Гері

Хороші концентратори. продовжувати писати .

Тренування для жінок

Дякую за чудову статтю - щойно написав статтю про школу про Ресвератрол - хотів би, щоб я знайшов її раніше!

Айя Кац

11 років тому з "Озарків"

Дотепер, дякую за цю інформацію про зв’язки між ресвератролом та покращеним метаболізмом. Я люблю червоний виноград, як і вся моя родина. Однак я маю застереження щодо прийому добавки з дозою набагато вищою, ніж у натуральних фруктах та традиційних продуктах, виготовлених із фруктів.

Хороший кухар

Я не чув про ресвератрол, поки не прочитав це. дякую за огляд та інформацію.

Джейсон Менаян

11 років тому з Сан-Франциско

Так, ocbill, це, здається, правда. Доктор Оз сказав, що вам доведеться випити десятки пляшок червоного вина, щоб отримати користь від довголіття, яку бачать дослідження.

ocbill

11 років тому з, сподіваюся, десь спокійно і мило

Хороша інформація. Я десь читав, що він вам потрібен у додатковій формі замість чистої харчової форми, оскільки цього просто не вистачить.

jay3p

Я думаю, нам краще серйозно взятися за очищення нашого екологічного середовища, так? Ніщо інше, як триматися ще протягом п’ятдесяти років, щоб ми могли справді стати частиною рішення або. Стерпіть проблему!

вік

Хороший огляд. Дякую.

TotalHealth

11 років тому з пляжу Ермоса, Каліфорнія

Хороший огляд потенційних переваг.

HubPages Inc, частина Maven Inc.

Мистецтво та дизайн

Автомобілі

Книги, література та писемність

Бізнес та зайнятість

Освіта та наука

Розваги та ЗМІ

Сім'я та батьківство

Мода та краса

Їжа та приготування їжі

Ігри, іграшки та захоплення

Стать та стосунки

Здоров'я

Свята та урочистості

Дім і сад

Підручники та спільнота HubPages

Особисті фінанси

Домашні тварини та тварини

Політика та соціальні питання

Релігія та філософія

Спорт та відпочинок

Технологія

Подорожі та місця

Про нас