Reddit - втратити - Втратили 20 кг - груди абсолютно знищені

Я 22-річна жінка (кривди), і під час свого найгіршого стану я здув до 104 кг (229 фунтів), що є величезним, тому що я також досить низький (165 см/5'3ish у хороший день). Зараз мені вдалося опуститися до 81,7 кг (180 фунтів) із загальною цільовою вагою 60 кг (130 фунтів). Я втрачаю мотивацію, відчуваю огиду.

Мої груди, які раніше виглядали нормально, зменшились і залишили велику кількість зайвої шкіри. Вони висять. Вони зморщуються. Я не знаю, що я очікував, але це було не це. Я думав, що мав би почуватись краще. Це просто заміна одного випуску іншим. Я боюся і за решту свого тіла, руки виглядають досить смішно, а стегна теж на шляху до дивного міста. Насправді мене не так хвилює мій шлунок, але я бачу, що це буде проблемою в майбутньому.

Я просто не був до цього готовий, і мені страшно. Я припускаю, що я прошу про якусь підтримку або про те, щоб почути інших людей про їхній досвід. Я роздратований. Мені шкода, якщо це не правильне місце для розміщення, і для моїх метричних вимірювань я не знаю своїх ніг і кілограмів.

Поділіться посиланням

Я співчуваю. Це страшне відчуття, коли ви худнете, щоб побачити своє тіло в новому, не менш невтішному стані.

Але це тимчасово. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб підтягнути шкіру, наприклад, підняття тягарів. Ви також можете наростити м’язи, які допомагають заповнити пухку шкіру.

Моїм методом було досягти своєї цільової ваги і турбуватися про те, як тоді виглядала моя шкіра.

Тепер, коли я досягну своєї цільової ваги, я можу чесно сказати, що не повністю задоволений своєю розпущеною шкірою, і частина її ніколи не пройде без операції, але я піднімаю тягарі, щоб допомогти заповнити вільні частини.

Ви робите правильну справу, втрачаючи вагу зараз, коли вам вже виповнилося 20 років.

Продовжуйте хорошу роботу і не відставайте.

Думаю, мені точно знадобиться операція на грудях. Я можу жити з надлишком шкіри рук, це лише сиськи. Я відчуваю себе настільки дрібним, що щось настільки тривіальне мене так засмучує, але як би нерозумно це не звучало, вони є однією з єдиних абсолютно жіночих речей про мене.

Щиро дякую вам за пораду, я прокинувся в дерьмовому настрої, але це допомогло мені трохи заспокоїтися. Вітаємо і з вашою втратою ваги!

Існує нічого дрібного в бажанні виглядати добре. Це фундаментальна річ, про яку повинні знати всі.

Я розумію втрату жіночності через відсутність грудей. Через втрату ваги та годування груддю двох немовлят, моє виглядає як спучені повітряні кулі. настільки гнітюче. Немає нічого поганого в бажанні хірургічного втручання для покращення цього аспекту нас самих!

Час = усадка шкіри, особливо хтось такий молодий, як ти. Ви не будете знати свою остаточну форму протягом приблизно 2 років після закінчення вашої втрати ваги, або, принаймні, я читав від пацієнтів із шунтуванням шлунка. Кажуть, почекайте принаймні рік, перш ніж робити пластичну операцію, оскільки ви не хочете надмірно розтягувати шкіру.

Ей, я просто хотів відтворити те, що сказав NoYouDoNotKnowMe. Я втратив близько 30 кг (92 кг-64 кг) і був у жаху від своїх сиськів. На щастя, молодість означає більшу кількість колагену в шкірі, який допомагає їй повернутися назад. Ви можете більше допомогти кокосовою олією, маслом какао, маслом вітаміну Е та BioOil, що застосовуються щодня або двічі на день. Мені рік, і поки моя шкіра ще не ідеальна, вона, Звичайно, набагато краща, ніж була - мої сиськи все ще наче плоскі і м’які, але вони більше не мають того сумного зморщеного/спученого ефекту.

По-перше, вітаю вас із втратою ваги, оновіть чуття ! У нас дійсно схожа статистика, тому я знаю, як ти почуваєшся. Я погоджуюся з тим, що було сказано дотепер, наскільки я чую, шкірі потрібно приблизно рік-два, щоб осісти після схуднення, тому не слід засмучуватися. Крім того, додавання силових тренувань до вашого тренування буде мати значну різницю. Інша справа ваш вік, ситуація з пухкою шкірою була б удвічі гіршою, якби ви вирішили схуднути на 20-30 років нижче, це найкращий час!

Дякую за відповідь. Я був засмучений сьогодні вранці, і мене знеохотило, але це допомогло мені розслабитися. Дякую.

Я люблю знаходити подібні теми, тому що я стаю голосом надії! Це трапилося зі мною кілька років тому, я схудла купу ваги, і мої сиськи виглядали як. Я маю на увазі лайно. Я був такий божевільний, що хотів бути гарячим! У всякому разі, я зовсім перестав дивитись на себе в дзеркало оголеним і просто прийняв свою долю.

Ймовірно, минуло понад півтора року, перш ніж я знову подивився на себе оголеним, і коли я це зробив, це було випадково. Я був у відпустці і не знав, що є дзеркало. Я побачив себе, сиськи і все, вперше за довгий час. Вгадай що? Дааамн, мені було гаряче, як нахуй. Я продовжував піднімати тяжкості і тренуватися, а також був у своїх двадцятих роках, що допомогло. Я зробив припущення, що збираюся назавжди бути відвислим, але через мій вік і режим тренувань моє тіло повністю виправилось. Я би хотів, щоб я подивився раніше, тому що я відчуваю, що я, мабуть, здавався таким вже давно, ха-ха:)

Можливо, це неможливо для вас, але, можливо, це можливо. Принаймні, я є доказом того, що це може статися і що покращення абсолютно можливе. Підборіддя і підняти ці гирі:)

Дякуємо за надію та добре зроблено щодо втрати ваги. Чесно кажучи, з того, що я прочитав, здається дуже малоймовірним, щоб моя шкіра відскочила навколо моїх грудей, але я точно включу в свою рутину більш серйозні тренування з обтяженнями.

Можливо, одного дня вам знадобиться хірургічне втручання, але, принаймні, до цього вам буде краще, якщо ви будете слідувати порадам/u/Batdalph.

Якщо ви хочете перетворити на імперський, і вам дійсно слід публікувати в обох одиницях, перейдіть до google і введіть: 20kg in lbs, і він перетворить його для вас. Він також працює з см і дюймами.

Змінено OP на включення імперських вимірювань. Я думаю, що 20 кг - це близько 40 фунтів.

Але ніхто, хто розміщує повідомлення на імперській мові, не робить і того, і іншого, я повинен перетворити це сам.

Іноді вони це роблять, але не завжди. Кожен повинен намагатись розміщувати повідомлення в обох підрозділах.

Дуже дуже рідко. Я працюю на reddit вже більше 2 років і весь час перекладаю темпи, вимірювання всіх видів. Сюди входить і моя власна, бо мене зустрічають вороже, якщо я просто публікую в метриці.

Дякуємо за відповідь. Ні, не особливо поради, яку я шукав, але, безумовно, посмішку на моєму обличчі. Удачі вам у втраті ваги.

Як швидко ви схудли? Якщо все це було досить недавно, і особливо якщо ви схудли досить швидко, дайте йому трохи часу. Ваша шкіра дуже еластична у вашому віці, і, швидше за все, відскочить. Чи буде це виглядати ідеально і саме так, як ви сподівались? Можливо, ні. Але є ймовірність, що це стане краще, ніж те, що це зараз. Я теж зазнав дивних зморшок, коли схуд на 50 фунтів. Цього ще трохи, але набагато менше. Ледь помітно.

Я також рекомендую дві речі:

Решту ваги скидайте повільно. Не більше 1 фунтів на тиждень. Це дасть вашій шкірі час, який їй потрібно наздогнати і не відставати від вашої втрати ваги.

Боуфест це вже пропонував, але я ще раз повторю: включіть певний підйом ваги. І зосередьтеся на своїх проблемних областях. Наприклад, ляжте на спину, розставивши руки, обтяживши обома руками, потім - тримаючи руки прямо, а лікті розігнутими - повільно підніміть гирі вгору і над головою. Це спрацьовує м’язи, до яких прикріплені ваші сиськи. Нарощування там м’язів має справді допомогти зробити їх твердішими.

Що б ти не робив, не дивуйся. Мільйони людей опинились там, де ви знаходитесь, і все зрозуміли. Те, що ви переживаєте, є нормальним. І якщо в кінці вашої подорожі для схуднення ви дійсно незадоволені своєю шкірою, незважаючи на підняття тягарів тощо, операція завжди працює. Я знаю, що це не ідеальне рішення, оскільки воно може бути дорогим, але це варіант, і, знаючи когось, хто це зробив, це насправді не так дорого, як ви можете підозрювати. У будь-якому випадку, удачі.

Чесно кажучи, я не думаю, що я швидко схудла. Я ніколи не втрачав більше 1 кг на тиждень. Іноді це півкіло, але це було досить стабільно, оскільки я почав докладати зусиль.

Дякую за вашу пораду. Я обов’язково спробую цю вправу для рук.

Ха-ха, більшість чоловіків Reddit, у мене немає проблем із відповідями чоловіків. Дякуємо, що знайшли час.

Я помітила, що і мої груди втратили свідомість. Вони в’ялі (я впевнений, що годування не допомогло), і зараз після втрати 15 кг мої груди, здається, першими пішли. Чому це не міг бути мій шлунок.

На жаль, я не можу запропонувати жодної поради, але вона є такою.

Привіт, я тільки починаю цю подорож до схуднення, і це мій величезний страх. Будь-хто, хто має поради, щоб не допустити цього під час схуднення понад 100 фунтів?

Я хлопець, але у мене пухка шкіра на животі та руках. Вага однозначно допомагає обом, і я також використовую Jergen's для підтяжки шкіри. Не впевнений, що він насправді щось робить, але ви не можете перемогти хороший ефект плацебо!

Всі кажуть ваги! Мені доведеться зайнятися цим. Дякую і вітаю з втратою ваги.

Перш за все, вам слід взяти хвилину, щоб оцінити свою втрату ваги, це фантастика!

На жаль, при втраті ваги можуть виникати провисання/розтяжки/тощо. Я не можу співчувати вам, але я дам вам слушну пораду: те, що ви зараз робите для свого тіла, настільки корисно, що заощадить вам багато часу та клопоту в майбутньому. Ви стаєте здоровішою та щасливішою людиною, і спробуйте зосередитись на цьому.

Отримати підтримку та поспілкуватися з людьми, які пережили те саме, на сьогодні може бути вашим найкращим варіантом. І хірургічне втручання, можливо, доведеться робити в майбутньому, але приймати кожен день по одному. Мені шкода, що ви переживаєте це, але продовжуйте свою добру справу!

Дякую. Сьогодні вранці у мене був виродк, я прокинувся, подивився вниз і пішов у WTF. Читання відповіді всіх мене безумовно заспокоїло.

Я можу поспівчувати:( А ви пробували підживитись важкою атлетикою та вправами для ваги? Це може дуже допомогти. ВЕЛИКО, насправді. Шкіра теж відновиться! Масажуйте її часто, щоб збільшити кровообіг. Коли ваше здоров'я покращується, ваша шкіра теж стане!

Носіть зручний бюстгальтер якомога частіше, щоб допомогти шкірі відновитись у тому положенні, яке вам подобається.

Також пам’ятайте, для чого ви робили всю цю роботу! Це стосувалося не лише зовнішнього вигляду. Ви ЗДОРОВ'ЯТЕ!

Я безумовно збираюся включити в свої тренування більш серйозну рутину підйому ваги.

Дякую за вашу пораду.

Гей, вітаю вас із втратою ваги. Це досить вражаюче.

Я збираюся пропустити медичну пораду, тому що це було бажаним, але ось моя історія про сиськи: Я минулого року схудла, і зараз мої цицьки виглядають дивно. У мене завжди були величезні сиськи, і роками вони були єдиним, що мені подобалось у моєму тілі. Потім я набрав вагу, і вони почали звисати, дуже багато. Потім я втратила більшу частину ваги, і тепер вони пониклі, зморщені, і у мене є досить погані розтяжки. Мої руки та живіт у подібному стані, але очевидно, що мої сиськи отримали найгірше. Найдивніше те, що моя ареола вже не кругла, є якась сльозиста форма.

У всякому разі, я це ненавидів. Мені лише 27, але я почувалася старою жінкою. Я думав про хірургічне втручання, але я боявся, що це не працює належним чином. Врешті-решт я вирішив, що мені потрібно навчитися жити з цим.

Я почав ретельно доглядати за своїм тілом. Дієта, тонізуючі вправи, регулярне зволоження та велика кількість води. Мій колір обличчя покращився, я отримав трохи м’язів і заявив, що почуваюся трохи краще.

Я подивився на купу оголених жінок. Я хотів знати, чи це було так погано, як я думав. Я гуглив картинки для схуднення, розтяжки та пухку шкіру. Я дивився арматурне порно. Я звернув увагу на тіла своїх друзів. Це допомогло мені зрозуміти, що я не був якоюсь рідкістю - я був просто однією фігурою. Багато людей були схожі на мене, і я не думав, що ці люди були мерзотними.

Я оголився. Я перестав уникати погляду на себе. Я сидів навколо в рушнику після душу і щодня, переодягаючись, дивився на своє оголене тіло в дзеркало в повний зріст. З часом я звик. Важко пояснити, але це допомогло величезній кількості. Це було, мабуть, найголовніше, що я зробив.

Я переформулював, як думав про свою шкіру. Я схудла купу ваги. Це була важка робота, яка вимагала багато самоконтролю. Тримати це поза - це також важка робота та багато самоконтролю. Це речі, якими можна пишатися! Моя пухка шкіра та розтяжки - це нагадування про це. Вони є почесними знаками, і я мав би ними пишатися.

Минуло кілька місяців, але я знову по-справжньому полюбив своє тіло. Робіть те, що вам потрібно робити, щоб почувати себе добре, але поряд з будь-якою операцією тощо намагайтеся навчитися більше подобатися своєму тілу. Ви зробили справді вражаючу річ:)

Дякую. Я багато дивився в дзеркало. Я просто не влаштовую власну шкіру (не кажучи, що я вважаю себе непривабливим, я думаю, що йду добре). Це важко, деякі дні гірші за інші, сьогодні, безумовно, був одним із тих днів, коли я просто не мав цього.

Навіть раніше мені було не дуже зручно з грудьми, я розвивався молодим і швидким, тому мене також благословляють розтяжки. Я не хочу закручувати цицьки, просто підйомник, щоб вони не зникали під моїми ямами під час падіння. Я ніколи не думав, що навіть розглянутиму це. Я ніколи не займався косметичною хірургією, але не знаю, чи варто почуватись нещасно з-за чогось, над чим я не маю контролю.

Щиро дякую за вашу пораду. Я це дуже ціную. Ваше ім'я користувача також вражаюче ха-ха.

У мене є подруга, дуже худорлява з крихітними, живучими грудьми. Навіть вона скаржиться на те, що вона отримує сиськи під пахвами, коли лягає. Мої смішні, мене вже не раз вдарили в обличчя власні груди!

(випадково опублікував це двічі, отже видалив коментар)

Ха-ха, блядь, пахвова цицька. Зводить мене з розуму. Я думаю, що мене це більше засмучує, тому що моя цицька стискається разом, якщо це має сенс? В основному два наполовину завищені мішки з м'ясом звисають у мене на грудях.

Я також жертва синдрому, який сам собі завдав. Мене про це ніхто не попереджав!

Чомусь, прочитавши це, я зрозумів (як насправді осмислив, а не просто “знав”), наскільки поширені проблеми із зображенням тіла і що це за смішні речі. Усі порівнюють себе з усіма іншими, і те, що вони мають, нікому не подобається. Мені постійно нагадують ту сценку у «Злих дівчат», де всі вони виділяють окремі риси за особливістю у дзеркалі, особливо коли я дивлюсь і думаю, як сильно я ненавиджу свою.

Днями я ходив вечеряти з прекрасною, (трохи) старшою моєю подругою, і вона говорила про те, як вона ненавидить склепіння брів. Арка її брів! Я був приголомшений, бо крім того, що я ніколи не вважав, що це проблема для людини, оскільки, мабуть, у мене все добре, і я ніколи ні на кого не помічав, я думаю, що вона досить класично гарна, тому, звичайно, я б ніколи навіть не уявляв що вона знайде таку (на мій погляд) безглузду вину в собі.

У будь-якому випадку, я просто думаю, що це депресивно, знаючи, що майже всі дотримуються якихось недосяжних стандартів, але також і свого роду полегшення, оскільки, мабуть, ми всі разом.

Точно так. Мало того, що нас усіх (чоловіків і жінок) щодня обстрілюють образами «прекрасних» людей, існує також майже така культура, коли, як очікується, ненавидиш своє тіло. Якщо щось не так, ви повинні над цим попрацювати. Втратити вагу. Набирати вагу. Носіть макіяж. Голіться. Зривати. Отримати м’язи. Люди говорять про те, як вони весь час ненавидять свої тіла, і часто це відбувається не в підтримці "ой я теж, але неважливо", це в "ой я теж жахливо, але, е-е, ти абсолютно добре виглядаєш". Ця сцена в "Дівчатках" така спокійна.

Ви зростаєте в цьому і, звичайно, ненавидите своє тіло. Вам доведеться попрацювати, щоб сподобатися, але це того варте. Твоє тіло ЗМІНИТЬСЯ, однак, я думаю, головне, щоб ти подобався собі, як би ти не виглядав. Не кажіть: "О, добре, що у мене погана шкіра, бо у мене хороші ноги". Можливо, у вас не буде цих ніг назавжди. Я намагаюся сформулювати те, що я маю на увазі, але, по суті, ебать проблеми із зображенням тіла. Відбиватися. Вам дозволено дивитись як би ви не дивились.

Редагувати: але подобаються біти, які вам подобаються! Сподобатися речам - це чудово, просто спробуйте переформувати свої стосунки зі своїм тілом, щоб ці `` хороші '' шматочки не були всім і закінчили всю вашу впевненість. Подобати щось у своєму тілі - це фантастика.