Reddit - PotatoDiet - будь-хто робить піст або навіть OMAD (одне харчування в день) під час їжі картоплі

Я стурбований тим, що з картоплею це може бути складніше, оскільки це, по суті, лише крохмаль. Можливо, якщо ви дозволите їм охолонути і розігріти їх, це буде краще, оскільки в крові дуже мало стрибків.

Поділіться посиланням

Я не уявляю, чи це технічно дозволено дієтою, але я вже звик до посту М-Ж, тому я просто продовжував це робити. Зараз я перебуваю на 9-му дні картопляної дієти і продовжую постити 17: 7 М-Ж. Чесно кажучи, я почуваюся добре. На сьогоднішній день я важу на 12 фунтів, і я все ще відчуваю, що маю достатньо енергії. Я не можу дати наукової відповіді на те, чи розумно те, що я роблю, але я знаю, що почуваюся добре.

Дванадцять фунтів за дев'ять днів? Ого! Це якась супермодель для схуднення. Я точно буду робити цю картопляну дієту. Усі люблять картоплю.

Ну, моя стартова вага становила 276, тому мені є що втратити. Я впевнений, що це була переважно вага води. Найкраща порада, яку я можу на сьогодні дати, - це випити тонну води. Я також вже звик пити чорну каву, тому продовжував це робити. Я не використовую сіль на картоплі, тому я ніколи не дуже жадаю її. Я просто їх з’їдаю, коли зголоднію. Мовляв, справді, ДІЙСНО голодний. Тому що їсти чергову картоплю - це зовсім не весело. Здається, я вчора з’їв лише 2 картоплини.

Спробуйте з’їсти більше, інакше ви можете пошкодити свій метаболізм.