Reddit - loseit - поради щодо використання рулетки для відстеження втрати ваги

Отже, я розумію, що це може бути німий заголовок, ха-ха, але я так погано використовую рулетку для відстеження своєї втрати ваги!

Я зважуюся на вазі щотижня, і в ці дні також вимірюю. однак, я відчуваю, ніби мені дуже подобається. іноді мої цифри зростають, навіть коли я схудла. або вони падають занадто різко. наприклад, я схудла лише близько 6,5 фунтів. але мій бюст показує, що я втратив 2,5 дюйма! що було б чудово в теорії, тому що я маю бюст на 58 дюймів, який просто постійно на моєму шляху, але логічно я знаю, що це неправильно.

хтось має якісь поради, як правильно виміряти? Я припускаю, що я роблю дві речі: не вимірюю в тому самому місці, як раніше, і в деяких місцях вимірюю вільнішою рукою, а в іншому - щільніше Я також можу просто відмовитися від щотижневих вимірювань і дотримуватися шкали, поки не побачу значних втрат. Виміряти менших людей простіше, ніж людина, що важить 300 фунтів, стирчить у всіляких місцях!

тож, якщо ніхто не має підказок щодо того, як виміряти життя, чи слід мені просто зупиняти вимірювання, поки я не піду далі? Я завжди бачу, як люди кажуть: "Я цього тижня не схудла, але втратила 2 дюйма!" і я хотів отримати такий вид додаткової мотивації, коли ваги не хочуть рухатись, але я не думаю, що мене вирізали на цю роботу ха-ха-ха

лише для деякого додаткового вмісту, щоб я не був позначений, це були мої вимірювання за останні кілька тижнів з мого початку:

10/27 вага: 299,5 стегна: 54 ”талія: 48” пупок: 56,5 ”стегна: 28” біцепс: 17 ”бюст 58”

Вага 11/3: 298,5 стегна: 54 ”талія: 48” пупок: 56 ”стегно: 29” біцепс: 16,5 ”бюст: 56,5”

Вага 11/11: 293 стегна: 55 ”талія: 48” пупок: 56 ”стегно: 28” біцепс: 17 ”бюст: 55,5”

Я знаю, що «пупок» не є великим виміром, але це моя найбільша невпевненість, тому я дуже хочу побачити, як мій живіт зменшується: //

дякую усім, хто готовий мені допомогти! щасливого понеділка, або що там, де ти знаходишся:-)