Ого, торф - це правильно! Молоко та молочні продукти дійсно є продуктами для схуднення

Гілді

Член

Гаразд, я намагався розібратися з усім цим молоком, який рекомендує Торф.

І частина мене думала, можливо, він просто упереджений до молочних продуктів, тому що йому це подобається.

Три статті, які я прочитав

Усі вони в значній мірі підтверджують те, що Торф говорив про молочні продукти, і це переваги ОСОБЛИВО у відділі схуднення.

Є щось особливе в молоці та молочних продуктах для схуднення та підтримання ваги у міру старіння.

У молоді дні у мене був досить пристойний метаболізм, але, оскільки я досяг середнього віку, контроль ваги, безумовно, став жорсткішим. У мене накопичилося 20 фунтів середнього віку. що просто не хочу зрушуватися з місця, як би я не робив фізичних навантажень і харчувався здорово. Я втрачаю 10 і отримую 10, туди-сюди, туди-сюди.

Я високий і часом можу врятуватися, але це засмучує

Я ніколи насправді не любив пити молоко. Але мені це подобається - просто не весь час. Ну, це зараз зміниться.

Цікаво, що якщо ви читаєте ці статті, вони обговорюють, як кальцій, ОСОБЛИВО З МОЛОЧНИХ ДЖЕРЕЛ, допомагає НАЙБІЛЬШЕ. набагато краще, ніж кальцій з добавок та інших джерел їжі.

(До побачення мигдальне молоко в моєму ранковому зеленому/фруктовому смузі! Навіть у ньому також є кальцій)

Окремо зауважимо, що в статтях для зниження ваги згадується, що потрібно вживати молочні продукти з низьким вмістом жиру, щоб отримувати більше кальцію, а не всі калорії. Але якщо ви йдете на калорії та кальцій, просто використовуйте версії з підвищеним вмістом жиру, я думаю.

Кальцій - це бомба, коли мова заходить про проблеми зі здоров’ям/вагою! Так, я знаю, інші вітаміни/добавки/продукти також важливі, але ця тема стосується теми молока. І важливий при цьому!

Touché Доктор Торф! Знову ти маєш рацію!

Я кажу "ще раз", тому що перед тим, як прочитати, що Торф сказав про певні вітаміни та поживні речовини, я самостійно дослідив їхні переваги та застосував їх, що, я можу додати, було перевірено та підтверджено тим, що доктор Піт обговорювали.

Зараз я збираюся дослідити апельсиновий сік.