Реддіт - кето - Гастрит і кето

Два роки тому у мене діагностували гастрит через витікання рідини з тонкої кишки в шлунок. Це спричиняло сильний біль у шлунку після кожного прийому їжі. Мене лікували омепразолом та м’якою дієтою. Це прояснилося за тиждень-два, і я не мав інших проблем. На початку грудня 2017 року я почав приймати кето і відчував себе чудово протягом трьох тижнів, коли був послідовним, поки не зламав його під час канікул. Два тижні тому я повернувся до кето і з тих пір у мене були ті ж симптоми гастриту, що і два роки тому. Лікар сказав, що моя дієта з високим вмістом жиру не могла спричинити її, але точно не дозволяла їй покращитися. Я піду з кето і вирішив їсти м’яку їжу з низьким вмістом жиру та кислоти, як сказав лікар.

Хтось ще боровся з гастритом, перебуваючи на кето? Чи є кето поганою дієтою для мене, якщо в мене в анамнезі є гастрит?

Поділіться посиланням

Можливо, ви захочете взяти участь у/r/періодичному голодуванні, дотримуючись рекомендованої лікарем дієти.

Ви отримаєте багато переваг кето, дозволяючи гастриту загоїтися.

Я не знаю, чи зможу я отримати достатньо калорій за день, якщо б це зробив. Чим більше я їжу за один прийом, тим більше у мене болю.

Ви намагаєтеся схуднути?

Ні, насправді я волів би набрати вагу

Ну, тоді вам, мабуть, не слід робити кето. Можливо, середньовуглеводна дієта, як макроси зонної дієти (40% вуглеводів/30% білка/30% жиру) у поєднанні з рекомендаціями лікаря щодо їжі, підійде вам.

Високий вміст вуглеводів == високий рівень інсуліну == режим зберігання жиру

Низький вміст вуглеводів == низький рівень інсуліну == режим спалювання жиру

Десь посередині знаходиться режим обслуговування.

У мене не було гастриту на кето, але він був кілька разів. Раніше, за замовленнями мого ГІ та головного, я дотримувався чіткої рідкої дієти - фруктового соку та бульйону (без кето) протягом 24-72 + годин, поки симптоми не зникнуть, а потім повільно вводити продукти - курячий бульйон і цвітну капусту рис в невеликих кількостях протягом 24-72 годин. (Одного разу я очищав рідину протягом 5 днів, це було так погано, і мені довелося зробити ще 3 дні через пару днів.) Основною метою було отримати 1000 калорій щодня за цей час і перевірити шлунок. Найкраще, якщо ви зможете зробити це у вихідні дні і в перший день-другий будете мало енергії.

Я не впевнений, як це робити і залишатись кето, окрім бульйону та масла або кокосового масла, можливо, і не впевнений, чи це допоможе гастриту. але я відчуваю твій біль. Повідомте мене, що ви робите і що працює.