Reddit - fatlogic - Він спалює 6000 калорій на день без фізичних вправ!

Якби це було правдою, він би даремно витрачав 3 тисячі на день, які, як він каже, їсть.

Але він ні, тому що режим голоду?

Краще я чув про "саморегулюючий метаболізм" божевільну ідею про те, що подібно до заданої точки, я припускаю, що ваше тіло буде спалювати все, що дано, а не набирати або худнути. Ви з’їдаєте 1000 ккал, а ваше тіло магічно може вижити на ньому без будь-яких втрат. Ви з’їдаєте 6000 ккал, це також прекрасно, що ваше тіло природним чином прискорює метаболізм і спалить це без будь-якого прибутку. Абсолютне божевілля.

У нього саморегулюючий обмін речовин добре. Він регулює його відповідно до будь-якого аргументу, який він наводить на той момент.

Я маю на увазі, що обмін речовин до певної міри слідує за споживанням, але не до такої міри.

Їжте достатньо, і ви стаєте Спалахом?

Тож чи стає вам по-справжньому тепло, з’їдаючи зайві калорії?

Я бачив документальний фільм, де вони перегодовували групу людей на 250 калорій на день. Деякі з них набрали вагу, як і слід було очікувати, інші - ні. Однак вони знімали кожен крок учасника, а люди, які не набирали вагу, збільшували свій ЧИСТИЙ. Вони почали постійно стукати ногами, підстрибуючи ручками по партах, махати руками тощо, щоб спалити зайві калорії протягом дня.

Я (кашель) від природи стрункий (кашель), і я, анекдотично, помітив, що якщо я багато їжу (я люблю, щоб я їв піцу та часниковий хліб, якщо я дивлюсь подію PPV), я намагаюся спати тієї ночі, бо я дуже сильно потію. Я припускаю, що це спалює зайві калорії.

Я ТАКОЖ не хочу їсти сніданок наступного ранку, проте, я вважаю, це набагато більше впливає на мій загальний баланс калорій, ніж більше потіння.

Щоразу, коли я випиваю, я спалюю додаткові 200 калорій або близько того відповідно до fitbit, поки я втрачаю свідомість. Мені якось цікаво, до чого затьмарюється п'яний у мене.

Можливо, через почастішання серцебиття lol. Коли я п'ю важко, пульс не опускається нижче 65 або 70 (зазвичай в середині 50-х) протягом декількох годин або іноді до наступного дня. Плюс, якщо ви неспокійні, є метання.

Це, мабуть, правильно, але це набагато менш цікаво, ніж спосіб життя містера Хайда, який, як я уявляв, випив, що мене випиває, живе.

Може спробувати залишити телефон на записі? Я взагалі не часто п'ю, але коли я кричу і сперечаюся з собою уві сні, кидаюся і кручуся занадто очевидно.

Я не знаю, я думаю, вони просто не знають, скільки калорій вони взагалі їдять, тому вони говорять лайно, немає сенсу шукати логіку в божевіллі

Щось, що я не розумію в надмірних/занижених оцінювачах, полягає в тому, що вони явно не уявляють, що таке калорія і скільки вона коштує, тому вони просто складають будь-яке старе число і очікують, що інші в це повірять. Це як приказка п’ятирічного віку про те, що їхня жменька змін коштує тисячу доларів.

Звичайно, вони це роблять. Вони ніколи не рахували жодних калорій, тому просто йдуть з оцінкою: "Це виглядає так, як багато їжі повинно бути щонайменше на пару тисяч калорій".

Ці люди також не розуміють, що означає багато їсти.

У мене є такий друг, вона важить 45 кг, дуже струнка дівчина стверджує, що їсть "багато і більше, ніж більшість чоловіків". Ми їздили в "Макдональдс", вона їла щасливу їжу і боровся, як хтось може думати, що дитяча їжа їсть вантажі, це поза мною.

Мій хлопець був таким довгий час. 6'0 "і 135 фунтів за все життя, і він щиро вірив, що йому потрібно 12000 калорій на день, щоб підтримувати свою вагу.

Люди ходили з ним на вечірки і бачили, як він їв і пив, як божевільний, і давали йому лайно за надзвичайно швидкий обмін речовин, що, на мою думку, сприяло його омані, але проживши з ним кілька років, я зрозумів, що він їсть waaaaaaaay менше, ніж люди (включаючи самого себе) думають, що він робить.

тому вони просто складають будь-яке старе число

Здається, кратні 1000 або 500 досить популярні для завищувачів (як це видно тут). І такі речі, як 1200 або 800, здаються великими з недооцінками.

Як фізичні процеси, наші TDEE, як правило, не потрапляють на такі точні цифри. Але речі, які хтось вигадав у своїй голові, звичайно.