Reddit - fatlogic - Підрахунок калорій з балериною

Це те, що вони мають на увазі під словами «їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти». Тим не менш, я думаю, що велику частину епідемії ожиріння становлять люди, які ведуть безглузде життя із жахливою роботою. У неї є мета і мета, яка перевершує їжу. Спостерігати за її танцями - це демонстрація того, яким гарним може бути тіло. Порівняйте та порівняйте з "чемпіонськими" танцями Рагена.

Протягом перегляду цього відео я думав про контраст між нею та Рейдженом (і її "танцями"). різниця не тільки в елегантності та витонченості її танців, але також у спокійній впевненості та дуже прямолінійному ставленні; ніяких виправдань, ніякого ниття про невдачі, жодних застережень про утиски чи ганьбу. Я також любив, коли вона говорила про те, що її тіло є інструментом для її вираження в танці - якщо вона не в змозі точно керувати своїм тілом, вона не в змозі правильно виражати себе.

Це відео мене засмучує. Зазвичай я повністю на борту поїзда проти Ragen, але, переглядаючи це відео, я відчуваю, ніби вона насправді хороша танцівниця, але, як ви вже сказали, вага стає на її шляху, щоб стати правильним інструментом для роботи. Ці 5-дюймові "стрибки" могли б мати набагато більше витонченості та сили, якби вона була на 100 фунтів легше.:(

Неможливо сказати, чи є Раген взагалі хорошим. З того, що я бачив, я здогадуюсь, що у неї талант лише середньої людини - зовсім нічого особливого.

Проблема в тому, що вона настільки обмежена своїм жиром, що ви насправді не можете сказати, може вона рухатися чи ні. Це все одно, що намагатись судити фігуриста, який перебуває на тязі. Можливо, без акторів для всього тіла вона могла б робити трійки, але прямо зараз. не так багато.

епідемія ожиріння - це люди, які ведуть безглузде життя

Так. Це я. Безглуздо. Порожній. Поодинці.

Мені подобається її коментар про підрахунок калорій "працює у фоновому режимі". Це так правда. Коли це стає частиною вашого життя, це не трудомістко і не складно.

Перше подання - сподіваючись, що це відповідає правилам! Мені дуже сподобалось це відео на CICO. Це було чудовим розумом, але якщо ви шукаєте якийсь фатлог, коментарі - це золота копалина.

Навіть не враховуючи жирної логіки, мені дуже сподобалось це відео. Їй сподобалось, як вона говорить про те, що її тіло є її інструментом, і наскільки добре воно може робити те, що їй потрібно, це те, що дозволяє їй самовиражатися. У неї був один рядок, що так, вона спортсменка, але це лише засіб для досягнення мети (кінець - художнє вираження). Просто знайдіть це неймовірно надихаючим, коли ви бачите когось, настільки відданого своєму ремеслу (трохи мені нагадав Дзіро Мрії про суші).

Мені це сподобалось - яка віддана, логічна молода жінка. Дякую, що поділились!

Люблю це! Ніякої драми, ніяких страждань, ніяких позбавлень, дуже холодно. Мені подобається, коли вона каже, що це столова ложка, а одна з них одягається як 120 калорій, вирізати 2 з них на день і втратити пів фунта на тиждень, це навіть тривіально. Мені також подобається, що вона просто записує і підраховує те, що їсть у блокноті. Це те, що я роблю, але іноді забуваю. Я вважаю, що постійне вибивання телефону мене дратує (для мене). Тож я просто все це блокнот.

Я відчуваю, що номер .5 фунтів/тиждень якимось чином більше виконується, займає більше часу, але жертви набагато менше, щоб ви могли дотримуватися цього більше.

Це професійний танцюрист, який підраховує калорії. Це брехня всім тим, що "CICO для мене не працює". У неї немає інших питань, однак, вона не бідна, вона дуже приваблива, вона працює над реалізовуваною метою, яка відповідає її професійній меті та життєвим звичкам. Я заздрю їй, що вона могла тренуватися цілими днями, замість цього проводила 8 годин в офісі, а потім бігала до спортзалу. Також розтягування на 2 години! Чоловіче, це багато! Я думаю, це має бути добре, якщо танцюристи витрачають на це стільки часу.

Її розтяжка навряд чи буде такою, як ідея більшості людей про розтяжку. У мене відкрились очі на те, яким напруженим може бути «розтягування», коли я приєднався до клубу «Сучасний ушу» в аспірантурі. Мантра керівника звучала так: "Якщо ти не сильно потієш, ти недостатньо сильно тягнешся!" Все це було, звичайно, до власне Ушу.

так, хороша гнучкість кондиціонування працює сила також. отже, якщо ви працюєте з арабеском, ви активно залучаєте серцевину, спину та ноги, навіть якщо отримуєте допомогу від терапевта тощо.

Зізнаюся, я (помилково) очікував побачити якусь дивну нав'язливу поведінку у цьому відео, але мене приємно здивував осуд. Я також застосовую той самий безглуздий підхід до харчування. Втрата/набір/підтримка ваги не повинні бути повними драматичних та емоційних спадів, і я думаю, що ця жінка чудово переносить цю думку.

Це те, що я люблю в цьому відео. Вона робить це так само просто, і вона носить свої посвідчення. Крім того, мені дуже подобається спостерігати, як вона танцює.

Ви в цьому абсолютно праві. Вона просто повністю охолола і просто насолоджується їжею, не зважаючи на споживання, як і, як це повинно бути. Це дуже хороший приклад підрахунку здорових калорій.

Мені дуже сподобались інші відео із серії ПАЛИВО, якщо ви їх ще не бачили:

Мені також подобається, як вона розкладає всю їжу і показує, скільки ви отримуєте, коли розумно ставитеся до того, що їсте.

Про що ця серія Манчі? Чудове відео.

редагувати: Дивлячись на їхній канал Youtube, шкода, що це відео потрапило в категорію з описом "Екстремальні дієти спортсменів". Нічого екстремального щодо її дієти взагалі немає, окрім того, що вона насправді трохи про це думає і є на 100% чесною, витрачаючи, можливо, 5 хвилин на день, складаючи загальну кількість калорій, і має деякі базові знання про їжу, про яку багато людей навмисно не знають. Думаю, насправді розгляд власного раціону в наші дні незвичний.

Я не досліджував більшу частину каналу, але відео, що стосуються ПАЛИВА, здається, стосується спортсменів та їх дієт. Я щойно дивився одне про олімпійських важких атлетів, яке було досить круто, але не настільки цікаво, як це.

Munchies - це галузь відеопроектів Vice. Це цілий канал YouTube, що стосується лише їжі - готування їжі, пошук їжі, вирощування худоби, приготування ще, а потім кілька спеціальних серій, таких як ПАЛИВО або "Нахуй, це смачно з Бронсоном". Я прихильний до Метті Метесона, оскільки все, що він готує, в основному для мене найсмачніші калорійні бомби.

Серйозно. Я харчувався точно такими ж калоріями (1600), і в цьому не було нічого екстремального. Насправді це було надзвичайно здійсненно.

Я думаю, що це крайність.

Вимірювання калорій індивідуально на рівні 1604 є рівнем точності, якщо вона з'їдає на одну калорію більше, це буде різниця в 0,06%. Якщо у неї було 1605 або 1600, ви думаєте про це скоріше приблизно, ніж про те, наскільки це жорстко, якщо це були кроки 5, це буде більше приблизно .3% на крок 5 калорій в зміну.

Крім того, її життя дуже зосереджене на балеті, враховуючи кількість айсингу, яка потрібна їй, щоб зберегти свої здібності та уникнути травм, а також не бігати, щоб запобігти травмі.

ну це її робота і те, чим вона захоплюється! звичайно її життя зосереджено на цьому! І вона, очевидно, не була надто суворою в 1604 році, вона оцінила деякі речі, такі як фрукти та їсти, і додала більше калорій завдяки фізичним вправам.

Я не розумію негативу навколо мого висловлювання. Визначення крайності є найвіддаленішим від нормальної поведінки або найвищого ступеня. Вони обидва відповідають вимогам, оскільки вона дивиться на окремі калорії, і її оцінки, ймовірно, базуються на перевірених даних.

Я бачу, як ви вважаєте, що її кар’єра/спосіб життя надзвичайний, але в її поведінці підрахунку калорій немає нічого екстремального. Ось так більшість людей підраховують калорії. Вона не намагалася вдарити 1604 точно по крапці.

Так, у неї це було відверто, оскільки число, яке її обчислення виплюнули, і намагалося наблизити запит до нього якомога ближче, не переймаючись зважуванням своїх клементин - вона здавалася логічною, аналітичною людиною, і люди, яких я знаю, схожі на неї, абсолютно не хотіли б не збільшують чи знижують кількість калорій, тому що вони ЗНАЮТЬ, що це ніколи не буде ідеальним.

Я спостерігаю, як друкую, і мені це так подобається. Ми всі знаємо, що до артистів балету прикріплені клейма, тому фантастично бачити, наскільки ця жінка "нормальна". Це показує, що танцюристи - це не обов'язково те, скільки людей припускають з точки зору харчових звичок. Я маю на увазі, що для багатьох сторонніх підрахунок калорій з певною метою є абсолютно сумним, нав'язливим, як би там не було, але як людина, яка щодня робить одне і те ж, це, чесно кажучи, не є великою справою. Тільки той факт, що так багато людей цього не роблять (або відмовляються) - це саме те, чому ожиріння та погане самопочуття в наш час так поширені.

Балет - це все про дисципліну. Ви не можете бути розпущеним гусиним або це впливає на ваші показники. Думаю, багато людей це побачать і подумають: "О, яке сумне життя. Ніякої насолоди від їжі". Але це як стверджує відеосеріал - паливо. Вона, очевидно, любить їсти, але я думаю, цілком зрозуміло, що саме танці - це те, чим вона отримує найбільше задоволення. Нічого поганого в цьому немає. Дякуємо, що поділилися цим.

"Часто людям здається, що ідея підрахунку калорій не подобається. Але для мене це набагато простіше, тому що в іншому випадку ти завжди дивуєшся або думаєш, що я мав уже бачити результат. Але якщо це лише математика, то ти знати, що відбувається, і вам не потрібно дивуватися ".

Мені це подобається, і я до цього повністю відношусь.

Ось кілька товстих логік, які я знайшов у коментарях:

Що я дізнався. Не має значення, що ви їсте, просто їжте майже нічого.

"Я насправді багато їжу". Стерво, будь ласка, ти повинен побачити, що я вечеряю наодинці.

Суки Лмфао справді їдять кролицьку їжу крихтою і мають зухвалість сказати це лайно

Цей хлопець не думає, що вона робить достатньо хорошу роботу з вагою в 1 фунт на тиждень, і має кілька неясних порад.

Вона їсть сміття з переробленою їжею та цукром, вона говорить про те, що вона спортсмен, яку їсть не так. Якби вона харчувалася правильно і здорово, вона могла б втратити близько 3 кг на тиждень із кількістю кардіотренування. Морон проводить цілий час, одержимий підрахунком, чи їсть вона краще, не доведеться робити стрес і робити це.

Це сумно, а я з Африки:)

Обов’язково відредагована частина, де вона все це викидає у ванній

Це погано і нездорово для жінок. Це сприяє голодуванню та порушенням харчування. Ви всі повинні зняти це і соромитися себе.

Якщо вона зараз важить 115 і втрачає 3 кілограми на тиждень, це здається мені нездоровим з точки зору відносної маси тіла. За такої швидкості вона втратила б 10% своєї маси за 5 тижнів. якщо моя математика не жахлива.

Так, люди повинні усвідомити, що для тих, хто вже має здорову вагу, 1 фунт на тиждень - це занадто. Звичайно, якщо ви важите більше 300 фунтів, ви можете скинути 3 фунти на тиждень легко. Але намагаєтесь скоротити жир, не витрачаючи м’язи? Повільніше безпечніше.

Не кажучи вже про те, що спробувати скинути стільки на її вазі, знадобиться такий дефіцит, що ваш мозок перестане працювати нормально, а ваші танці страждатимуть. І вона сказала, що її ідеальна танцювальна вага - 114, тому їй все одно не потрібно скидати 3 кілограми.

Вони відповідають хлопцеві, який опублікував на відео, сказавши, що вона повинна схуднути на 3 кг за тиждень. Можливо, прочитайте розмову, перш ніж відповісти.

Абсолютно. Я до ТАК БЛИЗЬКО, де хочу бути, і програти стає боротьбою, бо їсти можна лише при такому дефіциті. Це все ще йде, але це дуже дуже повільно, коли ви наближаєтесь до ідеально низької ваги.

Я впевнений, що ви могли б це зробити, але спроба схуднути на три кілограми за один тиждень, коли ви вже знаходитесь на нижньому рівні здорового діапазону інгібіторів, і підтримка рівня її активності, можливо, закінчилася б тим, що ви почуваєтесь дуже хворими та/або втомлений досить швидко.

Тепер, якщо ви страждаєте ожирінням і цілими днями сидите за робочим столом, щоб повернутися додому і сісти на диван, то, звичайно, ви, мабуть, можете скинути три фунти за тиждень без особливих наслідків.

За три фунти на тиждень вона втратила 10% (11,5 фунтів) лише за 4 тижні!

Також чому вона взагалі ХОЧЕ схуднути на 3 фунти? Вона каже, що найкраще танцює в 114 років, я впевнена, що вона не намагається втратити всю свою м’язову масу

Голод і розлади харчування ? Яке відео вони дивились?

балерини чомусь отримують шалену кількість лайна для свого тіла та харчових звичок. танець, який ми робимо, справді напружений і вимагає великої сили, але нас звинувачують у анорексії весь цей проклятий час.

мої обмежувальні проблеми з їжею насправді відстежували мене дотепер із танцями. я намагаюся харчуватися краще, щоб я міг навантажити м’язи, позбутися якогось голівки і підтримувати витривалість. я зараз якийсь худий жир у верхній частині тіла/кишечнику, і це просто не працює для мене.

Мені дуже шкода почути, що у вас були проблеми! якщо ви годуєте своє тіло достатньою кількістю поживних речовин для нарощування необхідних м’язів, ви побачите, що жир починає танути набагато швидше, ніж коли-небудь, через обмеження.

рекомпозиція організму з достатньою кількістю білка - це головне - я прагну 100 грамів на день (але мені потрібно отримати принаймні 70, інакше я відчуваю, як кака).

так, це цілком правильно. Я завжди дивувався, чому я швидше «схуднув», коли з’їв більше, але я продовжував казати собі, що їсти більше буде жирним. що я зараз визнаю, є досить невпорядкованим.

дефіцит білка настільки погіршився, що мої м'язи взагалі не відновлювались, і я закінчив танцювати близько 6 тижнів. не робити цього знову! я роблю багато рису та квасолі, білкових батончиків, пророщеного хліба, і мій лікар сказав мені їсти білок з кожним прийомом їжі, тому я пробував це.

поки що ніяких змін у тілі немає, але моє обличчя/руки красиво нахиляються.:)

Так, це справді зіпсовано. Люди бачать всю витонченість і стрункість, а не божевільний контроль та витривалість м’язів, які входять у танці. (застереження: все, що я знаю про танці, відбувається у моїй вітальні, де мене ніхто не бачить. Але я все ще можу захоплюватися відданістю та силою волі, що входять до професійних танців!)

Я вчився у дівчини (у школі сценічного мистецтва), якій її вчитель балету в середній школі їв вату, змочену апельсиновим соком. Ці історії - чому. Не всі отримують хороших (здорових) вчителів.:(

У моїх початкових та середніх класах було багато дітей, які займалися балетом з одним і тим же вчителем. Вчитель був божевільний, і кожен із цих дітей більш-менш розвинув харчовий розлад. Це був учитель, який затискав би худу 10-річну балетку і запитував: "Що це за товста дупа?" перед іншими дітьми, і такі речі.

Люди настільки звикли до великих порцій, що навіть не уявляють, що таке нормальна чи корисна порція їжі. Просто подивіться на "Стерво, будь ласка, ви повинні побачити, що я вечеряю одна". Б'юся об заклад, що ви покладете пончики в долари, і ця людина ніде не порушує здоровий ІМТ.

Вона б, якби не ця проклята СПКЯ!

Моя думка точно. Коли хтось з’їдає більше 2000 калорій на вечерю, він/вона точно не є тією людиною, щоб говорити з іншими про вибір їжі.

Моїм улюбленим є

Мама завжди говорила мені, що жінка, яка не вміє готувати або не готує, - це жінка, на якій не варто одружуватися. Все, що розфасовано, - це брутто.

Так, я впевнений, що професійна балерина напливає на те, чи вважає ваша мама матеріал для шлюбу.

Це викликає у мене стільки люті. Я компетентний кухар, і мій чоловік роками не готував собі справжньої вечері, але, коли б він коли-небудь вважав, що це моя відповідальність готувати для нього, або мав на увазі протягом однієї хвилини, що приготування їжі необхідне для того, щоб бути хорошою дружиною або що приготування їжі - робота жінки, я більше ніколи не брав би йому шпатель, а приятель був би сам на кухні, поки не дізнався, що більше 50% домашніх обов’язків від мене не вимагається, в той час як я також працюю повний робочий день.

Я теж праю його білизну з тим самим застереженням. Я роблю це тому, що можу і люблю його і люблю робити за нього щось, але це НЕ МОЯ РОБОТА, тому що я дружина. Я виконую 90% наших домашніх обов’язків, тому що я чистий вирод, але він, блін, добре знає, що у нього мила угода, і ніколи, ніколи не каже ні, коли я прошу про допомогу або коли він робить те, що я не хочу подобається чистити дощові жолоби, отримувати обслуговування автомобіля або одне його щотижневе завдання Швіффер.

Вибачте, що я поїхав туди, але я побачив червоний. Я так ненавиджу таких чоловіків (разом із жінками, які, звичайно, розраховують на те, що чоловіки піклуються про них і вважають, що чоловіки, які не роблять усіх цих лицарських лайна, погані. Давайте просто всі добре ставитись один до одного і тягніть нашу власну вагу!)

Ви все сказали. Я трохи більше на стороні, якщо я цього не роблю, то це не робиться, але прибирання будинку в різний час, мабуть, становить близько 2 годин з мого тижня, і саме він це працює повний робочий день через глуху ніч, тому мені здається, це досить чесна компромісна процедура. Підлітковий варіант себе вважав би, що я схожий на дружину Степфорда, але насправді обидва люди, які виконують свою роль, працюють досить добре. Якби у мене були діти, я б, мабуть, почувався набагато обтяженішим, але, як зараз, це просто чудово. Він займається сміттям і прибирає посуд. Я не можу скаржитися.

Те саме! Я роблю більшість домашніх справ свого чоловіка. Я одягаю більше одягу, ніж він, через одяг для тренувань, одяг для відпочинку, робочий одяг тощо, де йому достатньо 1 або 2 на день. Тож я праю білизну. Я також роблю більшу частину кулінарії та домашніх справ. Це система, яка працює для нас, а не та, яку я повинен робити. Він не скаржиться, якщо я забуду на тиждень чи близько того, або якщо холодильник трохи розріджений, якщо я був зайнятий. трохи поступки і вдячності змушує наш шлюб працювати, і це мене дуже турбує, коли люди поводяться так, ніби я якось знущався чи змушений робити все

Пекло? Вона їсть понад 2000 калорій, і це просто крихти. Ці люди марять.