Reddit - 1200isfineIGUESSugh - Кожного разу, коли я бачу: "ЧОГО ВАШІ КОНТРОЛЬНІ КЛАСИ -"

Порада професіонала: придбайте норовірус, і ви більше ніколи не захочете сиру!

Я роблю це. Я зробив етичний вибір, щоб уникати продуктів тваринного походження, де б я не міг цього робити, і все ще відчуваю, що зможу підтримувати їх довгостроково. Я роблю випадкові винятки для сиру та морозива. Я називаю, що це хочеться почати.

ха-ха, це ще не веганство

Немає такого. Це було б на рослинній основі.

веганство є етичною позицією, тому бути частково веганом насправді не має сенсу

Веганізм - це не заподіяння шкоди тваринам. Той, хто хоче їсти рослинну дієту за станом здоров'я, цілком чудовий, але чому б їм уникати використання інших продуктів тваринного походження, таких як шкіра або відвідування зоопарків, якщо вони не вірять в етику, яка стоїть за цим? Всі вегани харчуються на рослинній основі, оскільки це є результатом, коли вірять етиці веганства. Той, хто харчується рослинною дієтою, не обов'язково є веганом. Тож, щоб прямо відповісти на ваше запитання, так.

У когось точно може бути кілька причин для того, щоб бути веганом. Це цілком справедливо. Це не мені вирішувати, наскільки точно вони піклуються про тварин, але вони повинні хоч трохи дбати про них. Я не намагаюся образити тих, хто не погоджується, але якщо ви продовжите, наприклад, вегетаріанство і скажете, що ви веган за станом здоров’я, вони скажуть вам, що ви не веган, але вас там вітають на 100%. Про це вже є дописи, якщо ви хочете їх переглянути. Я хотів би зв’язати деякі, але зараз я на мобільному.

Це буквально також тип дієти

Дієта повинна бути спеціально на рослинній основі. Існує різниця між веганською та рослинною основою. Я не хотів виходити агресивним, якщо це те, що ви отримали, тому я перепрошую.

Так. Це просто вживання їжі, яку їдять вегани, але лише іноді. Звичайно, кращий термін на рослинній основі.

Я також веган, і я з вами погоджуюсь, але тут насправді нікого це не хвилює, і, мабуть, я не ретельно підбирав слова. Ти маєш рацію.

Я випадково пішов здебільшого вегетаріанцем, щоб я міг їсти більше сиру та горіхів/арахісового масла. Зараз у моєму тілі 80% сиру та яєць.

Ніщо не може замінити мені м’яса. Яйця, молочні продукти та квасоля (без риби) - це приємно, але м’ясо в захват. Проста яловича пиріжка, роздягнута, сама по собі фантастична. Солоне і поперчене куряче стегно смачне саме по собі.

Погоджений, хоча я почав використовувати замінники м’яса в деяких стравах, де насправді це не має великої різниці. Я росту таким, як Кворн!

Можливо, це лише я, але коли я важу 30 г чеддера, я завжди шокований тим, скільки сиру я можу з’їсти, порівняно із тим, як я очей, що я думаю.

Цього тижня щодня я закінчував свій день (1 склянкою) вина та шоколаду.

Мені теж хахань Це маленьке світло в кінці тунелю, яке мені потрібно дотримуватися своєї дієти протягом дня

Я зберігаю калорії для шоколаду в кінці кожного дня. Іноді трохи. Іноді багато. Залежить від того, наскільки поганим був день.

Євангелісти з низьким вмістом вуглеводів можуть відірвати мій молочний шоколад від моїх холодних мертвих пальців, тому що саме цей шоколад є головним моїм денним днем прямо зараз.

Скільки калорій в склянці шоколаду? Або шоколад та вино поділяють келих?

Я завжди думав, що волів би їсти менше того, що мені подобається, а більше того, що мені не подобається. Кожного разу, коли я намагався дотримуватися обмежувальної дієти, яка виключає речі, які я люблю, я відчуваю справжню депресію. Люди постійно дають мені лайно, тому що я докладаю зусиль, щоб вписати латте у свій раціон, а в інші дні - пиво або два, але вбиваю цих людей. Я схудла на 50 кілограмів, харчуючись таким чином, так воно і є!

Погоджуюсь, мені подобається дивитися на це з позицією "чи варто". Я ненавиджу їсти/витрачати калорії на погану їжу, ні, я не хочу крейдяний шматочок шоколаду, це марнотратство. Дайте мені квадрат (або 4 🙄) з красивої плитки доброякісного шоколаду.

Це дійсно допомагає мати стандарти того, що є безглуздим та марнотратним, і того, що того варте. Тільки ви можете вирішити.

Я мрію про світ, де люди не так негативно коментують вибір продуктів харчування інших людей.

Так, днями я писав на r/vegetarian. половину моєї тарілки складав весняний салат з помідорами. У мене було 4 шматки веганських курячих тендерів, приблизно 1/2 склянки домашнього веганського пюре з низьким вмістом жиру та шматочок хрусткого італійського хліба.

НАСТАО багато людей кажуть, що це занадто багато вуглеводів, і я ніколи так не худну. Гаразд, по-перше, я вирішив розміщувати публікації у вегетаріанському сабвутері, не r/loseit, не r/keto тощо. По-друге, ніхто не знає моїх проблем з травленням, незважаючи на моє ім’я користувача, і той факт, що мені потрібні прості вуглеводи, щоб почуватись краще. І нарешті, я вимірюю і реєструю свого фітнеса. Якщо у мене дефіцит кількох сотень калорій для мого типу фігури, я не втрачу вагу? Через вуглеводів з низьким вмістом жиру в моїй тарілці? В порядку .

Також вегетаріанство - це не втрата ваги. Ви можете намагатись здобути все, що вони знають.

Лол серйозно, минулої суботи у мене було вино, морозиво, піца, чизбургер на мішку та картопляні чіпси. Все вегетаріанське і калорійне протягом дня, але це здорово, амірит

Точно так. Я втрачаю вагу і уникаю м’яса взагалі не пов’язані

Я знаю, що я сказав цим деяким людям. я без молочного вегетаріанця виключаю багато зайвих калорій, які я споживаю. піца, фаст-фуд, інший винос тощо. І тоді це дозволяє мені звикнути їсти цілісні продукти, і всі мої здорові точки починають природно зростати. Тому я це роблю. Також я знаю, що я взагалі почуваюся добре, коли йду на рослинній основі.

Минулого року чи близько того я просто почав ставати неприємним при думці про м’ясо. Я б все-таки його їв, якби його готував хтось інший, але це не був би мій кращий вибір. Сьогодні вночі моя мама сказала, що хоче використати трохи свинини і покласти її в суп, але все, що я міг придумати, - це як використовувати сочевицю та квасолю з комори lmao

Люди начебто німі, як подорож у всіх по-різному.

Я хочу струсити людей і кричати: “ВУГЛЕ - НЕ ДЯБОЛ”, коли я чую це лайно. Якщо ви їсте переважно цілу необроблену їжу, вуглеводи чудові. Я наситився коричневим рисом, солодкою картоплею та будь-якими фруктами, що кидаються мені в очі, і я підтримую здоровий ІМТ із фантастичним кровотоком.

Вуглеводи були не тим, що мене товстіло. Перероблене сміття з невеликими фізичними вправами привело мене до жиру.

ЦЕ! Друг на Keto завжди буде говорити, що їй не можна їсти помідори, або моя квасоля "ТАК карбі", і я хочу сказати: "Так, я знаю дуже багато людей, які набрали тонни ваги від помідорів і квасолі".

Точно так! Як і впевнений, теоретично ви можете наварити цілком здорові продукти - це калорії. Але щаслива удача - після того, як печена картопля завантажиться трохи овочевого чилі, я нафарширую її на наступні 8 годин.

Так, і єдиний раз, коли піца сприяла моєму набору ваги, це був соус для піци. І справа не в калорійній бомбі.

Точно так. Вуглеводи, як правило, просто моя посудина для більш нездорових речей, таких як м’ясо та сир. Я забираю ці нездорові шматочки, і я все ще можу насолоджуватися базовими вуглеводами.

Я просто намагаюся уникати більш оброблених, які трахаються з цукром у крові. Ті просто роблять мене більш голодним, і це дратує.

Так, як я купував різні крупи. Я ледве пробираюся через миску подрібненої пшениці до н.е., це так наповнює, але я можу повернутися назад на секунди з щасливими оберегами

Цукор - безумовно моя слабкість. На щастя, якщо ви можете ненадовго ходити з холодної індички, такі речі, як фрукти, набагато солодші, так що це було приємно

Так! Це дуже засмучує.

Мені здається, що важко підсилити вуглеводи на вегетаріанській або веганській дієті, але ці люди не знають, що ви їли раніше цього дня і що ви плануєте їсти пізніше. Усі експерти з Reddit.

Ця їжа звучить смачно!

Це було. І я був на 2 кг легший наступного дня;)

Я отримую це багато, люди припускають, що я не їжу вуглеводів. Я схожа на жодну Карен, у мене майже щодня є якась картопля і крупи, і, не дай Бог, я теж їм хліб. Людям потрібно стиснутись.

У Lol щойно був веганський сир на грилі з картопляними чіпсами, поки я відстежую, що це все добре, сьогодні ввечері обов’язково буде трохи вина🍷

Так, не турбуйтеся про це. Я втратила всю свою вагу, просто підраховуючи калорії, і ніколи не виключала вуглеводів.

Я втратив близько 5 фунтів досі, харчуючись переважно рослинною основою. Я просто переконуюсь, що половина їжі - це салат (злегка одягнений оливковою олією та оцтом). Я щойно отримав фритюрницю, і використовую її на все, і я можу самостійно приготувати фрі в стилі Макдональдс вдома. Я їв все, що завгодно, в межах розумного, і просто йшов, подаючи розміри/зважування та вимірювання/реєстрацію на своєму фітнесі. І зараз, коли я це робив, навіть потураючи протягом тижня акул, поки це враховано і розумну порцію, я тяжію до здоровіших закусок. Щойно купив хумус, щоб занурити овочі, нарізавши купу фруктів та овочів для закусок, щоб вони були легко доступні. Хто знав, що все, що мені потрібно було зробити, це повільно почати вчитися їсти, як звичайна людина

Законний єдиний спосіб, яким мені вдалося схуднути на 40 кілограмів, - це дозволити собі газовану воду на день і сир, начебто все.

Тьфу так ! Якщо я їжу їжу, яку ненавиджу, я зупинюсь, якщо я не почуваюсь комфортно годується, я відмовлюсь. Не марно насолоджуватися речами!

ETA: Дякую за мою першу нагороду Reddit. Я ніколи не сподівався отримати його. Такий дивовижно солодкий, дякую

Деякі люди є пожирачами. Смак є другорядним у порівнянні з тим, як відчувається їх живіт. Проблема в тому, що вони думають, що всі інші теж однакові.

Раптом це підгрунтя має більше сенсу. Я взагалі не можу мати відношення до об’ємного харчування, і я не міг зрозуміти, чого мені не вистачає з усіма цими рекомендаціями, щоб вирізати найкращу (і найбільш ситу/ситну) частину їжі.

Я вважаю себе людожером, але смак однозначно має значення. Я просто кидаю свою смачну їжу на лайно тону зелені, що мені теж подобається. Я не уявляю, як з’їсти великий об’єм їжі, яка не смачна, це звучить жахливо.

Те ж саме. Зелень або рис з цвітної капусти (до того, як його всюди розпродали * ридання *). Останнім часом у мене працює, як би дивно це не звучало, варена подрібнена капуста. Мені просто потрібно досягти якоїсь критичної маси на основі обсягу, інакше мій шлунок не отримає повідомлення про те, що нас вистачило.

Я людоїд, і просто додаю суп чи салат до їжі, яка мені подобається. Або я роблю великий фруктовий салат на десерт.

щось, що я помітив у собі, це те, що коли я харчуюсь правильно (збалансована дієта з повноцінною їжею і не їжу з дефіцитом 1000 калорій), мені насправді не потрібно так багато обсягу, і занадто великий об’єм змушує мене почуватися роздутим і брутто, не забезпечуючи необхідним харчуванням

Дізнавшись, що мені не потрібно їсти салат, щоб схуднути, стає оооочень значно легше схуднути. Мені це просто нудно. Тому я їжу ті страви, які мені подобаються, я просто переконуюсь, щоб зважити їх, тому я їжу належні порції і дотримуюся своїх 1200 на день. Якщо я хочу проклятий шматочок піци, я його приймаю, але не дозволяю це зіпсувати мені день їжі

Я так важко розмовляю, тому що ймовірність запою виникає, обмежуючись лише їжею, яка є «надзвичайно чистою та здоровою», зростає вдесятеро. Я можу триматися добре, доки я їстиму саме те, що хочу, довгі періоди часу, не випиваючи, але в другу секунду, коли ти вимкнеш моє світло комфорту в кінці тунелю, їжа (шоколад, попкорн)

Те саме! Це просто викликає мою невпорядкованість у харчуванні, якщо я не можу мати їжу, яка мені подобається, або достатню кількість їжі. Я насправді збільшив калорії до 1400, а не до 1200, тому що 1200 був для мене просто занадто обмежувальним.