8 речей, які ніколи не слід замовляти у барель-крекера

Вони зіпсують ваш раціон всього за кілька укусів.

Крекер Барель відомий своїм домашнім стилем, заміською кухнею - яка точно не відома як здорова. У меню є декілька дорогоцінних каменів, які не порушать ваш раціон, але ви, швидше за все, зіткнетеся зі стравами, які містять калорії та важкі натрій. Уникайте цих.

Кожен десерт у Cracker Barrel містить більше, ніж максимальна кількість цукру, яку ви повинні з’їсти на день, але випікання яблук серйозно лякає. Він поставляється покритим горіховим стреселем, ванільним морозивом та яблучним соусом, що збільшує цукор до 118 міліграмів - колосальної п’ятикратної середньої кількості, яку повинна мати жінка на день. Кількість калорій змусить вас також здригнутися: 1720.

Замовляйте що завгодно, окрім цього супу з морепродуктів, якщо хочете, щоб вас щось зігріло. У його мисці 1800 грамів натрію, 54 вуглеводи та 880 калорій. Його подають не з однією, а з двома пачками сухарів, які разом мають вдвічі менше вуглеводів, ніж просто суп.

Це одне з найсердечніших ранкових страв, яке ви можете знайти в ресторані, - і також одне з найгірших для вас. Навіть опис страви починається з "Просто розв'яжи пояс ...". Блюдо постачається з трьома яйцями, смаженими яблуками та запіканкою з хештером, а також вибором м’яса та всіма продуктами: підливою, бісквітами з пахта, маслом та джемом. Якщо ви граєте в карти правильно (або насправді неправильно), ви ризикуєте з'їсти в цілому 1615 калорій, 74 грами жиру і 140 грамів вуглеводів.

Основою цієї страви є корисна грядка з салату, але вона посипана смаженою куркою. Це збільшує кількість калорій до 790, а кількість вуглеводів - до 62 грамів. (Варіант курки, смаженої на грилі, є дещо кращим вибором в обох відділах.) Поєднайте його з найгіршим порушником у списку одягу - медовим французом - і ви додасте ще 25 грамів цукру, 580 міліграмів натрію, 27 грамів жиру, і 350 калорій на все це.

При 900 калоріях і 67 грамах жиру, один бутерброд буде для вас поганим. Але коли ви враховуєте той факт, що він поставляється з вибраною вами стороною (яка може додати до 470 калорій) і зразком капустяного салату, краще взагалі уникати цієї страви.

У ресторані щовечора тижня проводиться спеціальна вечеря, а неділя - найгірша в усіх відношеннях. Шеф-кухарі смажать дві курячі грудки в тісто з пахта, і лише вони упаковують 1350 калорій і 3200 міліграмів натрію (на 900 більше, ніж лікарі рекомендують доливати щодня). Блюдо подається з двох сторін і бісквітом або булочкою, що може додати до 1000 калорій, залежно від того, що ви вибрали.

Якщо регулярні записи Cracker Barrel настільки нездорові, як ми довели, ви можете собі уявити, що будь-що із словом "подвійний" там буде поганим. Дві котлети, покриті кленовим беконом, коштуватимуть вам 930 калорій і 49 грамів вуглеводів. Очевидно, що картопля фрі, салат з капусти та кукурудзяні булочки, з якими він постачається, лише погіршує ситуацію.

Цей ранковий прийом їжі вказаний у розділі меню "Цілісний фіксин" Крекера Бареля, але нічого про це не є таким корисним. Нежирний ванільний йогурт залитий такою кількістю фруктів і граноли, що в ньому з’являється 41 грам цукру. Вам краще пропустити парфе і замовити боки, з якими він поставляється - котлетка з індички та два яєчних білка.