Рецепт фруктово-йогуртових мюслі

goodtoknow

Цей швидкий та простий мюслі з фруктів та йогурту робить легкий та освіжаючий початок дня. Ви можете скласти велику партію мюслі і зберігати її в герметичній тарі - вона дуже добре зберігається, і ви можете додати в неї всілякі інші інгредієнти. Полуниця та банани дуже добре поєднуються з йогуртом - можна використовувати будь-який ароматний йогурт, але особливо хороший натуральний йогурт. Кількість за цим рецептом складає дві порції, але, звичайно, дуже легко збільшити кількість для кожної людини.

Інгредієнти

  • 150 г натуральної йогурту з низьким вмістом жиру
  • 50г змішаних зернових злаків
  • 25г родзинок
  • 15г висушеного кокосового горіха
  • 15г насіння гарбуза
  • 15г фундука, подрібненого
  • 2 полуниці, нарізані скибочками
  • 1 невеликий банан, нарізаний скибочками
  • 1 нектарин, нарізаний невеликими шматочками
  • 2 ч. Ложки нежирного меду

Метод

Вилийте йогурт у блюдо для подачі.

Покладіть крупу, родзинки, кокос, насіння гарбуза та фундук у невелику миску та перемішайте.

Посипте суміш мюслі йогуртом, а потім додайте полуницю і скибочки банана.

Полийте мед зверху.

Найкраща порада для приготування мюслі з фруктів та йогурту

Якщо вам подобається солодша суміш мюслі, додайте до крупи трохи цукру Демерара. Додайте до рецепту будь-які вподобані фрукти, наприклад малину та чорницю або апельсинові та грейпфрутові сегменти. З цього також вийшло б дуже корисне обіднє блюдо.