Рецепти сніданку на вихідні, які допоможуть зберегти ваші рішення

Ці ранкові страви заощаджують ваш час, гроші та калорії.

Кеті Райан О'Коннор, Patch Staff
допоможуть

1 січня 2014 р., 4:34 п. М. Схід

Втратити вагу. Зберігати гроші. Готуйте більше.

Якщо будь-яка (або всі три) з цих резолюцій є у вашому списку 2014 року, не бійтеся - ми знайшли ідеальні рецепти сніданку, які допоможуть вам зберегти нові цілі.

Незалежно від того, приймаєте ви гостей чи просто готуєте для себе, ці ранкові страви обов’язково сподобаються.

Інгредієнти:

  • 1 1/2 склянки цільнозернового борошна для випічки або цільнозернового борошна
  • 1 склянка універсального борошна
  • 1 1/2 чайної ложки розпушувача
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1/2 чайної ложки харчової соди
  • 1/4 чайної ложки меленого мускатного горіха
  • 1/4 чайної ложки солі
  • 2 великих яйця
  • 1 склянка нежирного пахта
  • 2/3 склянки коричневого цукру
  • 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
  • 2 столові ложки олії ріпаку
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 2 склянки нарізаних кубиками бананів
  • 1/2 склянки подрібнених підсмажених волоських горіхів, а також більше для заправки за бажанням
  • 1/2 склянки міні-шоколадної стружки

Інгредієнти:

  • 6 скибочок бекону
  • 1 склянка подрібненої цибулі
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 упаковка (32 унції) замороженого хешу коричневої картоплі по-південному $
  • 1 склянка (4 унції) попередньо подрібненої чотири сирної суміші
  • 1/2 склянки подрібненої зеленої цибулі
  • 1/2 склянки нежирної сметани
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 1/4 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
  • 1 (10,75 унції) банку згущеного 30% знежиреного вершкового супу з грибами, нерозведеного, на 100%
  • Кулінарний спрей

Інгредієнти:

Для голландського соусу:

  • 2 столові ложки борошна загального призначення
  • 1/4 чайної ложки солі
  • 1/4 чайної ложки меленої гірчиці
  • 1/8 чайної ложки кайенського перцю
  • 1/2 склянки знежиреного молока
  • 1/2 склянки знежиреного випареного молока
  • 1 жовток, злегка збитий
  • 1 столова ложка посипаних маслом смаків
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 4 англійських булочки з цільної пшениці, розколоті та підсмажені

Інгредієнти

  • 4 великих яйця
  • 1 1/2 склянки 2% знежиреного молока
  • 2 1/2 ложки кленового сиропу
  • 1 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
  • 1/2 чайної ложки меленої кориці
  • 1/4 чайної ложки солі
  • 8 скибочок цільнозернового хліба
  • 1 чайна ложка вершкового масла або масла ріпаку
  • Теплий соус із дикої чорниці
  • Чорниця (за бажанням)

РОЗПОВІДІТЬ НАМ: Що ви готуєте на обід у ці вихідні? Залишайте свої ідеї в коментарях.