Рецепт сирного сиру з низьким вмістом жиру та низьким вмістом сиру

Веганський чізкейк, який я мав минулої ночі, надихнув мене зробити свій власний чізкейк сьогодні ввечері. Звичайно, мені довелося знайти рецепт, який дав би десерт з дуже низьким вмістом жиру та низькою калорійністю. Це означало, що мені довелося знайти рецепт, в якому НЕ ВИКОРИСТОВУВАЛИ КРЕМОВИЙ СИР! І жодної скоринки!

сиру

На смак він був феноменальним.

НАПРЯМКИ:

1. Помістіть усі інгредієнти, крім яєць, у блендер або кухонний комбайн і збивайте, поки тісто не стане однорідним.

2. Тепер додайте яйця і дайте йому кілька імпульсів.

3. Нарешті додайте фрукти і акуратно перемішайте їх ложкою. НЕ змішуйте!

4. Обприскайте дно каструлі кулінарним спреєм або злегка покрийте олією.

5. Влийте тісто.

6. Помістіть деко у свою духовку, яка повинна бути встановлена ​​на 350 градусів. Рекомендований час приготування становить близько 30 хвилин, але часто перевіряйте, щоб чізкейк не підрум’янився і не висох.

7. По закінченні подавайте або гаряче прямо з духовки, або охолоджене в холодильнику. Насолоджуйтесь!

Ось мої милі чекають, коли їх покладуть у піч. OMG виглядає чудово!

Кінцевий продукт! Я хотів би, щоб я міг писати запахи, оскільки моя кухня пахла небесно.

СМАК?

Я був дуже здивований, але смак був смачним, хоча він не відрізнявся такою липкістю і щільністю, як справжній чізкейк. Я використовував знежирене, так що це також багато сприяло текстурі. Я читав, що якщо ви використовуєте нежирний сир та йогурт, консистенція буде менш розсипчастою. Я також думаю, що я міг залишити сирники в духовці крихітно трохи довше, щоб вони могли краще триматися разом. (Моє збуджене ставлення змусило мене рано їх виймати з духовки.) У будь-якому разі, чудовий десерт і НАВІЩЕ кращі факти харчування! Кожен маленький квадрат виявився лише 33 калоріями!

Факти харчування:

Загальний рецепт (391 г): 398 калорій, 0 г жиру, 63 г вуглеводів, 1,7 г клітковини, 52 г цукру, 38 г білка.

На квадрат (391 г/12 квадратів = 33 г): 33 калорії, 0 г жиру, 5,3 г вуглеводів, 0,1 г клітковини, 4 г цукру, 3,2 г білка.