Макіяж рецептів: Діжон Кроке Месьє

У цей час року комфортна їжа, здається, називає наше ім’я під час кожного прийому їжі. Єдина проблема: хоча це зігріває наші душі, це може також додавати небажані кілограми до нашого тіла. Однак це не обов’язково. Можна повноцінно і повноцінно поїсти, що наповнить вас і задовольнить ваші потяги, а також додасть харчування у свій раціон.

кроке

Під час макіяжу рецептів цього тижня я взяв до уваги класичну страву з комфортної їжі - The Dijon Croque Monsieur. Використовуючи цей рецепт, я зробив лише дві легкі заміни, щоб збільшити клітковину і зменшити натрій для здорового харчування в середині дня.

    8 (1 унція) скибочок італійського хліба (для цього я замінив 8 волокон скибочками цільнозернового хліба на додану клітковину)

6 унцій тонко нарізаної шинки (щоб скоротити типово високий рівень натрію, я використовував шинку з низьким вмістом натрію)

Цей бутерброд вийшов ідеальним! Щирість від цільнозернового хліба лише додавала комфорту страві, і додатковий натрій у шинці, звичайно, не був упущений! Здоровий обід для всієї родини або смак для себе.