Рецепт лимонаду без цукру

Цей допис може містити афілійовані посилання. Будь ласка, перегляньте мою сторінку "Розкриття інформації".

Домашній лимонад без цукру - це смачне солодке задоволення для спекотного літнього дня! Підсолоджений стевією, цей лимонад містить менше 10 калорій на порцію!

Склянка прохолодного лимонаду - один з моїх улюблених напоїв! Подавайте його в мулярській банці для літнього приготування їжі або вечірки.

На відміну від попередньо розлитого лимонаду, ви можете точно знати, які інгредієнти входять у ваш домашній лимонад без цукру. Ви можете використовувати улюблений підсолоджувач на вибір!

Вживаючи менше 10 калорій на порцію, ви можете насолоджуватися цим солодким напоєм абсолютно без вини! Це також кето-та діабетично.

Цей низькокалорійний рецепт лимонаду також порадує дітей та вибагливих їстівних. Лимонад майже всім подобається!

Який тип підсолоджувача використовувати

Моя перевага - використовувати підсолоджувач на основі стевії. Стевія - природний підсолоджувач, який походить з листя рослини. Багато підсолоджувачів стевії змішуються з іншими підсолоджувачами, такими як еритрит.

Мій улюблений нульовий калорійний підсолоджувач - органічна стевія Pyure. Він виготовляється зі стевією та еритритолом. Я використовую його в каві, солодкому чаї та лимонаді! На смак він чудовий і не має дивного присмаку.

Органічна стевія Pyure вдвічі солодша за цукор, тому вам потрібно зменшити кількість наполовину, замінюючи цукор.

Ось деякі інші підсолоджувачі, які ви можете використовувати для цього рецепта:

Незалежно від того, який підсолоджувач ви використовуєте, зверніть увагу на коефіцієнт перетворення цукру. Деякі підсолоджувачі вимірюють 1: 1 (те саме, що і цукор), а інші - 2: 1 (удвічі солодше цукру). Ви можете налаштувати цей рецепт відповідно до вибраного підсолоджувача.

Інгредієнти

Цей рецепт забезпечує базове співвідношення для лимонного соку, води та підсолоджувача:

8 склянок води
1 ½ склянки лимонного соку
1 ½ склянки еквіваленту цукру (¾ склянки органічної стевії Pyure)

Як сокувати лимони

Для зручності я зазвичай купую лимонний сік у пляшці для приготування лимонаду. Однак, якщо ви хочете використовувати свіжовичавлений лимонний сік, ви точно можете!

В середньому на один лимон припадає приблизно 2-3 столові ложки лимонного соку. Оскільки в 1 ½ склянки лимонного соку є 24 столові ложки, для отримання достатньої кількості соку знадобиться приблизно 8-12 лимонів.

Візьміть свою улюблену соковижималку з лимоном, вичавіть лимони та відміряйте сік, поки не отримаєте 1 ½ склянки. Ви можете додатково пропустити свій сік через ситечко з дрібною сіткою, щоб видалити зайву м’якоть.

Як зробити глечик

У глечику поєднайте такі інгредієнти:

8 склянок води
1 ½ склянки лимонного соку
1 ½ склянки еквіваленту цукру (¾ склянки органічної стевії Pyure).

Змішайте все віночком до повного розчинення підсолоджувача.

Примітка: якщо ваш підсолоджувач не легко розчиняється у воді, спробуйте мікрохвильову піч 1 склянкою води та спочатку розчиніть підсолоджувач у гарячій воді перед змішуванням з рештою водою та лимонним соком.

Якщо ви використовуєте Pyure Organic Stevia, вона легко розчиняється у воді.

Як зробити одну порцію

Щоб приготувати одну склянку лимонаду, змішайте ці інгредієнти:

1 склянка води
3 ст. Ложки лимонного соку
3 ст. Л. Цукрового еквівалента (1,5 ст. Ложки органічної стевії Pyure)

Як зробити ігристий лимонад без цукру

Щоб приготувати ігристий лимонад, замініть воду дієтичною лимонно-лаймовою содою або імбирним елем. Поки ви використовуєте дієтичну соду, ви не додасте зайвих калорій!

Повірте мені, зробивши ваш лимонад ігристим, він стає ще кращим! Спробуй це!

Калорії на порцію

Одна склянка лимонаду у 8 унцій містить лише 7 калорій на порцію! Цей лимонад - цілком без вини солодке задоволення!

Чи є лимонад кето дружнім?

Так, до тих пір, поки ви використовуєте підсолоджувач, сприятливий для кето, лимонад, безумовно, є сприятливим для кето! Цей рецепт містить нульові чисті вуглеводи.

Оскільки цукру немає, цей рецепт також сприятливий для діабету!

Більше рецептів напоїв

Якщо вам подобається цей рецепт лимонаду, спробуйте мій рецепт худих рожевих вечірок!