Рейчел Фреліх

Зареєстрований дієтолог

Профіль

Рейчел є зареєстрованим дієтологом та спеціалістом із спортивної дієтології. Вона отримала ступінь бакалавра та магістра в галузі харчування як у Вермонтському університеті, так і в Бостонському університеті відповідно.

Працюючи в Університеті Пітсбурга, Рейчел працює у відділі спортивної медицини та харчування, проводячи дослідження спортивного харчування для військових сил спеціальних операцій. Додаткові обов'язки включають гостьові лекції для студентів/спортсменів Пітта та тестування складу тіла для "Піттсбурга Стілерс".

Член сім'ї QT2 Systems and Core Diet протягом останніх 7 років, вона має великий досвід консультування людей з питань контролю ваги за допомогою дієти, фізичних вправ та модифікацій поведінки.

Рейчел черпає свої знання з ведення активного способу життя: вона пройшла три марафони, включаючи Бостонський марафон як кваліфікація в 2010 році, низку триатлонів на дистанції 70,3 та фінішерку Ironman Louisville.

спортивне

Зареєстрований дієтолог

Профіль

Аманда є зареєстрованим дієтологом з 2002 року, після того, як закінчила ступінь бакалавра з харчових продуктів, харчування та дієтології в Університеті штату Міссісіпі. Вона пройшла дієтичну практику в лікарні Св. Домініка в місті Джексон, штат Массачусетс. Зараз вона працює з QT2 та базовою дієтою, щоб перенести свої знання з питань харчування до своєї пристрасті до триатлону та спорту на витривалість.

Аманда також є президентом збірної з теплого триатлону в Міссісіпі. Аманда допомогла команді вирости з дуже невеликої кількості до понад 200 триатлоністів. Починаючи навчання багато років тому, не маючи досвіду плавання чи їзди на велосипеді, коли вона вперше розпочала триатлон, їй подобається спостерігати, як пристрасть зростає у інших, коли вони тренуються для свого першого триатлону! За ці роки вона також дізналася, як надзвичайно важливим є харчування для досягнення максимальної продуктивності.

Аманда стала досвідченою спортсменкою за останні 5 років із понад 12 фінішами марафону, включаючи неодноразові кваліфікації на Бостонський марафон, а також на Нью-Йоркський марафон. Аманда - двічі триатлоністка Ironman, яка змагалася у Ironman Florida у 2008 році та Ironman Canada у 2010 році.

Рейчел є зареєстрованим дієтологом, сертифікованим спеціалістом з питань спортивної дієтології та тренером з оздоровлення. Вона отримала ступінь бакалавра в галузі фізичних вправ, магістр з питань харчування та пройшла дієтичну практику в Бригамі та жіночій лікарні в 2006 році.

Окрім роботи дієтологом з основних дієт, Рейчел є консультантом з питань харчування з приватною практикою. Поки вона працює з різними клієнтами, спортсмени є однією з її улюблених груп для консультування через свою пристрасть та прагнення до оптимальних результатів. Повноцінне харчування має важливе значення для спортивних результатів.
Рейчел надає консультації щодо спортивного харчування спортсменам усіх рівнів кваліфікації та будь-якого віку, включаючи юніорів. Вона працювала не тільки з початківцями, віковою групою та про триатлетами та марафонцями, а й з молодими спортсменами, які займаються триатлоном; крос-кантрі та трек для середньої школи, боротьба та волейбол; а також юніори, які прагнуть до Олімпіади у таких видах спорту, як плавання та лижні перегони.

Рейчел вважає, що харчування підживлює наш організм як фізично, так і психічно. Ця найвища ефективність як в офісі, так і на полі заснована на тому, що ми вирішили подати в рот. Її філософія харчування полягає в тому, що людський організм змушений функціонувати цілісно і добре; а здорове харчування не повинно бути клопотом, а скоріше природним, інтуїтивно зрозумілим та смачним.

Як спортсменка протягом усього життя, Рейчел брала участь у багатьох спортивних дисциплінах; від змагальної гімнастики та багатоборства з легкої атлетики до триатлону та бігу. Вона пройшла 70.3 залізницю, багато триатлонів, марафонів, кулаків коротких дистанцій, а також командні естафети на великі дистанції.

Зареєстрований дієтолог

Профіль

Брук захоплюється тим, щоб допомогти людям зрозуміти, як вони можуть оптимізувати своє здоров'я та спортивні показники за допомогою харчування. Вона є зареєстрованим дієтологом, має ступінь бакалавра біологічних наук та технологій та ступінь магістра в галузі харчування з університету Нью-Гемпшир.

Окрім роботи дієтологом, Брук проводив дослідження харчування щодо гіперглікемії, серцево-судинних захворювань та харчування як профілактики проти окисного стресу та хронічних захворювань. Вона пройшла кілька триатлонів та бігових гонок на 70,3 та коротші дистанції. Нещодавно вона виявила пристрасть до бігу на трейлах та брала участь у своїх перших гонках на 25 кілометрів та марафонській дистанції. Коли сніг летить, Брук обмінює свої черевики Pearl Izumi на бігові лижі та взуття для снігу.

Інша пристрасть Брук - це її кінь та виїзний спорт. Коли вона не стоїть на стежках, ви можете знайти її, що тренується, і змагається з її голландським теплим конем "Енді". Брук одружена з тренером QT2, Вінні Джонсоном, спортсменом з IM та марафонцем. Вона постійно кидає йому виклик зійти з тротуару і вийти на стежки, а також покататися на коні!

Джессі - елітний/професійний тренер з триатлону, який заснував бренд QT2 Systems, що займається підготовкою до витривалості, включаючи OutRival Racing, The Core Diet, The Run Formula та QT2 Systems. Він є тренером з триатлону для багатьох професійних спортсменів, серед яких Т. Дж. Толлаксон, Лінсі Корбін, Анджела Нает та Педро Гомес. Його інтереси - тренувати професійних триатлетів з використанням кількісних протоколів навчання та харчування. Він є сертифікованим тренером USAT III рівня та автором книги "Дієта та кулінарні книги з витривалості: як, коли та що для підживлення бігунів та триатлетів для підвищення продуктивності".

Крісі отримала ступінь бакалавра з серцево-легеневої науки в Північно-Східному університеті і в даний час працює над ступенем магістра з питань харчування в коледжі Сіммонс. Вона працює технологом з серцево-судинних захворювань у медичному центрі Beth Israel та є сертифікованим тренером USAT з триатлону. Почавши свою спортивну кар'єру бігуна, вона ще більше кинула виклик собі, змагаючись у триатлоні. З тих пір Крісі закінчила багато триатлонів, включаючи дистанцію Ironman. Змагаючись у цих заходах, Крісі зрозуміла, наскільки важливим є харчування для змагальних спортсменів, а також щоденне харчування для спортсменів-рекреаторів.

Енн отримала ступінь магістра наук, дієтології та дієтології в Нью-Йоркському університеті, є сертифікованим спеціалістом з питань спортивної дієтології, зареєстрованим дієтологом та ліцензованим дієтологом та дієтологом у штаті Массачусетс, сертифікованим тренером USAT рівня 1 та сертифікованим тренером. Вона розпочала свою діяльність на велнес-арені на початку 90-х, працюючи в тренажерних залах тренером та інструктором групи, займаючись акторською кар'єрою в Нью-Йорку.

Завжди бігун, вона пішла добровольцем до Нью-Йоркського фонду дорожніх бігунів як тренер з бігу, що обслуговує державні школи у 5 районах, що забезпечують програми післядипломної роботи. Помітивши зі своїми студентами харчування або його відсутність, вона розробила програму харчування та почала писати статті про харчування для Фонду. Заінтригована галуззю, вона вступила студентом-дієтологом до Нью-Йоркського університету і незабаром співпрацювала зі студентами Нью-Йоркського університету та Фондом, проводячи унікальний та інтерактивний семінар з питань харчування для віку 8-15.

Після закінчення навчання та переїзду до району Бостона Роллінз був представлений місцевій тренувальній групі з триатлону QT2 Systems, яка шукала дієтологів для підтримки своїх спортсменів через сестринську компанію The Core Diet. Як давно бігун та спортсмен на витривалість, підтягнення було природним. До того ж Енн клінічно працювала з важко хворими та хворими на діаліз, перш ніж опинитися дієтологом кампусу Школи сліпих Перкінса, де надавала індивідуальні консультації та розробляла меню для студентів віком 3-22 років.

Минулого року Роллінз сприяла правильному харчуванню, тренуючи футбольну команду LUSC для хлопчиків 11 та кілька футбольних команд Pop Warner. Наразі вона працює зі своєю місцевою футбольною лігою над розробкою міжсезонного плану для гравців.

Енн управляє оздоровчим центром за межами Бостона, який охоплює збалансовану фізичну форму та відновлення для людей різного віку та здібностей. Вона горда мама двох підбадьорливих дітей, які приєдналися до неї у своєму дуже успішному першому триборстві цього року. Вона змагалася на половинці дистанції Ironman протягом чотирьох сезонів і раді змагатися зі своїм першим повноцінним Ironman цього року. Енн досі є активним членом Гільдії кіноакторів.

Бет - зареєстрований дієтолог та сертифікований спеціаліст з питань спортивної дієтології. Вона отримала ступінь бакалавра з питань харчування в Університеті штату Пенсільванія, де бігала з пересічених місцевостей та легкої атлетики.

Свою кар’єру вона розпочала як дієтолог у Медичному центрі Університету Пітсбурга, де протягом 12 років працювала клінічно, охоплюючи все, починаючи від навчань діабетичної дієти і закінчуючи управлінням внутрішньовенним харчуванням у важкохворих хірургічних та травматичних пацієнтів.

Бет працює зі спортсменами на витривалість з 2009 року і насамперед насолоджувалася поєднанням двох пристрастей до спорту та харчування!

Стіві Лін Сміт - зареєстрований дієтолог, який отримав ступінь бакалавра в галузі харчування та дієтології в Державному коледжі Буффало, проходячи дієтичне стажування в рамках узгодженої програми. Вона працювала в різних клінічних умовах і працювала амбулаторним дієтологом у Департаменті у справах ветеранів у Вашингтоні, округ Колумбія. Також раніше вона працювала сертифікованим особистим тренером під час роботи на бакалавраті.

Вона почала брати участь у спортивних змаганнях на витривалість після того, як грала у футбол та лакрос, змагаючись від початкової школи до коледжу. Після закінчення колегіальної кар'єри воротаря лакросу вона почала бігати і завершила свою першу дорожню гонку - марафон лише півтора року потому. З тих пір вона пройшла 5 гонок на дистанцію Айронмана, 17 марафонів, 50-мильний ультрамарафон, 12 гонок на півдля Ironman, а також багато інших видів гонок, включаючи змагання на великій дистанції. На своєму 6-му курсі триатлоністки вона пройшла кваліфікацію та брала участь у чемпіонаті світу Ironman 70.3 та мала багато фінішних подіумів вікової групи.

Її пристрасть до харчування почалася в колегіальній кар’єрі лакросу, коли вона почала розуміти, як те, що ми їмо, може допомогти нам не лише під час тренувань, але й бути найкращим для себе в повсякденному житті. Ця пристрасть зростала протягом усього часу, коли вона була спортсменом на витривалість, де оптимальне харчування та відновлення стали ключовими для збереження її активного способу життя.

Стіві також є волонтером тренерів та зборів коштів для команди Girls On The Run в окрузі Колумбія, а також має попередній досвід роботи помічником тренера для жіночої команди Лакросс середньої школи Кларенса. Вона твердо вірить у розширення можливостей молодих дівчат шляхом пропаганди активного та здорового способу життя у молодому віці. Вона також дуже активна у фітнес-спільноті DC у складі мультиспортивних та бігових груп.

Дієтолог

Профіль

Протягом 10 років спеціаліст з технічних продажів та маркетингу, Леслі "вийшла на пенсію" з Cisco Systems, щоб залишитися вдома з двома доньками, 6 і 8 років. Після 5 років досліджень, самостійного вивчення та впровадження своїх цілісних методів харчування для своєї зростаючої родини та друзів, Леслі вирішила перетворити свою пристрасть у свій бізнес і стала сертифікованим консультантом з питань харчування та оздоровлення, відкривши власний бізнес у 2007 році, Finish Line Nutrition LLC. Місія Леслі полягала в тому, щоб задовольнити унікальні потреби сімей, спортсменів та всіх тих, хто перебуває між ними, за допомогою дієвих та дієвих довідок про харчування, які дозволять її клієнтам жити здоровіше, щасливіше і продуктивніше. Як гравець американського лакросу, тренер Кубка світу з лакросу та олімпійський факелоносець, Леслі "знову відкрила" триатлон після 23-річного перерви як засіб для прокладання тренувань для виходу із перенесених травм. У 2007 році, після двох років назад у спорті, Леслі було спонсоровано компанією www.Trisports.com і пробуло в команді Trisports до 2010 року. Будучи американським та пристрасним дієтологом USAT HM 2009 року, Леслі працювала з CoreDiet Nutrition та QT2, перш ніж рухатися далі. продовжувати іншу кар’єру.

Хайме - зареєстрований дієтолог, сертифікований фахівець зі спортивної дієтології та тренер з цілісного здоров’я. Вона є директором програм харчування для систем QT2 та основної дієти. Джейме отримала ступінь бакалавра в галузі харчування та харчових досліджень в Коледжі Хантера, магістра клінічного харчування в Університеті Нью-Йорка і пройшла дієтичну практику в лікарні Маунт-Сінай. Вона також випускниця Інституту інтегративного харчування в Нью-Йорку, перш ніж він став онлайн-програмою.

Окрім того, що вона дієтолог з основних дієт, Хайме має приватну практику, де вона часто працює з дітьми, підлітками та сім’ями. За допомогою майстер-класів з харчування та харчування вона вчить батьків, як впроваджувати здорові харчові звички від народження до елементарного віку через одного із своїх корпоративних клієнтів Гербера. Хайме також є дієтологом Діти Америки, загальнонаціональної освітньої академії, яка обслуговує дітей віком від 1 до 5 років. На додаток до всіх рівнів спортсменів, з якими вона працює щодня, Хайме часто розмовляє зі спортсменами та тренерами в місцевих школах про важливість правильного харчування, а також працює з тренерами та батьками, щоб допомогти виконувати ці рекомендації на місцях та поза ними.

Райме City Radio Rockette вже більше 12 років, Хайме також є сертифікованим інструктором Пілата, особистим тренером та сертифікованим тренером з триатлону USAT. Завжди активна у спортивному та танцювальному співтоваристві, Хайме знала, що хоче ще більше брати участь у цій галузі, і вбачала цінність харчування, допомагаючи спортсменам та танцюристам максимально збільшити свій потенціал, покращити результативність та допомогти у загоєнні травм. Спортсменка все своє життя, Хайме почала танцювати у віці трьох років і була конкурентоспроможною у легкій атлетиці, плаванні та гімнастиці протягом усієї своєї дитини та підліткового віку. На початку 20-х років Хайме знову вийшла на багатофункціональну арену, де почала тренуватися та змагатись, щоб компенсувати стрес та напругу професійної танцівниці у Великому Яблуку.

За останні 15 років Хайме став досвідченим тріатлоністом із низкою перемог у вікових групах та фінішах на подіумі, а також фінішем у Коні на чемпіонаті світу залізних людей. В даний час Джейме, всеамериканський триатлоніст з USAT, є спонсором спортсмена PowerBar® на Team Elite, і протягом багатьох років представляв такі бренди, як Aquaphor® та Goody®, а також був дворазовим послом lululemon athletica® на Лінкольн-сквер, Нью-Йорк та Бока-Ратон, Флорида. Вона також взяла на себе нову пригоду: ультрамарафони. У вересні 2013 року вона пробігла свою першу гонку на понад 100 миль на Суперіор Трейл і з тих пір не оглядалася!

Джейме живе в сонячній південній Флориді і є гордою мамою для своїх двох дівчат, які приєднуються до неї майже на кожному тренувальному бігу. У них теж вже є любов до легкої атлетики, і бути рулонною моделлю виявилося найкращим способом виростити здорових дітей. Їжте овочі на тарілці, і вони теж будуть!