Dukan Beef Stroganoff

  • Порцій на рецепт: 4
  • Сума на порцію
  • Калорії: 329,0
  • Загальний жир: 20,5 г.
  • Холестерин: 82,4 мг
  • Натрій: 435,1 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 10,8 г.
  • Харчові волокна: 2,6 г.
  • Білок: 25,1 г.

Інгредієнти

    1 1 фунт. додатковий пісний яловичий фарш
    1/2 С жирна сметана без жиру
    2 TBSP нежирного вершкового сиру
    1/4 C курячого бульйону зі зниженим вмістом жиру
    1 кубик бульйону з яловичини
    3 TBPS копчена паптріка
    3 тире чорний перець
    1/4 С пасерована цибуля
    1/2 C обсмажених скибочок гриба

Напрямки

Підсмажте і злийте яловичий фарш і відкладіть. У невеликій каструльці змішайте сметану, вершковий сир, курячий бульйон, паприку, бульйонний кубик і чорний перець і нагрівайте, періодично помішуючи, поки вони добре не змішаться і не стануть однорідними. Яловичий фарш залити соусом, додати обсмажену цибулю і гриби і з’єднати.

sparkrecipes

Подавайте над локшиною:

Розмір порції: 4 порції (

1 С на порцію)

Кількість порцій: 4

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople BONNIEBELLE2.