Простий салат з авокадо, індички та томатів [рецепт]

Цей салат з авокадо, індички та помідорів містить усі інгредієнти для бутерброда без хліба. Я зробив цей салат, оскільки він швидкий, простий і наповнений корисним жиром (привіт авокадо), нежирним білком (копчена індича грудка) та овочами (помідор, червона цибуля, салат). Легкий, поживний і ситний салат на обід або вечерю без великої праці.

Час підготовки 15 хвилин

Загальний час 15 хвилин

Автор Джерлін Джонс

Інгредієнти

1 авокадо - очищений, очищений від кісточок і нарізаний кубиками
1 помідор, подрібнений
2 скибочки скибочок грудей індички копченої з низьким вмістом натрію, подрібнені
1/2 лимона, соковитий
1/4 червоної цибулі, тонко нарізаної скибочками
4 великі листочки салату, подрібнені (я використовував зелений листовий салат)

Інструкції

З’єднайте в мисці салат, помідор, авокадо, цибулю та грудку індички.

Вичавіть над інгредієнтами лимонний сік.

Акуратно змішайте інгредієнти салату. Розділіть салат і подавайте на дві тарілки.

Записки дієтолога про спосіб життя

* Додайте 1 столову ложку свіжої кінзи для додаткового смаку.

Автор: Джерлін Джонс

Привіт! Я Джерлін, дієтолог із способу життя, що мешкає в Атланті. Я хочу навчити/розширити можливості/надихнути вас бути здоровішими за допомогою простих, поживних та доказових рішень. Слідуйте за мною: Twitter: @jerlynnutrition Instagram: @thelifestyledietitian

Схожі повідомлення

Привіт! Я Джерлін, Дієтолог, який проживає в Атланті. Я хочу навчити/розширити можливості/надихнути вас бути здоровішими за допомогою простих, поживних та доказових рішень.

Отримайте мій безкоштовний контрольний список!

Просто введіть електронну адресу, на яку ви хочете, щоб я її надіслав, і вона ваша!