Природні способи вирішення проблем із печією

Печія, також відома як кислотний рефлюкс, є загальним станом, через який переживають люди. Кислотний рефлюкс - це коли кислота в шлунку рухається вгору по стравоходу, тобто трубці, яка з’єднує ваш рот зі шлунком. Печія часто відчувається як печіння в грудях; іноді можна навіть скуштувати його в задній частині горла. Це далеко не комфортно і може перешкодити вам вести свій день, якщо все, що ви відчуваєте, горить у грудях. Але в чому причина цього дискомфорту? Багато речей можуть викликати кислотний рефлюкс. Це включає такі речі, як куріння, тісний одяг, пиття або навіть вживання певної їжі.

Домашні засоби від печії

Ймовірно, вам якось довелося стикатися з цим станом і заходити у свою аптечку за деякими ліками. Але що, якщо це відбувається набагато регулярніше, і ви не хочете продовжувати приймати ліки, щоб зупинити печіння. Вам не потрібно страждати через біль; Ви можете спробувати природні способи вирішення своєї постійної проблеми.

Спробуйте носити вільний одяг, а не тісний одяг. Тісний одяг може спричинити додатковий тиск на шлунок, полегшуючи течію кислоти з шлунка вгору. Погляньте на розмір їжі; переїдання часто може викликати небажані відчуття. Але якщо ви їсте меншими порціями протягом дня, ви не перевтомлюєте шлунок.

Ви також повинні спробувати сісти прямо після їжі, таким чином ви дозволяєте їжі проходити через вашу травну систему.

Якщо ви палите, можливо, вам захочеться скоротити і, зрештою, кинути палити. Завзяті курці часто повідомляють, що страждають від поганої печії. Відомо, що куріння послаблює м’язи між шлунком та стравоходом, м’язи, призначені для утримання кислоти в шлунку. Тютюн також може змусити ваш шлунок утворювати занадто багато кислоти, яка не може міститися.

Вам потрібно буде визначити, що ви п’єте чи їсте, перш ніж у вас з’явиться печія. Деякі напої, такі як сода, дадуть вам кислотний рефлюкс, а також деякі продукти, такі як помідори. Якщо ці речі у вас не працюють, вам потрібно відвідати лікаря. Може бути ще одна основна проблема.

Їжу, яку слід їсти, щоб уникнути кислотного рефлюксу/печії

При спробі впоратися з кислотним рефлюксом і боротися з ним, їжа дуже важлива. Існує багато різних продуктів харчування, які покращать взаємозв’язок людини з кислотним рефлюксом та зменшать ступінь тяжкості та частоту виникнення проблем. До них належать:

Овочі - з низьким вмістом жирів і цукру, овочі корисні для здоров’я та чудово зменшують шлункову кислоту.
Імбир - Імбир із природними для здоров’я властивостями є фантастичним варіантом для боротьби з кислотним рефлюксом.
Фрукти - сюди входять фрукти, які не є цитрусовими. Кислоти в цитрусових не корисні. Однак яблука, груші, банани - це чудові варіанти.
Морепродукти - це один з найкращих варіантів пісного білка для людей з кислотним рефлюксом.
Вівсянка - як цільне зерно, наповнене клітковиною, воно допомагає засвоювати надлишок шлункової кислоти, щоб зменшити проблеми з кислотним рефлюксом.

Ускладнення від печії

У людей, які страждають постійною печією, дуже можливо, щоб виникли ускладнення. Ці ускладнення набувають форми довгострокових проблем в області, коли виникає печія.

Як правило, всі ці ускладнення мають місце в стравоході. Одне з найпоширеніших ускладнень - це коли стравохід звужується. Це пов’язано з тим, що на стравоході з’являється рубцева тканина. Це призводить до проблем з ковтанням.

Стравохід може також утворити виразку всередині. Ця відкрита болячка завдає людям сильних болів і спричиняє серйозні неприємності під час спроби ковтання. Також можливо, що пошкодження шлункової кислоти може спричинити підвищений ризик розвитку раку. Це пов’язано з тим, що це може змінити оболонку тканини. Очевидно, що підвищений ризик раку - це те, чого потрібно якомога більше уникати.